Visi žinome, kad Amerika kyla iš nutukimo epidemijos. Remiantis atliktu 2011-2012 m. Tyrimo duomenimis, 35 proc. Jungtinių Amerikos Valstijų gyventojų buvo nutukę. Vaikų nutukimas auga; ir II tipo diabetas ( beveik visada yra susijęs su nutukimu ) yra didelis skaičius, įskaitant daugelį paauglių pirmą kartą.
Link širdies ligai
Nėra abejonių, kad nutukimas yra glaudžiai susijęs su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi rizika ir yra laikomas vienu iš pagrindinių vainikinių arterijų ligos , periferinių arterijų ligos ir insulto rizikos veiksnių.
Tačiau mes taip pat girdime balsus, kurie sako mums, kad nutukimo ir širdies rizikos santykis dar nėra nusistovėjęs klausimas. Kyla klausimas, ar pačios nutukimas suteikia perteklinę riziką, ar vietoj to, ar perteklinė rizika yra susijusi su visais kitais rizikos veiksniais, susijusiais su antsvoriu.
Rizikos veiksniai
Labai sunku būti nutukusiai, be to, neturi vieno ar daugiau iš toliau išvardytų rizikos veiksnių, susijusių su antsvoriu:
- Atsparumas insulinui arba 2 tipo cukrinis diabetas
- Didelė LDL cholesterolio koncentracija, dideli trigliceridai ir mažas DTL cholesterolis
- Hipertenzija
- Sėslus gyvenimo būdas
- Padidėjęs pilvo riebalų kiekis
- Diastolinis disfunkcija
Klinikiniai mokslininkai jau daugelį metų bandė sužlugdyti, kiek nutukimo pertekliaus rizikos atsirado dėl nutukimo, ir kiek yra dėl kitų rizikos veiksnių, kurie beveik visuomet yra antsvorio turintys žmonės.
Kai girdite apie "diskusiją" tarp mokslininkų apie tai, ar nutukimas iš tiesų yra pavojingas širdžiai, tai yra klausimas, apie kurį jie ginčija.
Šis klausimas vis dar nėra išspręstas, tačiau iki šiol įrodymai rodo, kad nutukimas sukelia tam tikrą perviršinio pavojaus lygį su visais kitais rizikos veiksniais, kurie paprastai būna susiję su nutukimu, suteikiančiu likusį.
Ką turėtumėte žinoti ir padaryti, kad sumažintumėte riziką
Jei esate nutukęs, jūsų širdies ligos rizika yra žymiai padidėjusi. Kiek jūsų padidėjusios rizikos iš tikrųjų sukėlė padidėjęs riebalų kiekis ir kiek yra dėl įvairių antrinių medžiagų apykaitos sutrikimų, kuriuos nutukimas dažniausiai sukelia, tai beveik nesvarbus jums asmeniškai.
Faktas yra tai, kad jūsų širdies rizika paprastai didėja proporcingai jūsų pertekliaus svoriui. Ir sunku, jei ne neįmanoma iš tikrųjų atsikratyti šių rizikos veiksnių neprarandant svorio.
Tegul mokslininkai kovoja, kiek perteklinės rizikos, susijusios su nutukimu, sukelia nutukimas. Jų argumentai taps mažai ar visiškai nesvarbu.
Štai trys dalykai apie nutukimą ir širdies riziką , kurie nėra prieštaringi ir gali padėti jums galvoti apie tai, ką turėtumėte daryti.
- Nutukimas yra vienas iš keleto svarbių širdies rizikos veiksnių, tačiau tai tik vienas. Nesvarbu, ar jums yra antsvoris, ar ne, turėtumėte oficialiai įvertinti bendrą širdies riziką.
- Jei esate nutukęs, yra didelė tikimybė, kad keli kiti rizikos veiksniai taip pat yra nepalankūs, ir kad jūsų bendra širdies ir kraujagyslių sistemos rizika yra daug didesnė. Taigi labai svarbu kontroliuoti visus savo rizikos veiksnius.
- Nors yra medicininės terapijos, kuriomis galima spręsti daugelį širdies rizikos veiksnių, susijusių su nutukimu (pvz., Vaistų nuo cukrinio diabeto, hipertenzijos ir cholesterolio), svorio mažėjimas linkęs visus susijusius rizikos veiksnius perkelti į teisingą kryptį. Todėl prarasti svorį gali būti raktas gyventi ilgiau, sveikesnį gyvenimą.
Šaltiniai:
Cutler DM, Glaeser EL, Rosen AB. Ar JAV gyventojai veikia sveikiau? NBER darbo dokumentas Nr. 13013. 2007 m. Balandis. Http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
Lavie CJ, Milani RV, Ventura HO. Nutukimas ir širdies ir kraujagyslių ligos. Rizikos veiksnys, paradoksas ir svorio kritimas. J Am Coll Cardiol 2009; 53: 1925-1932.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Vaikystės ir suaugusiųjų nutukimo paplitimas JAV 2011-2012 m. JAMA 2014; 311: 806.