Kur susitiks "Kneecap" ir "Šlaunies kaulai"
Patellofemoralinis sąnarys yra, kai jūsų kelio kaulas (šlaunikaulis ) ir šlaunikaulis (šlaunikaulis ) susitinka jūsų kelio priekyje. Apatinė jūsų kaklo šaknys sėdi griovelyje jūsų šlaunies kauluose, vadinamu " patellofemoral" grioveliu . Šio griovelio metu kelio kaklelis daugiausia juda išilgai, tačiau jis turi keletą judėjimo iš vienos pusės į priekį ir gali pasisukti ir suktis.
Kai sutinkate su savo šlaunų keturgalviais raumenimis , jie traukia keturgalvio sausgyslę, pritvirtintą prie jūsų kojų kauko.
Tai daro jūsų kelio ištiesinimą. Dvi kitos šlaunies raumenys šito judesio metu palaiko jūsų šlaunikaulio šlaunikaulio griovelį - atsaką medialis obliquus ir atsaką lateralis, esantį šlaunies viduje ir išorėje.
Kaip jūs naudojate savo patelofemorinius sąnarius fizinėje veikloje
Kai kurie kasdieniniai judesiai, kurie "dirba" jūsų "patellofemoral" sąnariuose, apima:
- Vaikščioti į kalną ar įkalnę
- Eiti aukštyn arba žemyn laiptais
- Kneeling, tvartas ar pakilimas iš sėdimos vietos
Tai yra kasdienės veiklos rūšys, kuriomis buvo sukurtas ir išplėtotas patellofemoralinis sąnarys. Tai gerai veikia, tačiau, kaip ir likusio kūno dalis, jis išgyvena nuo beveik nuolatinio naudojimo per metus. Be to, dalyvaujant sporto veikloje gali būti per daug ir net piktnaudžiaujant patellofemoralinio junginio.
Patellofemoralinio skausmo sindromas
Neišlygiavimas ar pakartotinis sąnarių paviršiaus sąlytis gali sukelti patellofemoralinio skausmo sindromą, kuris pasižymi sudirgimu ir uždegimu, kelio skausmu ir ribotu judesiu keliuose.
Pagrindinis patellofemoralinio skausmo sindromo simptomas yra skausmas pilvo srityje ir aplink jį.
Šio junginio dirginimas paprastai yra susijęs su tokiais veiksniais:
- Ūminis traumos kelio kaklelis, pvz., Smūgis į kelį, nukritęs ant kelio, kelio įbrėžimas staigaus sukimosi judesiu arba futbolas
- Nesutarimas tarpusavyje - pvz., Kai kelio kaklelis tinkamai neatitinka "gilesnio" gilumo
- Per didelis bėgimas, ypač jei kelio raumenys yra silpni (priežastis, kodėl "bėgio kelio" yra kitas šio sindromo vardas)
- Lėtinis kelio sąnario nusidėvėjimas iš kasdienės veiklos ir sporto
- Blogas pėsčiųjų mechanikas
Chondromalacija
Patellofemorinis dirginimas taip pat gali paskatinti kremzlės (lankstų jungiamąjį audinį) skilimą apatinėje kamieno dalyje ( chondromalacija) . Labiausiai chroniškoje formoje ši būklė gali reikalauti chirurginio remonto. Tai dažna žala bėgikams, futbolininkams, slidininkams, ir dviratininkai.
Simptomai chondromalacia yra nuobodu skausmas po ar aplink kneecap. Tai gali būti jaučiama, kai važiuojate laiptais žemyn arba aukštyn arba išeinate iš kėdės. Chondromalacija gali atsirasti dėl ilgalaikio nusidėvėjimo, raumenų silpnumo ar kelių sąveikos problemų, arba jis gali išsivystyti po kritimo.
Patellar dislokacija
Kelio išsiplėtimas atsiranda, kai kojos kaušelis išstumiamas iš patellofemoralinio griovelio. Tai labai skausminga ir gali pažeisti sąnarių kremzlę. Paukščių dislokacijos priežastys apima:
- Turintys seklią patelės ir molio griovelį
- Turint "aukštyn kojos" kojų kaukolę (dažniau pasitaikančią mergaitėms), būklę vadinamą " patella alta", dėl kurios lengviau išstumti iš griovelio ir išstumti, pvz., Dėl stipraus keturkampių ar smūgis ar trauma keliui
Šaltiniai:
> "Patelofemoralinis skausmo sindromas paciento išdalijimas ". Amerikos akademija šeimos gydytojų (1999).
> Post WR. "Priekinis kelio skausmas: diagnozė ir gydymas". J Am Acad Orthop Surg. 2005; 13 (8): 534-543.