Atsikratykite šlifavimo ir skausmo, judėdami pečių ašmenimis
Periskapulinis bursitas yra galimas viršutinio nugaros skausmo priežastis. Lopta, taip pat vadinama pečių ašmenimis, yra svarbus kaulas, kuris perkelia savo padėtį viršutine kūno ir peties judesiu. Liemens judesys viršutinėje nugaros dalyje yra svarbus normaliam peties ir stuburo funkcijos veikimui. Kai pečių ašmenų judėjimas yra nenormalus, gali atsirasti didelis uždegimas ir skausmas.
Scapula
Lopta taip pat vadinama pečių ašmenimis . Kaulas yra trikampio formos kaulas, kuris sėdi ant viršutinės nugaros esančios šlaunikaulio išorės. Kiekvienoje kūno pusėje turite vieną lūpų kaulą. Šlaunikaulio išorinėje (šoninėje) pusėje yra peties sąnario lizdas (vadinamas glenoido), o likusioji kaulo dalis yra daugelio peties ir nugaros raumenų tvirtinimo taškai.
Kai perkeliate ranką ir nugarą, lopta pamaina į narvelį. Šis lūpų judesys (vadinamas scapulothoracic judesiu) yra kritinis normali funkcija stuburo ir peties sąnario. Kai lopalė neslidina koordinuojamu judesiu, stuburo ir peties sąnario funkcija gali būti problematiška.
"Scapular Bursa"
Bursa yra skysčio pripildytas maišas kūne, kuris leidžia sklandžiai judėti tarp struktūrų. Jūs turite svarbių bursų, išsisklaidančių aplink savo kūną, įskaitant pečių sąnarį , klubo išorę ir priešais kojines .
Šie bursai leidžia slidinėti judesius tarp kaulų ir sausgyslių. Kai bursa tampa uždegimas ir sudirgusi , šie normalūs judesiai gali tapti skausmingi.
Viršutinėje nugaros dalyje yra dvi svarbios bursos aplink lanką. Abu šie burzos maišeliai yra tarp kaulų ir priekinio raumens žarnų, svarbios raumenys, reguliuojančios lūpų judėjimą ant krūtinės ląstos.
Vienas iš "Bursa" krepšių yra viršutiniame apatinės kampe (ne toli nuo stuburo ties kaklo pagrindu), o kitas - apatiniame kampelyje (viduryje). Arba arba abu šie burzos maišeliai gali būti įtraukti į periskapulinį bursitą. Be to, aplink apylinkes ir aplinkines sausgysles buvo apibūdinta keletas kitų smulkių bursų, tačiau šie du, atrodo, yra pagrindiniai kaltininkai žmonėms su periskapuliniu bursitu.
Bursos uždegimas
Kai šie bursos uždegimas ir sudirginimas, būklė vadinama bursitu yra rezultatas. Bursitis įvyksta, kai yra bursa patinimas ir sustorėjimas. Kai tai atsitinka, raumenų ir pečių ašmenų judesiai gali sukelti diskomfortą. Dažniausi simptomai žmonėms, kuriems nustatytas periskapulinis bursitas, yra šie:
- Skausmas
- Šlifavimo pojūčiai (kerpitas)
- Prikabinimas su judesiu
- Švelnumas tiesiai per lūpų bursa
- Nenormalūs vagonų mechanika
Kai tiriama, žmonės su lūpos burzitu gali rodyti nenormalius peties ašmenų judesius. Tai gali sukelti apatinio lūžio spąstai, kai pečių ašmenys nėra tvirtai pritvirtinti prie krūtinės ląstos ir išsiskleidžia neįprastai.
Žmonės su lūpų sparnavimu paprastai turi neįprastą peties sąnario mechaniką, nes peties lizdas yra neįprastai išdėstytas.
Pereskapulinio bursito priežastys gali būti įvairios. Dažniausias yra tiesiog per didelio sunaudojimo sindromas, kai specifinė veikla sukelia lūžių bursa sudirginimą. Tai gali būti sporto ar su darbu susijusios veiklos, susijusios su pakartotiniu naudojimu. Trauminiai sužalojimai taip pat gali sukelti periskapulinį bursitą, kai specifinė žala sukelia uždegimą ar dirginimą bursa. Galiausiai yra tam tikros sąlygos, kai nenormali anatomija ar kaulų navikai gali sudirginti bursa.
Vienas iš labiausiai paplitusių yra gerybinis kaulų augimas, vadinamas osteochondromu. Šie gerybiniai kaulų augimai gali sukelti lūpų progresijas, dėl kurių susidaro dirvožemio sudirginimas.
Bursito gydymas
Apvaliojo burzito gydymas visada prasideda paprastais žingsniais. Daugumai žmonių, turinčių šią sąlygą, gali būti lengviau pasinaudoti keliais paprastais gydymo būdais. Laimei, problemos ištaisymui retai reikia invazinių gydymo būdų, o tai, kas elgiasi su šia būkle, yra labai neįprasta, kad nuolat yra nemalonių simptomų. Gydymo etapai yra šie:
- Poilsis: pirmas ir dažniausiai svarbiausias žingsnis valdant periskapulinį bursitą - sustabdyti sudirgusią burzą ir leisti uždegimui atsigulti. Paprastai tai užtrunka keletą savaičių ir gali būti atlikta keičiant bet kokią konkrečią veiklą (pvz., Sporto ar su darbu susijusią veiklą), kuri, atrodo, dar labiau pablogina būklę.
- Ledas : sumažina uždegimą ir kontroliuoja skausmą yra naudingi veiksmai šios ligos gydymui. Ledas yra naudinga priemonė abiem šioms užduotims atlikti. Žinojimas, kaip tinkamai leisti sužalojimą, gali padėti valdyti skausmą ir patinimą, susijusį su bursitu.
- Anti-uždegiminiai vaistai : nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo taip pat yra labai naudingi gydymo būdai, skirti uždegimui kontroliuoti nuo bursito. Paprastai žmonės, vartojantys šiuos vaistinius preparatus, turėtų vartoti juos reguliariai keletą savaičių, kad padėtų blokuoti uždegiminį atsaką. Prieš vartodami bet kokį vaistą, turėtumėte patvirtinti savo gydytojui, kad jums yra saugu vartoti šiuos vaistus.
- Fizinė terapija : Fizinė terapija yra vienas iš labiausiai naudingų periskapulinio burzito gydymo būdų. Yra dvi priežastys, kodėl terapija yra naudinga. Pirma, terapija gali padėti apriboti Bursos uždegimo simptomus. Antra, fizikinė terapija gali būti labai efektyvi, pagerinant lūpų mechaniką, taigi problema nebus tęstinė ir pasikartojanti. Nugaros lūžio nenormalus judėjimas ant krūtinės ląstos gali ne tik sukelti bursito vystymąsi, bet tai gali sukelti problemos pasikartojimą, jei šios nenormalios mechanikos nėra sprendžiamos.
- Kortizonas Injekcijos : kortizono injekcijos yra labai naudingos, kad galingą uždegiminę dozę būtų galima tiesiogiai skirti uždegimo vietai. Kortizono injekcijos turėtų būti ribojamos atsižvelgiant į tai, kiek injekcijų siūloma asmeniui, tačiau ribotos dozės gali būti labai naudingos. Žmonėms, kuriems gali prireikti chirurginio gydymo, sėkmingas gydymas kortizonu yra ženklas, kad chirurgija yra veiksmingesnė.
Kaip sakoma, operacija retai reikalinga, tačiau ji gali būti veiksminga nedaugeliui asmenų, kurie nesugeba rasti lengvatų minėtoms procedūroms. Chirurgija dažniausiai naudojama asmenims, kuriems yra nenormalūs anapniai, tokie kaip kaulų augimas ar augliai, todėl tiesioginis dirginimas bursa.
> Šaltiniai:
> Kuhn JE, Plancher KD, Hawkins RJ. "Simptominis scapulothoracic krepitas ir bursitas" J Am Acad Orthop Surg. 1998 Sep-Oct; 6 (5): 267-73.