Atsparumas insulinui yra bendras susirūpinimas dėl policistinių kiaušidžių sindromo arba PCOS. Atsparumas insulinui , dažnai yra diabeto pirmtakas, atsiranda tada, kai organizmas negali tinkamai vartoti insulino, todėl padidėja cukraus kiekis kraujyje.
Jei gydytojas jums siūlo pradėti kraujo cukraus kiekio kraujyje monitoringą, labai svarbu tai atlikti reguliariai ir nuosekliai.
Ankstyvas stebėjimas ir intervencija yra svarbios siekiant užkirsti kelią komplikacijoms, susijusioms su diabetu .
Lygiai taip pat svarbu išlaikyti maistingą, mažai cukraus mitybą ir reguliarią pratybų programą . Žinoma, toliau pateikiamos tik bendrosios gairės, todėl būtinai atidėkite savo gydytojo nurodymus. Jei dar to nepadarėte anksčiau, išbandyti savo cukraus kiekį kraujyje gali atrodyti bauginanti, bet po kelis kartus turėtumėte būti prou.
- Sunkumas: lengva
- Reikalingas laikas: 10 minučių
Štai kaip
- Nusiplauk savo rankas.
- Surinkite savo medžiagas.
- Padėkite bandomosios juostelės skaitiklyje kaip nurodyta. Tai pasukins skaitiklį.
- Įsitikinkite, kad jūsų skaitiklis buvo nustatytas naudojant valdiklius, kaip nurodyta instrukcijose. Daugybė gliukometrų , kuriuos reikia koduoti, o tai reiškia, kad įsitikinti, kad bandymo juostelės buteliuko kodas atitinka skaitiklio kodą.
- Braukite pirštą su alkoholiu. Leiskite išdžiūti.
- Naudodami su matuokliu pateiktą lansavimo prietaisą, sudrėkinkite pirštą, kad susidarytumėte kraujo lašą.
- Palieskite ir laikykite juostelę kraujo lašeliu, kad kraują ištrauktumėte į juostelę ir palaukite, kol matuoklis suvoks kraują.
- Kai turėsite rezultatus, išmeskite bandymo juostelę ir išjunkite skaitiklį. Jei reikia, pritaikykite juostos pagalbą.
- Išmeskite lankstą tinkamai pažymėtoje aštrių daiktų talpykloje. Galite pagaminti savo aštrių daiktų konteinerį, naudodami seną skalbinių ploviklio butelį ar kitą storą plastikinį konteinerį. Būtinai pažymėkite jį tinkamai.
- Užregistruokite savo rezultatus kartu su data ir laiku savo cukraus kiekio kraujyje žurnale. Kai kurie skaitikliai tai gali padaryti tau. Žiūrėkite instrukcijas, kad nustatytumėte, ar jūsų.
- Jei reikia, injekkite insuliną pagal gydytojo nurodymus.
Patarimai
- Naudokitės savo rankos kraštais, o ne centru ar viršūnes, kurios yra jautresnės ir gali pakenkti daugiau.
- Būtinai pakeiskite pirštų galiukus ir vietas, kad išvengtumėte skausmo.
- Jei kraujo lašas nepakankamas, nuleisk pirštą ir išspauskite pirštą (naudodamiesi priešinga ranka) į tą vietą, kur jį įstrigo, tarsi esate "melžęs". Jei paprastai susiduriate su šia problema, pabandykite sušilti rankas prieš pradedant bandymą šildant vandeniu.
- Pirmasis dalykas ryte, prieš valgį ar po jo ir (arba) prieš miegą jūsų gydytojas gali rekomenduoti išmatuoti cukraus kiekį kraujyje. Vykdykite savo gydytojo nurodymus.
- Paprastas cukraus kiekis kraujyje skiriasi priklausomai nuo bandymo. Anot Amerikos diabeto asociacijos, dozės rodmenys yra nuo 80 iki 130 mg / dL. Požeminio skausmo rodmenys turėtų būti mažesni nei 180 mg / dL. Jūsų gydytojas gali turėti skirtingas normas, ypač jei esate nėščia ar bandote pastoti.
- Jei cukraus kiekis kraujyje yra mažas - mažesnis nei 60 mg / dL - valgykite saldainį arba nedelsdami gerkite stiklinę apelsinų sulčių.
- Jei jūsų gliukozės koncentracija yra didelė, turėtumėte gerti vandenį ir švelniai elgtis arba administruoti insuliną pagal gydytojo nurodymus. Jei gliukozės koncentracija viršija 250 mg / dL, neturėtumėte naudotis. Aukštas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti rimtą būklę, vadinamą diabetine ketoacidozė, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Ko tau reikia
- Gliukometras (taip pat žiūrėkite nurodymus, pateiktus su jūsų skaitikliu).
- Lancet
- Alkoholinis indelis
- Juostos pagalba (jei reikia)
- Aštrus konteineris
Šaltinis:
Kraujo gliukozės tyrimas. Amerikos diabeto asociacijos svetainė. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.