Dujos gali būti nepatogios, bet dažnai gydomos dietos ir gyvenimo būdo pokyčiais
Apžvalga
Dujos yra dažna problema daugeliui žmonių. Daugeliu atvejų sugautos dujos nėra didesnės problemos simptomai, nors tai gali būti gėdinga, skausminga ir nepatogi. Jei turite perteklinę dują, kuri neatsako į dietos ir gyvenimo būdo pasikeitimus, galite įvertinti savo gydytoją.
Dujos yra visiškai normalus virškinimo procesas, ir kiekvienas turi dujas.
Dujus galima nuryti valgant ar geriant, arba gali vystytis virškinimo procese. Kai maistas visiškai nesibaigia plonojoje žarnoje, jis praeina į storą žarną, kur bakterijos dar labiau maitina maistą, taip pat sukuria dujas. Kai kurie bendri maisto produktai, dėl kurių daugelis žmonių gauna dujas, yra pieno produktai, pupelės ir dirbtiniai saldikliai.
Simptomai
Dujų simptomai yra:
- Išsišakojusios dantenos : deginimas gali atsirasti dėl rijimo oro arba gazuotų gazuotų gėrimų.
- Meteorizmas. Dujos iš tiesiosios žarnos dažniausiai patenka iš dietos, tačiau retais atvejais gali būti kitų priežasčių.
- Pilvo perpylimas : nepanaudotos dujos virškinimo trakte gali sukelti pilvo pūtimą.
- Pilvo skausmas ir diskomfortas : skausmas iš dujų nėra neįprastas, tačiau paprastai jis atpalaiduojamas, kai dujos praeina.
Priežastys
Pernelyg didelis oro nurijus: mes valgome ir gerkime orą, jei mes apie tai žinome.
Svaiginti gėrimus, valgyti per greitai, valgyti, gerti per šiaudus, o kramtomoji guma gali sukelti perteklinį orą patekti į virškinamąjį traktą. Kai šis oras įsiskverbia, jis turi išeiti, paprastai per išsišakojusį. Keičiant valgį, dėl šios priežasties galite sumažinti dujų kiekį.
Maistas . Yra keletas maisto produktų, kurie gerai žinomi dėl dujų, tokių kaip pupelės, kukurūzai, brokoliai ir kopūstai, sukelti.
Pieno produktai gali sukelti dujų vartojimą tiems, kurie neturi laktozės netoleravimo (žr. Toliau). Gazuoti gėrimai ir guma gali sukelti raugėjimą. Cukraus pakaitalai, kurie gali apimti sorbitolį, manitolį ir ksilitolį, kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti dujų.
Laktozės netoleravimas . Laktozės netoleravimas yra dažna problema, kurią sukelia fermento trūkumas, kuris sugadina pieno cukrų. Susilaikymas nuo pieno produktų gali pagerinti dujų simptomus, todėl nuolatinis vengimas yra įprastas gydymas. Laktozės neturintys pieno produktai dabar yra prieinami tiems, kurie nori atsikratyti pieno cukraus.
Diagnozė
Maisto dienoraštis : dažniausiai dujos yra dėl dietos. Išsamus maisto ir simptomų dienoraštis gali padėti jums ir jūsų gydytojui nustatyti, ar dieta prisideda prie jūsų dujų problemų. Jums nereikia nieko ypatingo, kad galėtumėte laikyti savo dienoraščius - rašiklis ir popierius padarys puikiai. Jei norite gauti daugiau techninio pobūdžio, skaičiuoklė taip pat yra būdas stebėti savo mitybą, taip pat yra daugybė programų, kurias galite atsisiųsti išmaniajame telefone ar kituose įrenginiuose.
Išskirtinė liga: Paprastai dujas paprastai sukelia liga ar sutrikimas, tačiau jei dujos yra pernelyg didelės, o ne dėl dietos, gydytojas gali ieškoti kitų priežasčių. Išgirdęs medicininę istoriją ir atlikdamas fizinę būklę, gali būti naudojami kai kurie diagnostiniai tyrimai, siekiant išsiaiškinti, kas sukelia dujas.
Kai kurios ligos, kurios gali būti susijusios su dujomis, yra celiakija, diabetas, skleroderma ir smulkiųjų žarnų bakterijų peraugimas.
Bandymai, kurie gali būti naudojami dujų perviršiui įvertinti, apima:
Gydymas
Dieta
Pirmasis žingsnis, ir vienas iš mažiausiai galimų šalutinių poveikių, keičia dietą. Galima išvengti maisto produktų, kurie dažniausiai sukelia dujas daugumoje žmonių. Tai neturėtų užtrukti, kol bus nustatyta, ar šis požiūris yra naudingas.
Pagrindinės dietos dujos yra išdėstytos pirmiau, tačiau kiekvienas žmogus yra skirtingas, o maisto dienoraštis gali padėti jums rasti maisto produktus, kurie sukelia dujas.
Dujų iš dietos apdorojimas būtų išvengti gazių maisto produktų, valgyti juos mažesniais kiekiais arba valgyti juos atskirai. Tam tikra bandomoji ir klaida gali padėti išsiaiškinti, koks metodas geriausiai padės mažinti dujas.
Per Counter Medikamentai
Yra keletas dujų apdorojimo būdų, kuriuos galite rasti savo vaistinėje. Laktazė yra fermentas, kurį galima vartoti kartu su pieno produktais, kad suvirškintų pieno cukrų, taigi būtų išvengta dujų, skirtų tiems, kurių organizme nėra fermento. "Beano" yra dar vienas virškinimo fermentas, kurį galima vartoti siekiant sumažinti dujas, kurias sukelia pupelės, daržovės ir grūdai. Simetikonas (firminiai pavadinimai apima "Phazyme", "Flatulex", "Mylicon", "Gas-X" ir "Mylanta Gas") gali padėti mažinti dujų kiekį, tačiau tai gali padėti lengviau transportuoti dujas. Antacidai gali nepadengti perteklinių dujų. Nebuvo įrodyta, kad aktyvuota medžio anglis sumažina dujas, todėl negalima vartoti kartu su kitais vaistiniais preparatais, nes gali sumažėti jų veiksmingumas.
Receptiniai dujų vaistiniai preparatai
Yra keletas receptinių vaistų, kurie kartais vartojami dujų pertekliui gydyti, tačiau tai nėra įprasta. Reglan (metoklopramidas) gali būti skiriamas įvairioms virškinimo sąlygoms, nes jis padidina judrumą viršutiniame virškinimo trakte. Tai gali padėti organizmui greičiau išmesti dujas ir išvengti pilvo pūtimo ir skausmo.
Propulsidai (cisapridas) buvo naudojami dujoms gydyti, tačiau šis vaistas dabar yra griežtai reguliuojamas ir nerekomenduojamas. Jis taip pat veikia didinant judrumą virškinamojo trakto.
Išvada
Nors dujos paveikia daugelį žmonių, daugeliu atvejų tai nėra rimta ir nenurodo, kad yra rimtesnės ligos. Maisto ir gyvenimo būdo pasikeitimas dažnai gali padėti mažinti dujų simptomus. Žmonės dažnai mano, kad jiems yra per daug dujų, kai iš tikrųjų jie turi normalią sumą, tačiau, jei esate susirūpinę dėl dujų kiekio, kurį sukeliate didelę diskomfortą, kreipkitės į gydytoją.
Šaltiniai:
Azpiroz F, Serra J. "Gausos žarnyno dujų gydymas". Gurkšti gydymo parinktys Gastroenterol . 2004 m. Rugpjūčio; 7: 299-305.
Nacionalinis virškinamojo trakto ligų informacijos informacijos centras (NDDIC). "Dujų virškinamojo trakto". Nacionaliniai sveikatos institutai. 2008 m. Sausis.
Winham DM, Hutchins AM. "Trijų šėrimo tyrimų metu suaugusių pupų suvartojamo buteliuko suvokimas". Nutr J. 2011 m. Lapkričio 21 d., 10: 128.