Kaip pajusti geriausią
Jei kalbėsite su daugeliu skydliaukės ligonių ir praktikuojančiųjų, jūs pastebėsite, kad žmonės, kurie jaučiasi gerai, linkę daryti daugelį tų pačių dalykų.
Darbas su gydytojais
Rasti gerą gydytoją, kuris taps jūsų gerove partneriu, o ne egotitu, kuris neklausys ar nepadės dirbti savo sveikatai.
Kai pamatysite puikų praktikuojantįjį, sužinokite, kaip efektyviai kovoti su ja.
Štai keletas patarimų, kaip pradėti .
Žinokite, kada gauti antrą nuomonę . Kartais, net jei turite puikų gydytoją, gerai perskaityti kitą požiūrį.
Jei gydytojas negali patikrinti, išbandykite save! Yra daugybės paslaugų, kurios siūlo patikimą skydliaukės testą , nereikalaujant gydytojo recepto ar biuro vizito.
Būti informuotam
Būkite taip informuoti, kiek galite . Tai gali reikšti, kad jums reikia išmokti daug, jei ne daugiau, nei jūsų gydytojas žino apie skydliaukės ligą. Ir vienas iš geriausių būdų yra skaityti keletą viršutinių skydliaukės susijusių knygų .
Suprasti skydliaukės ligą apskritai. Įsitikinkite, kad žinote skirtumą tarp hipotirozės, hipertiroidizmo, mazgelių, streso ir skydliaukės vėžio.
Klauskite "įprastos išminties". Ypač tada, kai kalbama apie radioaktyviojo jodo siekį pašalinti skydliaukę, kai yra hipertireozė ar Graveso liga , protingiau sužinoti daugiau, kol imsitės nuolatinių veiksmų.
Medicina ir medicinos įrašai
Geriausias skydliaukės vaistas yra tas, kuris veikia saugiai ir geriausiai tinka jums. Sužinokite, kaip galite ir turėtumėte pasirinkti tinkamą skydliaukės vaistą jums .
Reikalauti gauti testų rezultatų ir įrašų kopijas . Galų gale jums priklauso jų, sako pacientų teisių ekspertas, Marie Savard, MD.
Būkite pasirengę naudoti alternatyvią mediciną .
Kai kurie skydliaukės pacientai, kurie geriausiai jaučia, yra integralūs gydymo būdai, kurie derina tradicinius ir alternatyvius metodus.
Žinokite apie skydliaukės vaistų vartojimą ir alternatyvas , dėl kurių galite jaustis geriau. Su 4 patvirtintų levotiroksino markių, keletu natūralių išdžiovintų receptinių vaistų, sintetinių kombinuotų vaistų, kurių rinktis iš dviejų antityroidinių vaistų, ir specialų vaistą tik skydliaukės vėžiu sergantiems pacientams, kurie nuskaito, yra daug skydliaukės vaistų, kuriuos reikia žinoti ir pasirinkti. Sužinokite daugiau apie skydliaukės vaistus dabar.
Patikrinkite savo gyvenimo būdą
Battle the bulge minutę, kai pamatysite visus svorio padidėjimo požymius. Sėkmingiausi pacientai yra tie, kurie pakeitė dietą ir fizinį krūvį, kai tik pastebi su skydliaukėmis susijusį svorio padidėjimą.
Nenaudokite sojos . Kai kurie ekspertai mano, kad dabartinė skydliaukės problemų epidemija gali būti susijusi su Amerikos meilės santykiu su soju. Nors kai kurie sojos maisto produktai gali būti naudingi, sojos pavertimas vaistiniu preparatu perveikiant sojų tabletes ir miltelius yra pavojus jūsų skydliaukės sveikatai .
Gaukite paramą, kai to reikia.
Žiūrėti fluoridą. Kai kurie specialistai mano, kad fluorido perteklius prisideda prie padidėjusių skydliaukės sutrikimų.
Atgaivinkite ir padidinkite metabolizmą . Lėtinis metabolizmas prisideda prie nuovargio, sunku numesti svorio ar tolesnio svorio didinimo, ir yra 12 puikių būdų, kaip padėti .
Pratimas. Paprasta skydliaukės orientuota pratimo programa , 30 minučių, 3 kartus per savaitę, gali visiškai pakeisti jūsų formą ir jūsų energiją.
Įsitikinkite, kad skydliaukės pacientams laikykitės tinkamos mitybos . Mitybos specialistas dr. Edas Baumannas turi puikias idėjas, kurios padės jums nuspręsti, kokius dietinius pokyčius padaryti.
Juoktis Kai kyla pagunda jaustis ar nusivylė dėl energijos, svorio problemų ar kitų skydliaukės problemų, pabandykite rasti būdą juoktis.