Sveikatos privalumai, naudos, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Cheminis elementas, natūraliai esantis žmogaus organizme, sieros taip pat yra daugelyje maisto produktų (pvz., Česnakų , svogūnų, kiaušinių ir baltymingų maisto produktų) ir yra būtinas amino rūgščių sintezei cisteinas ir metioninas .
Kodėl žmonės ją naudoja
Sieros turinčius maisto produktus ir papildus kartais vartoja sieros kiekiui didinti ir apsaugoti nuo tam tikrų sveikatos būklių, tokių kaip:
- Alergijos
- Osteoartritas
- Raumenų skausmas
Kaip priedą, sieros yra dimetilo sulfoksido (DMSO) ir metilsulfonilmetano (MSM) pavidalu.
Sveikatos privalumai
Iki šiol mokslinė parama sieros papildų naudai sveikatai yra ribota. Štai keletas sieros poveikio sveikatai tyrimų:
Osteoartritas
Remiantis 2008 m. Žurnale " Osteoartrito skilvelis" paskelbtais tyrimais, MAM gali būti naudinga žmonėms, turintiems kelio osteoartritą . Žvelgiant į šešis tyrimus, kuriuose buvo nagrinėjamas MSM arba DMSO naudojimas kelio osteoartrito gydymui, tyrėjai nustatė, kad "duomenys, gauti iš griežtesnių MSM tyrimų, rodo teigiamus, bet ne galutinius įrodymus, kad MSM yra pranašesnis už placebą lengvo ar vidutinio sunkumo kelio osteoartrito gydymui". Tačiau, kadangi dauguma peržiūrėtų tyrimų buvo prastos kokybės, peržiūros autoriai pažymi, kad "šiuo metu negalima padaryti jokios galutinės išvados dėl papildymo".
Taip pat yra keletas įrodymų, kad balneoterapija (mineralinės vonios, kuriose yra sieros) gali būti naudinga žmonėms, sergantiems osteoartritu. Pavyzdžiui, 2007 m. " Cochrane" sisteminių apžvalgų duomenų bazės ataskaitoje mokslininkai ištyrė septynis bandymus dėl balneoterapijos gydymo osteoartritu ir nustatė, kad gydymas gerokai padidino skausmą ir gyvenimo kokybę (palyginti su placebu )
Be to, to paties žurnalo 2003 m. Ataskaitoje buvo nagrinėjami šeši bandymai dėl balneoterapijos gydymui gydant reumatoidinį artritą ir nustatyta, kad daugumoje tyrimų buvo gauti "teigiami rezultatai".
Svarbu pažymėti, kad kiekvienos peržiūros autoriai atsargiai nurodo, kad dauguma peržiūrėtų tyrimų buvo menkai suprojektuoti ir kad reikia daugiau tyrimų prieš gydymą artritu.
Susiję: 5 gynimo priemonės dėl osteoartrito skausmo
Alergijos
Pagal MSM papildus, kurie gali padėti sumažinti alergijos simptomus, 2002 m. Paskelbtame " Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnale" paskelbtame mažame ir senesniame tyrime. Tyrime 55 pacientai kas 30 dienų vartojo MSM papildus arba placebą. Žiūrėdami duomenis apie 50 tyrimą baigusių dalyvių, mokslininkai nustatė, kad MSM papildytiems asmenims buvo gerokai didesnis apatinių kvėpavimo organų simptomų pagerėjimas (lyginant su placebo grupe).
Susiję: natūralios alergijos priemonės
Rosacea
Pagal žurnalą " Cutis" 2004 m. Ataskaitą, vietiniu būdu naudojama siera gali padėti gydyti rosacea. Remiantis pranešėjo autoriais, sieros turinčios losjonai ir (arba) valikliai gali padėti pagerinti kitų vietinių ir burnos terapinių vaistų vartojimo naudą rosacea.
Sužinokite apie kitas natūralias priemones, skirtas rosacea .
Naudoja voniose ir odos priežiūrai
Siera taip pat naudojama kaip kai kurių odos priežiūros ir plaukų priežiūros gaminių sudedamoji dalis. Manoma, kad naudojant vietinį sluoksnį sieros gydomos sąlygos, pavyzdžiui, spuogai , rosacea , karpos ir pleiskanos .
Balneoterapija yra alternatyvus gydymas, kuris apima maudymosi metu gydomų sveikatos problemų, dažniausiai karštųjų šaltinių ir kitų natūraliai mineralų turtingų vandenų. Daugeliu atvejų balneoterapijoje naudojamame vandenyje yra sieros. Proponentai teigia, kad mirkymas sieros turtinguose vandenyse gali padėti gydyti alergijas , kvėpavimo sutrikimus, artritą ir lėtinį skausmą .
Galimi šalutiniai poveikiai
Mažai žinoma apie sieros turinčių papildų saugumą. Tačiau MAM ir DMSO gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, pvz., Galvos skausmą, galvos svaigimą, pykinimą ir viduriavimą .
Svarbu pažymėti, kad sieros būklės savaiminis gydymas ir standartizuotos priežiūros vengimas ar atidėjimas gali turėti rimtų pasekmių.
Kur juos rasti
Galima įsigyti internetu, sieros turintys papildai parduodami daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių ir parduotuvėse, kurios specializuojasi maisto papilduose.
Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje. Taip pat nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, slaugančioms motinoms, vaikams ir pacientams, turintiems sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, nebuvo nustatyta. Čia galite gauti patarimų apie papildų naudojimą, bet pirmiausia turėtumėte visada pasikalbėti su savo gydytoju.
"Takeaway"
Dėl ribotų kokybiškų klinikinių tyrimų pernelyg anksti rekomenduoti sieros turinčius papildus, lokaliai pritaikytą sierą ar balneoterapiją bet kokios sveikatos būklės gydymui. Jei vis dar svarstote apie sieros naudojimą, būtinai kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad galėtumėte aptarti, ar tai jums tinka.
Daugiau pagalbos, kaip valdyti artrito skausmą, praktikuojantis jogas, tai chi vartojimas ir (arba) akupunktūra, gali padėti sumažinti artrito skausmą ir pagerinti kai kurių funkcijų veikimą.
Šaltiniai:
Barrager E, "Veltmann JR Jr", "Schauss AG", "Schiller RN". Daugiacentris atviras metilsulfonilmetano saugumo ir veiksmingumo tyrimas sezoninio alerginio rinito gydymui. J alternatyvus papildomas med. 2002 balandžio 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. Sisteminė dietinių papildų dimetilsulfoksido (DMSO) ir metilsulfonilmetano (MSM) apžvalga osteoartrito gydymui. Osteoartrito kremzlės. 2008 m. Lapkritis, 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Vertinant vietinių terapijų vaidmenį rosacea valdyme: dėmesys skiriamas natrio sulfacetamido ir sieros kompozicijų deriniui. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M ir kt. Balneoterapija osteoartritui. "Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR ir kt. Balneoterapija reumatoidiniam artritui. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.