Dažniausios riešo skausmo priežastys

Och! Kodėl skauda riešą?

Riešo skausmas yra labai dažnas skundas, ir yra daug bendrų šios problemos priežasčių. Svarbu tiksliai nustatyti simptomų priežastis, kad būtų galima tinkamai gydyti ligą.

Dažniausios priežastys

Jei turite riešo skausmą, yra keletas įprastų priežasčių:

• Riešo Tendonitas
  Tendonitas yra dažna problema, galinti sukelti riešo skausmą ir patinimą. Riešo sausgyslių priežastis yra sausgyslės apvalkalo uždegimas. Dėl tendinito sukelto riešo skausmo gydymas paprastai nereikalauja chirurgijos.

• Riešo įtempimai
  Riešo įbrėžimai yra įprasti sužeidimai, susiję su riešo sąnario raiščiais. Sprains gali sukelti problemų apriboti mūsų rankų naudojimą.
• Riešo kanalo sindromas
  Riešo kanalo sindromas yra būklė, kurią sukelia vieno iš riešo nervų disfunkcija. Karpinio kanalo sindromu vidurinis nervas suspaudžiamas arba suspaudžiamas, kai jis praeina per riešo sąnarį.
• Artritas
  Artritas yra problema, dėl kurios gali atsirasti riešo skausmas ir sunku atlikti normalią veiklą. Yra keletas priežasčių, dėl kurių artritas, ir, laimei, yra daug gydymo riešo artritas.
• Ganglionų cistas
  Ganglioninė cista yra patinimas, kuris paprastai atsiranda rankos ar riešo nugaroje. Tai yra gerybinės, skystos kapsulės. Ganglionio cistos nėra vėžinės, neplinta ir, kol jie gali augti, jie nebus plisti į kitas kūno dalis.
• Broken Wrist
  Riešo lūžis yra įprastas ortopedinis pažeidimas. Pacientai, kuriems yra sutrikęs riešas, gali būti gydomi dauguma, arba jiems gali prireikti lūžio operacijos.

• Karpalo bosas
  Dažniausiai žiūrima kaip smūgis ant rankos galo. Tai sukurta maža osteoartrito sritimi, pasireiškiančia ilgų rankų kaulų ir mažų riešo kaulų sankryžoje.

Riešo įtempimai

Riešo raištis yra labiausiai paplitusi skausmo priežastis po sužalojimo, pvz., Ant rankos. Kai atsiranda riešo patempimas, riešo raiščiai yra ištempti už jų įprastų ribų.

Riede yra kietas, pluoštinis audinys, kuris kontroliuoja judesį aplink sąnarį. Riešo sąnario aplinkos padeda stabilizuoti rankos padėtį ir leisti kontroliuoti judesius.

Riešo įtempimai skirstomi pagal sužalojimo sunkumą:

• I laipsnis: švelnus sužeidimas, raiščiai ištempti, bet nėra pastebimų ryškų.
• II laipsnis. Vidutinis sužeidimas, raiščiai gali būti iš dalies suplėpti.
• III laipsnis: sunkus riešo raukšlių susilpnėjimas , raiščiai yra visiškai suplakti, o jungtis gali būti nestabili.

Riešo įtempimai yra dažni sužalojimai, ypač aktyvūs žmonės. Riešo suspaudimas paprastai atsiranda po kritimo. Ledus ore riešo įtempimai yra įprasti, nes žmonės nukrenta prie šaligatvio po paslydimo. Sporto veikla taip pat yra dažna riešo suspaudimo priežastis. Paprastai vykstantys riešo atotrūkiai yra futbolas, krepšinis, slidinėjimas, snieglenčių sportas, ritininiai guoliai ir daugelis kitų sporto šakų.

Kai kurie bendrieji rando raukšlių simptomai yra šie:

• Skausmas su riešo judesiu
• Patinimas per riešo sąnarį
• Žaizdos ar odos spalvos pasikeitimas
• Degimo ar dilgčiojimo pojūtis aplink riešą

Kreipkitės į gydytoją?

Jei nesate tikri dėl savo riešo skausmo priežasties arba jei nežinote specialių gydymo rekomendacijų dėl savo būklės, kreipkitės į gydytoją.

Šių ligų gydymas turi būti nukreiptas į konkrečią jūsų problemos priežastį. Kai kurie požymiai, kuriuos turėtų matyti gydytojas, yra šie:

• Nesugebėjimas nešioti daiktų ar naudoti ranką
• Traumos, kurios sukelia sąnario deformaciją
• Riešo skausmas, kuris atsiranda naktį ar poilsio metu
• Riešo skausmas, kuris išlieka per kelias dienas
• Nesugebėjimas ištiesinti arba sulankstyti sąnarį
• Patinimas ar reikšmingi kraujosruvos aplink sąnarį ar dilbį
• Infekcijos požymiai, įskaitant karščiavimą, paraudimą, šilumą
• Bet kokie kiti neįprasti simptomai

Gydymas

Riešo skausmo gydymas priklauso tik nuo problemos priežasties. Todėl labai svarbu, kad jūs suprastumėte savo simptomų priežastį prieš pradėdami gydymo programą.

Jei nesate tikra savo diagnozės ar sunkios būklės, prieš pradėdami gydymą, turite kreiptis į gydytoją.

Ne visi čia išvardinti gydymai yra tinkami kiekvienai būklei, bet gali būti naudingi jūsų situacijoje.

• Poilsis ir aktyvumo pakeitimas . Pirmasis gydymas daugeliui bendrų būklių, dėl kurių kyla riešo skausmas, yra poilsio sąnarys ir leisti ūminiam uždegimui pablogėti. Vis dėlto svarbu atsargiai atsigulti, nes ilgesnė imobilizacija gali sukelti standų sąnarį. Koreguokite savo veiklą taip, kad nepažeistumėte sąnario, gali padėti išvengti riešo skausmo pablogėjimo.
• Ledo naudojimas: pirmąsias 48 valandas po traumos, ledo suspaudus riešą po 20 minučių kas 3-4 valandas. Ledo paketas gali būti sušaldytų daržovių (žirnių arba kukurūzų) krepšys, leidžiantis jums pakartotinai naudoti maišą. Kitas populiarus gydymo būdas - užpildyti popierinius puodelius vandeniu, užšaldyti puodelį. Naudokite užšaldytą kubą kaip ledų kūgį, nulupdami popierių, kai ledas ištirps. Negalima leisti riešo suspaudimo daugiau nei 20 minučių vienu metu !! Jūs nesugebėsite greičiau išgydyti suspausto riešo ir gali pakenkti audiniams! Sužinokite, kaip leisti sužalojimą čia ...
• Suspaudimas: pradžioje gydant, padidindami raumenį, naudokite suspaudimą. Naudodamiesi Ace tvarsčiu, apvyniokite riešą nuo pirštų pagrindo iki pat dilbio viršaus, o elastinį apvyniojimą persidengiate pusę apvyniojimo pločio. Apvyniojimas turėtų būti minkštas, tačiau nepašalinti cirkuliacijos rankai ir riešui. Taigi, jei jūsų pirštai tampa šalti, mėlyni arba dusulys, pakartokite!
• Riešo palaikymas: parama liemenėms gali padėti pacientams, kurie neseniai susidurdavo su rando traukulių traumos ar tiems, kurie linkę lengvai sužaloti riešą. Šie petnešos veikia kaip švelnus riešo judesių palaikymas. Jie neapsaugos nuo sunkių sužalojimų, bet gali padėti jums atlikti paprastą veiklą, reabilituojant riešo raukšlių susidarymą.
• Anti-uždegiminiai vaistai. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo skausmo, paprastai vadinami nesteroidiniais vaistais nuo užkietėjimo, yra dažniausiai išrašyti vaistai, ypač pacientams, turintiems riešo skausmą, kurį sukelia tokios problemos kaip artritas ir tendinitas.
• Kortizonas Injekcijos: kortizonas yra galingas vaistas, kuris gydo uždegimą, ir uždegimas yra dažna riešo skausmo pacientų problema. Pasitarkite su savo gydytoju dėl galimo kortizono injekcijos naudos riešo skausmui.
• Artroskopinė riešo chirurgija. Kai kurių riešo sąlygų reikalauja chirurginės procedūros diagnozei ar gydymui. Arthroscopic chirurgija yra gydymo galimybė kai kurių priežasčių riešo skausmas.

Riešo traumos prevencija

Kai kurie veiksmai yra tokie, kad dalyviams kyla didelis pavojus palaikyti riešo traumą. Dėvėti apsauginius sporto šakelius, tokius kaip ritininiai guoliai, gatvės ritulys ir snieglenčių sportas, gali padėti užkirsti kelią daugybei nudegusių riešų. Nors slidinkitės, naudokite stulą su mažo profilio rankena ir nelieskite riešų ašigalių sandariais diržais.

Žmonės, kurie patyrė ankstesnę sužalojimą, gali turėti didesnę papildomos sužalojimų riziką, ypač jei jie nesugebės atgauti viso judesio stiprio judesio. Dėl šios priežasties aktyviems asmenims, ypač sportininkams, svarbu užtikrinti, kad jie vėl atgautų visą jungties funkciją prieš pradedant konkurencinę veiklą.

Žodis iš

Ne kiekvienas pacientas, turintis riešo skausmą, bus lengviau gydyti aukščiau. Tačiau kai kurie paprasti žingsniai bus veiksmingi daugumai žmonių.

Jei pastebėjote, kad simptomai išlieka, nepaisant tinkamo gydymo, galite pasikonsultuoti su gydytoju, kokie tolesni veiksmai gali būti. Nors chirurgija gali būti parinktis, daugelis žmonių pasirenka tai kaip žingsnį tik tuo atveju, jei jie nesugeba rasti šių veiksnių, išvardytų aukščiau.

> Šaltinis:

> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG. "Diagnozė, gydymas ir grįžimas į grojimą keturių bendrų traumos rankai ir riešui". J Am Acad Orthop Surg. 2016 m. Gruodžio 24 d. (12): 853-862.