Informacija apie bendruosius futbolo sužalojimus
Futbolas yra grubus sportas ir, nepaisant šalmų, trinkelių, petnešėlių ir atramų, traumos yra dažna dalis žaidimo. Dėl žaidėjų dydžio, žaidimo greičio ir žaidimo fizinio pobūdžio kombinacijos futbolo sužalojimai yra gana įprasti.
Sprains and Strains
Sprainos ir padermės yra labiausiai paplitusi futbolo sužalojimo rūšis. Paprastai gydymo spragas ir padermes geriausiai atlieka " Rice"
"metodas (poilsis, ledas, suspaudimas, pakelti).
Lūžiai
Lūžiai sudaro ketvirtadalį visų rimtų futbolo sužalojimų (ty traumų, kuriems reikia stacionarios priežiūros). Dažniausiai suskaidyti kaulai apima pirštą, riešą ir koją.
Turf Toe
Kailio pirštas yra žala pagrindinio piršto pagrindui. Šią būklę dažnai sukelia bėgimas ar šokdantis ant kietų paviršių, tokių kaip dirbtinė velėna.
Achilas Tendonitis
Achilo sausgyslė yra skausminga sausgyslių padėtis kulkšnies gale. Neapdorotas kairysis Achilo sausgyslė gali padidinti padidėjusį Achilo sausgyslių plyšį .
Kulkšnies patempimas
Blauzdos įtrūkimai yra įprasti sužalojimai, kuriuos patiria futbolo žaidėjai. Ankstyvas šios problemos pripažinimas ir gydymas padės greičiau atsigauti nuo kulkšnies raiščių traumų.
ACL ašarojimas
Ankstesnė kryžiaus jungtis yra dažniausiai sužalota kelio sąnario dalis. Dažnai futbolo žaidėjai pastebi, kad ši žala gali trukdyti mėnesį ar ilgiau sportininkui.
Kai matosi MCL sužalojimo ir menisko plyšimo metu , tai vadinama nelaimingu triadu .
Rauginta kremzlė
Kai meniskas sužeistas, atsiranda kelio kremzlės. Keliuje esantis meniskas yra du apskrito kremzlės gabalėliai, kurie abu padengia ir palaiko kelio sąnarį . Meniskos sužalojimas taip pat yra nelaimingo triado dalis .
Hipo žymeklis
Klubo rodyklės diagnozė reiškia, kad yra kaulų mėlynių ar galbūt lūžių dubens; šią žalą paprastai sukelia futbolas.
Sustingimas
Susižeidimai sukelia smūgis į galvą; ši žala sukelia tam tikrą smegenų funkcijos sutrikimą. Sutrikimo simptomai gali būti sumišimas, trumpalaikės atminties sutrikimai ir sąmonės netekimas.
Burner arba Stinger
Sąlyga, vadinama degiklio ar stingriaus, yra įprasta sąlyčio sportuose, ypač futboluose. Degikliai ir stingrai atsiranda dėl pleiskanojimo arba pleišto suspaudimo. Degikliai sukelia skausmą, sušvelnindami paveiktą ranką.
Stuburo traumos
Spalvos sužalojimai yra retas, bet labai viešas, žala visuose futbolo lygiuose. Šie sužeidimai beveik visada pastebimi, kai gynybininkai žaidžia kovoje.
Traumos gydymas
Ar jūs patyrėte sportinę žalą? Daugelis įprastų sporto medicinos sąlygų gali būti veiksmingai gydomos, o jūsų atsigavimas gali būti greitesnis ir geresni rezultatai, aktyviai dalyvaujant gydyme . Štai keletas išteklių, kurie padės greičiau atkurti:
- Ištieskite tinkamai
- Kaip gydyti suspaudimą
- Fizinė terapija
- Perejimo mokinimas