Imkitės šių veiksmų nedelsdami, jei įtariate, kad gali sukelti artritą

Pirmieji žingsniai, jei manote, kad esate artritas

Jei pastebėjote skausmą ar skausmą ar sustingimą ir manote, kad gali būti artritas, ką turėtumėte daryti? Kokie simptomai turėtų paskatinti jus kreiptis į gydytoją?

Jūs galbūt girdėjote, kad ankstyvas artrito gydymas gali sukelti mažiau komplikacijų, ir tai tiesa. Laiku atliekama diagnozė gali sukelti gydymą, kuris ateityje gali sumažinti sąnarių pažeidimo riziką ir (arba) operacijos poreikį. Mes taip pat žinome, kad kruopščiai pasirenkant savo veiklą ir išvengiant pernelyg didelio naudojimo gali sumažinti tam tikrų rūšių artritą . Vis dėlto norint, kad šios prevencinės diskusijos su gydytoju, turite žinoti, ar turite būklę.

Kur turėtum pradėti? Kalbėkime apie veiksmus, kuriuos turėtumėte apsvarstyti, jei įtariate, kad turite artritą, pradedant galimų simptomų peržiūra, kada pamatyti, kaip rasti artrito specialisto, ir kodėl negalima pasikliauti savigenu ar "Google". Tada mes išnagrinėsime, ką galėtumėte tikėtis iš anksto ir bendrų diagnozės pakilimų ir nuosmukių. Ir kadangi gausu klaidingų supratimų ir gandų, mes išsklaidysime mitus, dėl kurių daugelis žmonių nenoriai žiūri į tai, kad jie gali turėti artritą. Nuo praeityje mūsų seneliai buvo diagnozuoti artrito gydymas ir gydymas.

Galiausiai, pažvelkime, kaip galite sumažinti savo riziką, jei neturite artrito, arba vietoj to turite teisę rūpintis, jei atliksite.

1 -

Atkreipkite dėmesį į ankstyvus artrito simptomus

Artritas yra dažnas, ir daugelis žmonių įtaria, kad jie gali turėti ligą. Kad šią emocinę ir painia tema būtų šiek tiek lengviau naršyti, eikime per šešis žingsnius, kurie gali padėti jums suprasti, ką daryti, jei manote, kad gali būti artritas.

Kai pasireiškia pradinis skausmo atsiradimas jungtyje , dažnai manoma, kad tai yra dėl ūminio sužalojimo. Galite pabandyti prisiminti, kaip patyrėte. Net ir sąmoningai sužeisdamas sąnarį, jūs galite nežinodami jo suklastoti ar tam tikru būdu įtempti.

Svarbu atkreipti dėmesį į ankstyvojo artrito simptomus . Kiek jūs norite, kad jūsų simptomai išnyktų, jie negali. Jei simptomai išlieka, kreipkitės į gydytoją. Jei turite simptomų, kurie neatitinka skausmo, pvz., Šilumos, paraudimo ir patinimų aplink sąnarį, kreipkitės į gydytoją anksčiau nei vėliau.

Taip pat atkreipkite dėmesį į detales, nes tai padės jūsų gydytojui diagnozuoti ir gydyti jūsų būklę. Pagal detales mes turime galvoje tokius dalykus kaip ar jūsų skausmas yra pastovus . Kuo jūsų simptomai pablogėja? Ką daro simptomai? Ar jūsų simptomai pablogėja dienos pradžioje ar naktį? Be simptomų, susijusių su sąnariais, būtinai praneškite savo gydytojui, jei susidūrėte su panašiomis nesusijusiomis simptomais, tokiais kaip nuovargis, karščiavimas arba bloga savijauta.

2 -

Ribotas ankstyvojo artrito simptomų savęs gydymas

Vaistinės lentynose yra supakuota be recepto, įskaitant burnos skausmo malšintuvus (tokius kaip acetaminofenas ), vietinius skausmo malšintuvus , dietinius papildus geresnei sąnario sveikatai (pvz., Gliukozaminas , chondroitinas ir MSM ), šildymo trinkelės ir masažuokliai.

Savigalvio būdai gali padaryti jums patogesnes ir trumpalaikiam skausmui sušvelninti, tačiau savigarba nepašalina tikslo diagnozavimo ir gydymo plano, kurio reikalauja gydytojas, poreikį.

Labai svarbu, kad gydytojas diagnozuotų tinkamą gydymą. Reikia nustatyti skausmo šaltinį ar kitus simptomus. Savigydymas turėtų būti labai ribotas, nes tinkamas gydymas savęs gydymui gali prailginti simptomus arba galiausiai sukelti daugiau sąnarių pažeidimų.

3 -

Pasitarkite su gerbiamu gydytoju

Daugelis žmonių, kurie patiria sąnarių skausmą ir kitus su artritu susijusius simptomus, nežinia, kur kreiptis. Jie dažnai supainioja, kai bando nuspręsti, kurią gydytoją jie turėtų pamatyti egzaminui ir konsultavimui. Jei jau esate įsteigęs šeimos gydytoją ar bendrosios praktikos gydytoją, o dar svarbiau, turite gerus santykius su šiuo gydytoju, tai yra gera vieta pradėti.

Jūsų pirminis gydytojas gali atlikti išankstinį tyrimą ir užsisakyti diagnostikos testus. Remdamasis duomenimis, jūsų pirminis gydytojas gali kreiptis į reumatologą (gydytoją, kuris specializuojasi artritu ir susijusiomis ligomis). Svarbu turėti gydytoją, kuris yra geras diagnostikas. Yra daug įvairių tipų ir potipių artrito, ir tiksli šių tipų diskriminacija yra svarbi pasirenkant geriausią gydymą. Jūsų gydytojas turėtų būti informuotas apie naujausius gydymo būdus ir būti tuo, kam pasitikite.

Kartais žmonės nusprendžia apeiti savo pirminį gydytoją ir susitikti su reumatologu. Patikrinkite, ar jūsų draudimas reikalauja persiuntimo, kol pasikonsultuosite su reumatologu. Be to, renkantis reumatologą, patikrinkite gydytojo reputaciją.

Dažniausiai žodis yra geriausias būdas sužinoti apie geriausius gydytojus. Reitingai internete nebūtinai yra naudingi ir gali būti klaidinantys, jei pažvelgsite į tai, kaip jie apskaičiuojami. Gydytojas gali gauti aukštą įvertinimą, jei jis niekada nepalaikomas, ir jį lengva susitikti. Kitaip tariant, gydytojas, kuris planuoja keletą savaičių, gali būti užsakytas tokiu būdu dėl priežasties! Ir tai nėra neįprasta, kad gydytojai, kurie turi atsargines kopijas ir turi ilgiausią laukimo laiką, yra būtent tai, ko jums reikia, kai jums reikia daugiau laiko susitikimui, nei registratorius. Jei jūsų gydytojas laiko su kitais, jis labiau linkęs praleisti laiką su savimi.

Internetinės paramos bendruomenės yra vienas iš būdų sužinoti apie reumatologus jūsų vietovėje. Kitas geras variantas yra ieškoti reumatologo, kuris yra susijęs su dideliu mokymo ligoniniu. Tokioje aplinkoje praktikuojantys gydytojai dažnai yra labiausiai gerbiami specialistai. Kitas būdas surasti reumatologą - paskambinti į savo vietinį artrito fondą. Nors jie nerekomenduotų konkretaus gydytojo, jie jums pateiks jūsų srities reumatologų sąrašą. Amerikos reumatologijos kolegija taip pat siūlo geometrinį reumatologų sąrašą.

4 -

Pasiruoškite artrito kelionei

Daug žmonių, kurie yra naujai diagnozuoti, nori greitai ištaisyti ar gydyti artritą . Tačiau daugumai žmonių, sergančių artritu, gydymo nėra. Per kelerius metus gydymo galimybės pasiekė didelės pažangos, tačiau tinkamas gydymo būdas gali būti kelionė. Nenuostabu, kad pradėsite vieną gydymo kursą ir keletą kartų keisitės, kol rasite tai, kas geriausiai veikia.

Taip pat svarbu suprasti, kad tai, kas atneša atlygį vienam asmeniui, gali būti visiškai neveiksmingas jums. Yra daug dalykų, kuriuos reikia išbandyti, įskaitant pratimus , todėl stenkitės būti kantrūs, kai ieškosite, kas tinka jums. Net ir po tam tikro laiko gydymo, labai svarbu, kad pasikalbėtumėte su gydytoju dėl naujų ar nuolatinių simptomų. Gali būti laikas pakeisti gydymą, jei jūsų atsakymas nebepakanka.

5 -

Sage Jūsų klaidingos nuomonės apie artritą

Yra keletas neteisingų suvokimų apie artritą . Kai kurie iš jų gali palikti žmonėms nepatogiai netgi prieš pradedant gydymą, dar blogiau, kai kurie mitai netgi gali palikti žmones, kurie jaučiasi kalti dėl savo ligos.

Tai klaidingas supratimas ir tikriausiai didžiausias klaidingas supratimas, kad tik seni žmonės vystosi artritą. Kiekvienas amžius gali būti paveiktas artritu. Tiesą sakant, mažai žinoma, kad maždaug 300 000 vaikų yra jaunatvio tipo artritas .

Kai kurie kiti klaidingi teiginiai yra teiginys, kad artritas yra išgydomas, kad artritas yra sukeltas blogos dietos (tai nėra), kad artritas sukelia tik lengvas skausmas ir skausmas (jis gali būti sunkus) ir kad dėvėti vario apyrankę mažina artritą . Nenuostabu, kad žmonės, kuriems diagnozuotas artritas, nežino, į ką kreiptis.

Faktas yra tai, kad osteoartritas ir reumatoidinis artritas yra tik du iš daugybės rūšių artritų, kurie egzistuoja, ir šios skirtingos formos reikalauja skirtingų gydymo būdų ir yra valdomos įvairiais būdais.

Pradėkite nuo mokymosi pagrindinių faktų apie savo artrito tipą. Rasti kokybiškus išteklius ir visuomet klauskite savo gydytojo.

6 -

Tikėtis Ups ir Downs su artritu

Skausmas yra nepageidaujamas įsibrovėlis į įprastą kasdieninę veiklą . Kiekvienas diagnozuotas artritas asmuo tikisi, kad gydymas greitai įgaus ligos kontrolę. Ir ne tik žmonės, sergantiems artritu, tikisi įgyti savo būklės kontrolę, bet tikisi išlaikyti šią kontrolę. Tiesa ta, kad įprastas artrito kursas yra kupinas pakilimų ir nuosmukių. Kaip ir daugelis lėtinių sveikatos būklių, ji gali atrodyti kaip kalneliai.

Net gydant, turėtumėte tikėtis tiek gerų dienų, tiek blogų dienų su artritu. Kai kurie žmonės mano, kad didžiausias susirūpinimas dėl artrito yra didėjančios ir nuosmukio problemos. Jei įmanoma, pasiruoškite tiems pakilimams ir nuosmukiams, kurdami lankstumą savo gyvenime. Kai kurie žmonės mano, kad būtų naudinga iš anksto nurodyti būdus, kaip prisitaikyti prie nenumatytų aplinkybių, ir netgi atsitraukia dėmesio "atsparumo ugdymui", kad padėtų jiems susidoroti su lėtinėmis ligomis.

7 -

Gyvenimas gerai su artritu (ar sumažinti riziką)

Jei manote, kad Jums gali būti artritas, atlikę pirmiau nurodytus veiksmus, galite sumažinti tam tikrą painiavą, susijusią su diagnoze ir ankstyvomis elgesio dienomis.

Jei manote, kad jaučiatės prislėgtas, jūs ne vieni. Paramos grupės ir internetinės paramos grupės yra puiki vieta susipažinti su kitais, kurie gyveno ne tik dėl artrito, bet ir išgyveno malonų ir malonų gyvenimą. Kai kurie žmonės nustatė, kad dėkingumo žurnalo laikymas yra puikus būdas priminti save likusiems teigiamiems gyvenime. Laikyti žurnalą yra gera vieta įrašyti "sidabro pamušalus", kurie yra tokie įprasti, kai jie susiduria su ilgalaikiu sveikatos būkle. Be to, paimkime laiko, kad galėtume patikrinti mūsų 10 įsakymų, kad gerai gyventumėte artritu .

Jei neturite artrito, vis dar yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte riziką. Proverbial "jie" mums sako, kad akimirkos, kai manome, kad mes galime turėti ligą, yra "mokomieji momentai", o jūsų pradinės baimės gali būti tiesiog greitos ieškoti būdų, kaip sumažinti riziką.

Ne visada galima išvengti artrito, bet viskas, ką galite padaryti, kad sumažintumėte riziką, yra sveiko svorio palaikymas, ne rūkymas (rūkymas yra artrito rizikos veiksnys), vengimas sąnarių sužalojimų ir budrumas dėl pasikartojančio streso, susijusio su jūsų profesija. Tiesiog įsitikinkite, kad nesinaudojate šiais rizikos veiksniais, jei atsirasite artrito žemyn.

> Šaltiniai

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Ankstyvas kreipimasis į ankstyvojo artrito ligonių reumatologą: Suboptimalaus gydymo įrodymai. Rezultatai ESPOIR kohortoje. Reumatologija . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci ir Stephen L .. Hauser. Harisono vidaus medicinos principai. New York: Mc Graw Hill Education, 2015. Print.
• > Mallen, C., Heliwell, T., ir I. Scott. Kaip pirminės globos gydytojai gali anksti diagnozuoti reumatines ligas? . Ekspertų apžvalgos klinikinėje imunologijoje . 2018 m. Sausio 17 d. (EPUB atspausdintas).