Nauda sveikatai, naudojimas ir dar daugiau
Gliukozaminas yra natūraliai organizme esantis junginys, pagamintas iš gliukozės ir aminorūgšties glutamino. Gliukozaminas reikalingas gaminti glikozaminoglikaną, molekulę, naudojamą kremzlių ir kitų kūno audinių formavimui ir taisymui.
Gliukozaminas Naudojamas osteoartritui
Kadangi gliukozamino gamyba lėtėja su amžiumi, kai kurie žmonės naudoja gliukozamino papildus kovai su senėjimu susijusių sveikatos būklių, tokių kaip osteoartritas .
Manoma, kad gliukozamino, kaip maistinio priedo, vartojimui kontroliuoti reikia išlaikyti organizmo gliukozamino pasiūlą ir sugadintą kremzlę.
Gliukozaminas su chondroitinu ar MSM
Gliukozaminas dažnai derinamas su chondroitino sulfatu, molekule, natūraliai esančia kremzlėje. Chondroitinas suteikia kremzlės elastingumą ir manoma, kad jis neleidžia sunaikinti kremzlės fermentais.
Kai kuriais atvejais gliukozaminas taip pat derinamas su metilsulfonilmetanu (arba MSM ) maisto papilduose.
Naudoja gliukozamino
Alternatyvioje medicinoje šalininkai teigia, kad gliukozaminas gali padėti spręsti šias sveikatos problemas:
- Diabetas
- Aukštas cholesterolio kiekis
- Uždegimas
- Uždegiminė žarnyno liga (pvz., Opinis kolitas )
- Osteoartritas
- Reumatoidinis artritas
- Temporomandibulinis sąnarių sutrikimas (taip pat žinomas kaip "TMD" arba "TMJ")
Mokslas už gliukozamino
Tyrimai rodo, kad gliukozaminas gali suteikti tam tikrą naudą sveikatai.
Štai tyrimo išvadų apžvalga:
Osteoartritas
Pasak nacionalinių sveikatos institutų (NIH), gliukozaminas gali būti naudingas osteoartrito (ypač kelio osteoartrito) gydymui.
Iš tikrųjų "Cochrane" sisteminių apžvalgų duomenų bazėje paskelbtoje 2005 m. Ataskaitoje padaryta išvada, kad kai kurie gliukozamino preparatai gali sumažinti skausmą ir pagerinti osteoartrito turinčių žmonių funkcionavimą.
Atlikdami tyrimą, mokslininkai ištyrė 20 tyrimų (iš viso 2570 pacientų) apie gliukozamino vartojimą osteoartrito gydymui.
Taip pat yra tam tikrų įrodymų, kad gliukozaminas gali sulėtinti osteoartrito progresavimą. Pavyzdžiui, 2002 m. Iš vidaus medicinos archyvų tyrime 202 žmonės su lengvu ar vidutinio sunkumo osteoartritu per trejus metus vartojo 1,500 mg gliukozamino arba placebą.
Tyrimo pabaigoje mokslininkai nustatė, kad gliukozaminas sulėtina kelio osteoartrito progresavimą ir sumažina skausmą bei standumą. Be to, rentgeno spinduliai neparodė bendrų gliukozamino grupės narių pokyčių ar susilpnėjusių kelių sąnarių (pablogėjimo požymių). Priešingai, per pastaruosius trejus metus placebo vartojančių dalyvių bendras erdvės sumažėjo.
Vienas iš didžiausių gliukozamino tyrimų, susijusių su osteoartritu, buvo 6 mėnesių trukmės tyrimas, kurį remia Nacionaliniai sveikatos institutai ir paskelbtas 2006 m. New England Journal of Medicine. Vadinamas GAIT, tyrime buvo lyginamas gliukozamino, chondroitino sulfato, gliukozamino ir chondroitino sulfato, narkotikų celekoksibo arba placebo žmonėms su kelio osteoartritu.
Gliukozaminas arba chondroitinas, atskirai arba derinyje, nesumažino skausmo visoje grupėje, nors tyrimo dalyviai su vidutinio sunkumo ir sunkiu kelio skausmu buvo linkę reaguoti į gliukozaminą.
Vienas svarbiausių GAIT bandymo trūkumų buvo gliukozamino hidrochlorido vartojimas, o ne gliukozamino sulfatas (plačiau naudojama ir tirta gliukozamino forma).
2007 m. Ataskaitoje, paskelbtoje "Artritas ir reumatas", tyrėjai analizavo ankstesnius gliukozamino tyrimus (įskaitant "GAIT" tyrimą) ir padarė išvadą, kad gliukozamino hidrochloridas nėra veiksmingas. Analizėje taip pat nustatyta, kad gliukozamino sulfato tyrimai buvo pernelyg skirtingi ir nebuvo tokie gerai suprojektuoti kaip jie turėjo būti, todėl jie negalėjo tinkamai padaryti išvados. Reikia daugiau mokslinių tyrimų.
Temporomandibulinis jungtinis osteoartritas
Gliukozaminas, kaip teigia NIH, gali būti efektyvus temporomandibuliniam sąnarių osteoartritui. 2001 m. Tyrimo žurnale "Reumatology" mokslininkai nustatė, kad gliukozaminas sušvelnino skausmą tarp šios suaugusiųjų grupės.
Tyrimui 45 pacientai vartojo gliukozamino ar ibuprofeno 90 dienų. Iš 39 tyrimą baigusių asmenų, 15 gliukozamino grupės narių ir 11 ibuprofeno grupės narių pastebimai pagerėjo.
Nugaros apacios skausmas
Remiantis 2010 m. Amerikos medicinos asociacijos žurnalo duomenimis, gliukozaminas negali būti naudingas žmonėms, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu ir degeneraciniu juosmens osteoartritu.
Per šešis mėnesius 250 pacientų, turinčių abiejų sąlygų, vartojo gliukozamino papildų arba placebo. Tyrimo rezultatai parodė, kad gliukozaminas nesumažino nugaros skausmo ar skausmo negalės.
Glaukoma
Remiantis "Alternative Medicine Review" 2001 m. Ataskaita, labai nedaug įrodymų rodo, kad gliukozaminas gali būti glaukomos gydymas. Tačiau dėl to, kad trūksta klinikinių tyrimų, išbandant gliukozamino veiksmingumą kaip glaukomos gydymą, per anksti rekomenduoti gliukozamino kaip glaukomos terapiją.
Kur rasti gliukozaminą
Gliukozaminas yra kaip maisto papildas sveikatingumo maisto parduotuvėse ir daugelyje vaistų parduotuvėse. Gliukozaminas taip pat naudojamas kai kuriuose sporto gėrimuose ir kosmetikoje.
Gliukozamino papildai gaminami laboratorijoje iš chitino, esančio krevečių, krabų, omarų ir kitų jūros būtybių korpusuose.
Įspėjimai
Daugelyje tyrimų, kuriuose dalyvavo žmonės, nustatyta, kad trumpalaikis gliukozamino vartojimas yra gerai toleruojamas. Skaitykite apie šalutinį gliukozamino poveikį .
Papildai apskritai nebuvo išbandyti dėl saugumo, todėl nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams, ligoniams, sergantiems ligomis ar vartojantiems vaistus nebuvo nustatyta.
Čia galite gauti patarimų dėl papildų vartojimo saugumo , tačiau jei svarstote galimybę vartoti gliukozaminą, pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu.
Gliukozamino vartojimas sveikatai
Gliukozaminas gali būti naudingas žmonėms, sergantiems osteoartritu. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai dažnai siūlo trijų mėnesių trukmės tyrimą dėl gliukozamino ir jį nutraukia, jei per tris mėnesius nepagerėja.
Jei planuojate naudoti gliukozaminą bet kokių būklių gydymui, prieš pradėdami vartoti vaistą, pasitarkite su gydytoju.
> Šaltiniai:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Gliukozaminas, chondroitino sulfatas ir du deriniai dėl skausmingo kelio osteoartrito. N Engl J Med. (2006) 354.8: 795-808.
> Vadovas KA. "Natūrali akių sutrikimų terapija, antroji dalis: katarakta ir glaukoma". Altern Med Rev. 2001 Apr .; 6 (2): 141-66.
> Nacionaliniai sveikatos institutai. "Gliukozamino sulfatas: MedlinePlus papildai". 2011 m. Balandis.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Gliukozamino sulfato kelio osteoartrito progresavimo panaudojimas ir uždelstumas: 3 metų trukmės randomizuotas placebu kontroliuojamas dvigubai aklas tyrimas .. Arch Intern Med. 2002 m. Spalio 14 d .; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Major PW. "Gliukozamino sulfato, palyginti su ibuprofenu, vertinimas temporomandibulinio sąnario osteoartrito gydymui: atsitiktinių imčių dvigubai aklai kontroliuojamas 3 mėnesių klinikinis tyrimas". J Rheumatol. 2001 Birželis; 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Gliukozamino terapija gydant osteoartritą". 2005 m. Balandžio 18 d. "Cochrane Database Syst"; (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Gliukozaminas skausmui osteoartritu: kodėl bandymo rezultatai skiriasi? Artritas Rheum. (2007) 56.7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Gliukozamino poveikis skausmui susilpnėjusiai negalia pacientams, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu ir degeneraciniu juosmens osteoartritu: randomizuotas kontroliuojamas tyrimas". JAMA. 2010 liepos 7; 304 (1): 45-52.