Daugelis žmonių girdėjosi apie obstrukcinę miego apnėją, tačiau tai gali nereiškia, kad jie viską supranta. Yra daug neteisingų supratimo apie būklę, todėl jie gali neleisti žmonėms tinkamai diagnozuoti ir gydyti. Be gydymo, miego apnėja gali sukelti svarbias pasekmes. Sužinokite apie 5 netikėtas įžvalgas, susijusias su miego apnėjos, kuri gali palikti jus sakant "Duh!"
1. Miego apnija gali sukelti nenumatytų simptomų
Bet kuris stebėtojas gali lengvai pastebėti žmogų su sunkiu miego apnėjimu: garsiai chirurgija trikdo santykiniai ramybės periodai, nes viršutiniai kvėpavimo takai žlunga, galų gale jie trikdžiami dusinant ar užsimerkant ir miegant fragmentacija. Tai gali sukelti dienos mieguistumą . Keista, tai taip pat gali sukelti silpnojo miego ir pabudimų, būdingų nemiga, skundus. Miego apnėja gali būti susijusi su dažnumu, atsirandančia naktį ( nocturia ), taip pat dantų šlifavimu ( bruksizmas ). Naktį gali pasireikšti simptomai, tokie kaip širdies plakimas, rėmuo, prakaitavimas ir nemalonus miegas. Tai gali sukelti galvos skausmą, kuris atsiranda prasidėjus. Tai gali prisidėti prie trumpalaikės atminties, dėmesio, koncentracijos ir nuotaikos pakenkimo. Tai gali sustiprinti lėtines skausmo sąlygas, tokias kaip fibromialgija.
2. Ne kiekvienas, turintis miego apnėją, tinka stereotipui.
Jei vaizduojate vidutinio amžiaus nutukusį žmogų, kai galvojat apie miego apnėją, esate teisingame kelyje, bet trūksta daugelio kitų, kurie taip pat turi būklę.
Normalaus svorio žmonės su alergijomis gali turėti miego apnėją. Moterys, pradedant nuo menopauzės, yra 10 kartų didesnė už ankstesnę miego apnėjos riziką ir greitai pasireiškia vyrams. Svarbus vaidmuo gali būti anatomija, įskaitant nosies kanalo struktūrą, viršutinius kvėpavimo takus ir žandikaulių padėtį.
Taip pat kyla pavojus vaikams , ypač tiems, kuriems yra išsiplėtusi tonziliai. Turi būti išleistas platus tinklas, skirtas šioms skirtingoms prezentacijoms užfiksuoti.
3. Miego apnėja ne tik turi įtakos jūsų jausmui, bet ir įtakoja jūsų sveikatą
Kaip aptarta pirmiau, yra daug simptomų, susijusių su miego apnėja. Baisu yra tai, kad negydyta miego apnėja taip pat turi didelę įtaką bendrajai sveikatai. Mokslininkai tvirtai remia jo vaidmenį, sustiprindama daugybę sąlygų , įskaitant:
- Hipertenzija
- Didelis cholesterolio kiekis (hiperlipidemija)
- Širdies liga
- Diabetas
- Stazinis širdies nepakankamumas
- Prieširdžių virpėjimas
- Širdies smūgis
- Insultas
- Demencija
Geros naujienos yra tai, kad veiksmingas miego apnėjos gydymas sumažina šių kitų padarinių sveikatai riziką.
4. CPAP nėra visiems
Niekas neturėtų reikalauti, kad nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis (CPAP) būtų vienintelis tinkamas gydymo būdas visiems, kurie kenčia nuo miego apnėjos. Kiekviena byla yra kitokia. Turėtumėte aptarti, kokios galimybės jums labiausiai tinka jūsų konkrečioje situacijoje su savo valdomu miego gydytoju . Pastaraisiais metais mašinos ir kaukės žymiai pagerėjo. Nepaisant to, ne visi toleruoja CPAP terapiją; nepaisant naudotojo geriausių pastangų, kartais tai tiesiog neveikia.
Dantų gydytojai gali būti tinkami lengvam arba vidutiniam obstrukciniam miego apnėjui. Chirurgija gali būti naudinga tam tikrais atvejais. Gali būti naudinga pozicioninė terapija , kurioje prietaisas naudojamas jūsų nugarai išlaikyti. Svorio mažėjimas tiems, kuriems yra antsvoris ar nutukimas, dažnai padeda. Gali prireikti papildomai gydyti alergijas. Vaikai gali pasinaudoti ortodontiniu gydymu. Neuždarykite durelių, kad gydytumėte miego apnėją tik todėl, kad stengėsi naudoti CPAP.
5. Jūs norite pasirinkti gydymą, kuris veikia
Nesvarbu, kokį gydymą pasirinkote, jis turėtų būti tas, kuris veikia. Tai stebėtinai įprastas klausimas.
Nenutraukite gydymo, kuris palieka jus likusiai miego apnėjai. Optimalus gydymas turėtų sumažinti jūsų apnėja-hipopneos indeksą ( AHI ) žemiau 5, kuris yra normalus diapazonas. Idealiu atveju, optimali CPAP terapija turėtų gauti šį skaičių iki 1 arba 2 įvykių per valandą. Vaikams tikslas yra žemiau 1. Norint įvertinti gydymo veiksmingumą už CPAP, tikriausiai reikės atlikti miego pakartotinį tyrimą. Jei operacija įvyksta, tai turi būti keli mėnesiai po išgydymo. Jei pateikiamas geriamasis prietaisas arba vietinė terapija, prietaisą naudodami turėtumėte atlikti bandymą, kad įsitikintumėte, jog jis veikia. Jei taip nėra, neturėtumėte stengtis ieškoti geresnės alternatyvos.
Jei esate susirūpinę, kad gali atsirasti miego apnėjos simptomų arba domitės aptariant optimalų gydymą, pasikalbėkite su miego specialistu ir sužinokite, kaip pagerinti miegą ir sveikatą.
> Šaltinis:
> Kryger, MH ir kt . "Miego medicinos principai ir praktika". ExpertConsult , 5 -as leidimas, 2011.