Žodžiai išplėsti savo miego žodyną

1 -

Bruksizmas

Bruksizmas yra sąmonė, savavališkai veikianti ar minkštinanti dantis. Jis dažnai pasitaiko streso metu. Bruksizmas kilęs iš graikų kalbos žodžio "brychein", kuris reiškia dantų suėmimą. Tai gali sukelti dantų žalą, žandikaulio skausmą ir galvos skausmą.

2 -

Katapleksija

Catapleksija yra staigus raumenų tonų praradimas, dažnai sukeltas intensyvių emocijų, tokių kaip juokas, staigmena ar pyktis. Tai sukelia silpnumą ir net laikiną paralyžią, kartais dėl to gali pablogėti laikysena. Tai yra vienas iš keturių kardinalių narkolepsijos simptomų.

3 -

Circadian

Nuo lotyniškos reikšmės "apie vieną dieną", cikardas reiškia daugybę reiškinių (ypač biologinių ritmų), kurių intervalas yra maždaug 24 valandos. Jis gali būti naudojamas atsižvelgiant į cikadienio ritmo miego sutrikimus .

4 -

Enurezė

Dažniausiai žinomas kaip bedwetting, enurezė yra netyčinis šlapimo (dažniausiai gilaus miego metu) netekimas už amžių, kai turi būti savanoriškos kontrolės. Tai dažniausiai daro įtaką vaikams.

5 -

Hipokampa

Esant giliai smegenų laikinojoje dalelėje, hipokampis yra jūrų arklys formos struktūra, valdanti daugybę svarbių smegenų funkcijų, įskaitant emocijas ir mokymąsi. Tai svarbu atminties apdorojimui miego metu.

6 -

Hipopnea

Hipopėja reiškia seklų kvėpavimą arba trumpalaikį oro srauto sumažėjimą, kuris atsiranda miegant ir trunka mažiausiai 10 sekundžių. Tai yra mažiau sunkus, nei apnėja, o tai reiškia, kad pilnas oro srauto praradimas. Hipopneja gali atsirasti dėl dalinio viršutinių kvėpavimo takų obstrukcijos.

7 -

Jet lag

Jet lag yra laikina situacija, kurią sukelia greitas važiavimas per laiko juostas, kaip tai gali atsitikti dėl reaktyvinių kelionių, ir gali palikti asmenį, kuris patiria nuovargį, nemiga , pykinimas ar kiti simptomai dėl vidinio cikadienio ritmo , arba biologinis laikrodis , nesuderinamas su vietos laiku.

8 -

Makroglossija

Makroglozija reiškia neįprastai didelę liežuvį, galinčią užkimšti kvėpavimo takus ir sukelti miego apnėją . Vaikams makroglozija gali būti susijusi su Dauno sindromu, glikogeno kaupimosi liga ar įgimtu hipotiroze.

9 -

Microsleep

"Microsleep" yra trumpas trumpalaikis miego epizodas, kuris trunka nuo antros iki 10 sekundžių. Tai dažnai pasitaiko mieguistiems žmonėms, kurie bando išgyventi. Šie epizodai yra nekontroliuojami ir gali sukelti nelaimingus atsitikimus, susijusius su automobiliais ar sunkiosiomis mašinomis.

10 -

Parasomnija

Parasomnija yra miego sutrikimai, kuriems būdingi nenormalūs miego sutrikimai. Žodis kilęs iš lotynų ir reiškia "aplink miegą". "Parasomnijos" apima nesąmoningą kompleksinį, pusiau tikslingą ir tikslinį elgesį. Tai gali būti miego sutrikimai , miego miegas , miego valgymas , miego lytis, greito akių judesio (REM) elgesio sutrikimas ar bet koks galimas elgesio skaičius, kai žmogus miega.

11 -

Pavor nocturnus

"Pavor nocturnus" yra epizodinis emocinis sutrikimas, kuris atsiranda miego metu ir paprastai būdingas mažiems vaikams. Epizodai gali apimti rėmus, dejant, dusintis, paniką ir nerimą. Skirtingai nuo košmarų, šie epizodai atsiranda greitu akių judesiu (REM) arba lėto bangos miego metu . Vienas iš parasomnijų , individas, patiriantis nocturnus skonį, nėra visiškai sąmoningas ir paprastai nepamenu epizodo ryte.

12 -

Retrognatija

Retrognatija yra maža arba įpjovos žandikaulis (arba viršutinė žandikaulis, vadinama viršutine žandikauliu arba apatinė žandikaulė, vadinama mandiblu), kuri gali sukelti kvėpavimo takų obstrukciją. Tai gali sukelti miego apnėją . Kartais korekcija atliekama chirurgijoje, kuri juda žandą į priekį.

13 -

Miego architektūra

Miego architektūra atspindi miego struktūrą ir paprastai susideda iš netiesioginio akių judesio (NREM) ir greito akių judesio (REM) miego etapų kiekio ciklinio modelio. Jį galima apibendrinti diagramoje, pavadintoje hipnograma.

14 -

Somniloquy

Somniloquy yra veiksmas ar įprotis kalbėti miego metu.

15 -

Zeitgeber

Iš vokiško žodžio "laiko pateikėjas", "zeitgeber" nurodo bet kokį išorinį signalą, kuris gali pritraukti (arba iš naujo nustatyti) organizmų laikymo sistemą. Žmonėms ši cirkadianinė sistema arba biologinis laikrodis yra suprachiasmatiškai branduolyje smegenų hipotalamyje . Šią sistemą veikia zeitgebers. Šie ženklai yra periodiški. Stipriausias zeitgeber yra natūralus šviesos ir tamsos modelis.