Laikini ir nuolatiniai pakeitimai, kurie jus transformuos
Kai pirmą kartą diagnozuojate krūties vėžį , galbūt neturite supratimo, kaip vėžys pakeis jūsų gyvenimą. Galite manyti, kad tai tik nedidelis smūgis kelyje ir jūs grįšite į "normalų", kai gydymas bus atliktas. Kita vertus, kai kurie žmonės baiminasi, kad niekada vėl nepasireikš normalu.
Turėjęs krūties vėžį, nepriklausomai nuo scenos , pakeis jūsų gyvenimą. Būsite iššūkiai, kurių nesitikėjote. Galite suvokti, kad tavo nuovargis, kurį tu kažkada skundėsi, buvo niekas, palyginti su vėžio nuovargiu. Tačiau bus ir teigiamų pokyčių. Mes iš tikrųjų suvokiame, kad daugelis žmonių, kurie eina per vėžio gydymo patirtį, vadinamą "po traumuoto augimo". Kitaip tariant, vėžys gali jus pakeisti teigiamais ir teigiamais būdais.
Nors visi patiria vėžį skirtingai, yra keletas pakeitimų, kurie yra beveik visi. Žinant, kokie pokyčiai, kuriuos galėtumėte tikėtis iš pradžių, gali padėti jums susidoroti su šiek tiek lengviau, kai vaikščiosite per savo krūties vėžio gydymą.
Emociniai koregavimai ir etapai
Po krūties vėžio diagnozės tikriausiai atsirasite keletas emocinių stadijų . Hesteris Hillas Schniperis, dvikartinis krūties vėžiu nugalėtojas ir onkologas socialinis darbuotojas, rašė: "Moterys kalba apie tai, kad reikia prisitaikyti prie naujos fizinės savimonės ir naujos emocinės pažeidžiamosios savybės". Jūs galite jaustis išduotas savo kūno ir turėti prasmę, kad jūs praradote kontrolę savo sveikatos.
Suteikite sau laiko šokui išprofesuoti, judėti link priėmimo ir įsitraukti į mūšį. Jei esate optimistiškas asmuo, gydymo metu galėtumėte tai išlaikyti, tačiau, kai susidūrėme su gyvybei pavojinga liga, daugelis iš mūsų atsargiai apmąsto savo nuomonę. Baimės, pykčio ir depresijos jausmai yra normalūs, tačiau , jei jaučiate, kad esate priblokšti, gaukite pagalbos .
Daugelis žmonių nepergyvena vienodai per gyvybei pavojingą diagnozę ir pasiekia "priėmimą" iš karto. Vietoj to, jūs galite patirti neigiamų, derybų, pykčio ir depresijos etapus, kartais visus tą pačią dieną. Būk malonus ir švelnus sau. Nepriklausomai nuo to, ką su mumis susidūrėme praeityje, vėžio diagnozė turi didelės įtakos.
Išvaizda
Krūties vėžio gydymo metu kūno įvaizdis gali pasikeisti, taip pat kaip kiti jus suvokia. Jūsų krūtys gali būti svarbi jūsų moteriškos tapatybės dalis, tačiau operacija daro įtaką jų simetrijai ir gali sukelti randus , formos pokyčius ar vienos ar abiejų krūtų praradimą.
Mičigano medicinos centro universitete pacientų lumpektomijos tyrimas parodė, kad reikšmingas simetrijos praradimas gali padidinti baimę pasikartoti ir sukelti didesnę depresijos riziką. Galite apsvarstyti krūties rekonstrukciją , krūtų implantavimą ar konsultavimą.
Jei jums reikalinga chemoterapija, yra labai reali galimybė plaukams ir svorio pokyčiams. Perukai , kaklaskarės ir skrybėlės gali padėti jums susidoroti su plaukų slinkimu, o kai kurios moterys gali norėti išbandyti prevencinį galvos odos aušinimo dangtelį. Dieta ir fizinis pratimas gali būti labai naudingas jūsų svoriui ir sveikatai.
Fiziniai iššūkiai
Šalutinis poveikis dėl krūties vėžio gydymo gali sukelti tam tikrus laikinus fizinius pokyčius. Jei turite spinduliuotę , galite tikėtis odos pokyčių, šiek tiek nuovargio ir, galbūt, patinimų apdorotame plote. Jūsų onkologas gali padėti jums susidoroti su šiais simptomais, kurie turėtų išnykti.
Chemoterapija veikia visą kūną ir sukelia įvairius šalutinius poveikius, įskaitant pykinimą, nuovargį, chemoterapiją , odos ir nagų pokyčius , apetito praradimą, kvapo ir skonio pokyčius, menopauzės simptomus ir miego sutrikimus . Yra vaistų ir susidorojimo strategijų, kurios padės jums pasiekti šių laikinų simptomų, ir svarbu pastebėti, kad kai kuriems žmonėms su šiuolaikinėmis profilaktinėmis gydymo schemomis yra mažai arba visai nėra pykinimo.
Jei turite limfmazgių biopsiją, jums gali kilti grėsmė limfedemai , tačiau jūs galite atlikti raumenų pratybas, kad sumažintų rankos patinimą.
Vaisingumo neramumai
Jaunioms vaisingoms moterims būdingi tam tikri sunkumai dėl krūties vėžio gydymo. Chemoterapija ir tolesnis hormoninis gydymas gali turėti įtakos vaisingumui ir šeimos planams. Daug cheminių preparatų mažina estrogeno kiekį ir sukelia medicininę menopauzę . Galite laikinai ar visam laikui būti nevaisingas.
Jei neturite vaikų ar dar nebaigėte savo šeimos, gydymas gali pakeisti jūsų lūkesčius dėl motinystės. Prieš pradėdami gydymą būtinai aptarkite šias problemas su savo onkologu . Paklauskite apie vaisingumo išsaugojimo galimybes. Moterims, turinčioms mastektomiją , galima maitinti krūtimi viena krūtimi.
Keisti vaidmenis santykiuose
Jei visada esate palaikomasis asmuo savo šeimai ir draugams - namų medicinos sesuo, termometro šeimininkė, pirminė virėja ir vairuotojas - tuomet gali būti, kad gydymo metu jūsų vaidmenys ir santykiai gali pasikeisti. Kaip jaučiate emocinius ir fizinius pokyčius, galite sužinoti, kaip priimti palaikymo ir priežiūros paslaugas iš aplinkinių.
Panašiai, jei žmonės pradės pasitraukti, galite stebėtis, kur išėjo jūsų draugai. Atkreipkite dėmesį į tvirtus santykius ir norėtumėte atsisakyti draugių, kurie išnyks. Kai kurie žmonės, nors ir natūralūs, nėra pasirengę susidoroti su vėžiu patiriančių emocijų. Galite rasti naujų draugų savo paramos grupėje arba su bendradarbiais ir kaimynais. Būkite atviri nenumatytoms kitų žmonių, sergančių vėžiu ir krūties vėžiu išgyvenusiems asmenims, paramos šaltiniais.
Seksualumas ir intymumas
Krūties vėžys daro įtaką kiekvienam jūsų meilės gyvenimo aspektui - jūsų kūnas keičiasi, jūsų gydymas atsiperka, ir net tada, kai atsigauna, randai išlieka. Krūties vėžio gydymo metu gali būti sunku susidoroti su nauju romantiku ar ilgalaikiu santykiu.
Užtektinai lytis reikalauja lytinio potraukio, energijos ir pakankamai drėgmės, kad būtų išvengta skausmo, o visa tai gydymo metu gali trūkti, priklausomai nuo šalutinio poveikio. Galite trokšti intymumo ir meilės, tačiau dėl chemiškai sukeltų nuotaikų svyravimų, mažo lytinio potraukio, makšties sausumo ir nuovargio, seksas gali būti sunkus. Praktika efektyviai bendrauti su savo partneriu ir išlaikyti dalykus sąžiningai ir realiai. Būkite pasiruošę kompromisai ir paprašykite savo ginekologo pagalbos.
Patikrinkite kai kuriuos būdus, kuriais gydymo metu galite išlaikyti savo seksualumą, tačiau, jei stengiatės, pasikalbėti su gydytoju yra labai naudinga.
Darbas ir finansai
Krūties vėžio gydymo išlaidos gali sukelti finansinį stresą. Koreguokite savo biudžetą, kad suteiktumėte galimybę mokėti papildomas sumas, draudimo įmokas ir gydymo išlaidas. Susisiekite su savo draudimo paslaugų teikėju ir įsitikinkite, kad suprantate savo aprėptį ir atsakomybę. Saugokitės mažmeninės prekybos terapijos indėlio, nors tai gali būti viliojantis būdas išleisti atsigavimo laiką.
Jei dirbate diagnozės metu, supraskite, kaip federaliniai įstatymai saugo jūsų darbą ir kaip galite išlaikyti savo sveikatos draudimą , jei atsitrauktų iš darbo. Būtinai žinote, kokia yra nedarbingumo atostogos jūsų darbo vietoje, ir kaip išlaikyti gerus įrašus, kad ateityje būtų išvengta nesusipratimų su vadovybe. Ir išsaugokite kvitus mokesčių laikui - galite pasinaudoti medicinos mokesčių lengvatomis .
Pavadinimas į išieškojimą
Kai gydymas baigėsi, galbūt norėsite sugrįžti seną gyvenimą. Tačiau jūs turėsite pasikeisti ir visiškai atsigaus laiko. Tie, kurie specializuojasi vėžio reabilitacijos, teigia, kad paprastai tai trunka maždaug 5 metus, kol grįšite į normalią ar bent jau įprastą "naują normą". Gydymo metu naudokite laiką, kad iš naujo įvertintumėte savo savimonę ir ištirtumėte savo prioritetus.
Daugelis išgyvenusių asmenų jaučia, kad po gydymo jie turi antrąją galimybę ir yra labiau linkę rizikuoti ir įgyvendinti savo svajones. Planuokite, kaip atstatyti savo sveikatą po gydymo su švelniu pratimu ir subalansuota mityba. Praleiskite laiką, įvertinant kiekvieną dabartinės dienos dalį ir nesuvokdami ateities. Buvęs beveik pabučiavo mirties veidą, jūs galite įsimylėti visą gyvenimą, nors ir atsargiai, iš naujo.
Kai kurie žmonės mano, kad jų vėžinių kelionių žurnalas yra palaiminimas. Jei tai padarysite, tai dažnai yra būdas atkreipti dėmesį į jūsų diagnozę ir švęsti sidabro pamušalus. Ir jei jaučiatės nepatogiai, pažvelkite į tyrimą, kuriame sakoma, kad vėžys mums taip pat kinta . Galbūt jau pastebėjote savo padidėjusį užuojautą ir empatiją. Nebijokitės liestis su savo šeima ir draugais. Tie, kurie tavo keliu pakabinti su tavimi, greičiausiai bus tos naujos ir geresnės normos gavėjai!
> Šaltiniai
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. ir C. Ruini. Psichologiniai ir klinikiniai poţeminio vėžio augimo koreliatai: sisteminė ir kritinė apžvalga. Psichonokologija . 2017 m. Kovo 20 d.
> Bowers, R. Psichologiniai krūties vėžio išgyvenamumo problemos. Krūties vėžio išgyvenamumas . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Emocinė būklė ir psichologinė lankstumas krūties vėžio maitintojo. European Journal of Oncology Slaugos . 2017 spalio 30 d .: 75-83.