Nesvarbu, ar sergate lėtiniu vidurių užkietėjimu, ar tiesiog laikinai prisirišate prie savęs, kartais jums reikia vidurius , kad viskas judėtų. Yra tiek daug įvairių rūšių skaidulų, kuriuos galima rasti šiek tiek nepaprastai, kai bando pasirinkti tinkamą. Prieš pasirinkdami svarbu žinoti apie kiekvieno tipo saugumą ir efektyvumą.
Taip pat svarbu bandyti nustatyti, kokia būklė sukelia jūsų vidurių užkietėjimą. Dėl lėtinių ligų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS) ar Krono liga , kai kurios rūšys vidurių užkietėjimų iš tikrųjų gali pabloginti simptomus. Dėl atsitiktinių užkietėjimo, dauguma beprotiškų vaistų skleidžia triuką. Tačiau dėl rimtų sveikatos sutrikimų, prieš pradėdami vartoti vidurius, galbūt norėsite pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Fiber Supplements (Bulk Lazeriniai)
Pluošto papildai sušvelnina išmatą ir skatina žarnyno judėjimą . Yra trys pagrindiniai tipai, iš kurių kiekvienas naudoja kitą ingredientą: psyllium , kalcio polikarbofilas arba metilceliuliozė. Kaip ir vartojant kitus vidurius, būtina gerti daug skysčių. Ir ne visi lydyti papildai yra vienodi. Štai greita apžvalga:
- Psyllium suskaido žarnyne ir tampa geros žarnų bakterijų maisto šaltiniu. Jis vartojamas daugybei sąlygų, įskaitant IBS, ir divertikulozę (pastaba: divertikulito nerekomenduojama). Vienas didelis šalutinis poveikis: psilija gali sukelti žarnyno dujas.
- Kalcis polycarbophil absorbuoja vandenį virškinamojo trakto akmenukus, todėl išmatos yra minkštesnės ir bumeresnės. Vienas trūkumas: jis turi būti išdėstytas kartu su kitais vaistais, kuriuos vartojate, kad įsitikintumėte, jog jis gerai įsisavinamas.
- Metilceliuliozė, kaip ir polikarbofilis, yra augalinė ir absorbuoja vandenį žarnyne. Labiau tikėtina, kad sukelia žarnyno dujas, palyginti su kitomis skaidulinėmis vidurių šalutinėmis priemonėmis.
Osmosiniai vidurius
Osmozinės vidurius sukeliančios vidurių uždegimo priemonės padidina žarnyne išskiriamo skysčio kiekį, todėl minkštesnė ir lengviau išleidžiama išmatūra. Trys pagrindiniai osmoziniai vidurius slopinančios yra Miralax, laktozė ir Magnezijos pienas.
- "Miralax", polietilenglikolio PEG prekės ženklas, veikia panašiai kaip ir skaidulinės kilmės vidurių užkietėjimas, nes jis išskiria vandenį į išmatą, todėl jis tampa minkštesnis ir lengvesnis. Tai taip pat skatina dažnesnius žarnos judesius. Nustatyta, kad Miralax sukelia mažiau dujų ir perpūsta nei kiti osmosiniai vidurių uždegimo preparatai.
- Laktozė padidina žarnyno susitraukimų greitį, skatina žarnyno judesius.
- Magnezijos pienas nėra plačiai rekomenduojamas dėl galimų komplikacijų, kurios gali sukelti pacientams, sergantiems širdies ar inkstų liga. Yra saugesnių ir efektyvesnių galimybių.
Žolelių stimuliuojantys vidurius
Yra daugybė įvairių žolių, kurių reputacija yra dėl vidurių uždegimo. Aloe lateksas, cascara sagrada, pankoliai, rabarbarai ir senna yra visi žolelių stimuliuojančių vidurių užkietėjimų pavyzdžiai.
Žolelių vidurių užkietėjimuose yra antranoidų, cheminių junginių, kurie stimuliuoja žarnyną, pagerina judrumą žarnyne (kitaip tariant, dalykų judėjimas vyksta greičiau).
Šie produktai nerekomenduojami ilgalaikiam vartojimui ir gali turėti šalutinį poveikį. Prieš naudodami vaistažoles, pasitarkite su medicinos specialistu.
Stimuliuojantys vidurius
Stimuliuojantys vidurių uždegimo preparatai veikia, paspartindami žarnyno raumenis, taip sukeldami žarnyno judesius. Daugelyje gerai žinomų vaistų parduotuvėje parduodamų produktų yra stimuliuojančių vidurių užkietėjimų, įskaitant "Carters Little Pills", "ExLax" ir "Dulcolax".
Paprastai rekomenduojamas stimuliuojantis vidurinis uždegimas yra trumpalaikis užkietėjimo gydymas. Prieš naudodami vieną iš šių produktų, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, nes jie gali bendrauti su kitais be recepto ir receptiniais vaistiniais preparatais.
Išmatų minkštikliai
Išmatų minkštikliai daro tik tai, ką rodo pavadinimas: suminkštinkite išmatą, kad būtų lengviau perduoti. Jie atlieka daug tų pačių funkcijų, kurių yra vidurių uždegimas, bet techniškai nėra pernelyg plaučių, nes jie neleidžia žarnyne. Daugelyje išmatų minkštiklių yra vaistų, vadinamų docusatu. Prekiniai ženklai yra "Colace", "Doxinate" ir "Fleet Sof-Lax". Kapsulės minkštikliai paprastai rekomenduojami trumpalaikiam naudojimui, tačiau jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas suteikia jums žalią šviesą, galite naudoti juos ilgiau.
Yra atvejų, kai išmatų minkštiklis yra geresnis pasirinkimas nei viduriuojantis nuo vidurių užkietėjimo, ypač jei yra hemorojus arba yra nėščia (ar abu). Turėtumėte pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte, kuris iš jų yra geriausias pasirinkimas, kad galėtumėte vėl sugrįžti.