Mitai, simptomai, dirgliosios žarnos sindromo diagnozė ir gydymas
Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) klasifikuojamas kaip funkcinis virškinimo trakto sutrikimas. Taip yra todėl, kai atliekami tokie tyrimai kaip kolonoskopija , nėra jokių akivaizdžių ligos požymių, tokių kaip opų ar uždegimo požymiai. Būtent dėl šios priežasties IBS dažnai diagnozuojamas tik po kitų galimų virškinimo sutrikimų ir ligų, kurios sukelia skausmą ar viduriavimą.
IBS dažnai klaidingai diagnozuojamas arba neteisingai vartojamas kaip kolitas, gleivinis kolitas, spazminis dvitaškis, dirgliosios žarnos ligos ar spazminio dvitaškio. Tai yra neteisingi terminai, ir jie nuolat kaupiasi, nors IBS dabar yra pripažinta ir gydoma būklė. Jungtinėse Amerikos Valstijose nuo 25 iki 55 milijonų žmonių IBS sukelia nuo 2,5 iki 3,5 milijono kasmetinių vizitų į gydytojus. Apskaičiuota, kad 20-40 proc. Visų vizitų į gastroenterologus yra dėl dirgliosios žarnos simptomų.
Žarnyno judėjimas atsiranda, kai raumenys yra sutrikusios žarnyne, o daugumoje žmonių tai įvyksta kelis kartus per dieną. Teorija yra tai, kad žmonėms, sergantiems IBS, raumenys yra jautresni ir yra veikiami tam tikrų maisto produktų arba stresas gali sukelti daugiau susitraukimų. Salotų valgymas ar kavos geriamoji vartojimas daugeliui žmonių gali neturėti didelės įtakos arba neturi jokio poveikio, bet asmeniui, kuris serga IBS, šie dalykai gali sukelti tokius simptomus kaip skausmas, pilvo pūtimas ir viduriavimas.
Simptomai
IBS simptomai gali būti:
- Dujos
- Skausmas
- Išpūtimas
- Pykinimas
- Vėmimas
- Gleivės išmatose
- Vidurių užkietėjimas
- Viduriavimas
Dažnai krampsniai sušvelninami žarnyno judesiu, tačiau kai kuriems žmonėms su IBS gali būti spazmų ir negalima nieko perduoti. IBS simptomų sunkumas kinta ir gali būti apibūdinamas kaip nuo paprasto nepatogumo iki silpnėjimo.
Kraujas išmatose , karščiavimas, svorio netekimas, vemiate tulžies susikaupimas ir nuolatinis skausmas nėra IBS simptomai ir gali atsirasti dėl kitos problemos .
Dieta
Daugelis žmonių, sergančių IBS, apibūdina, kad simptomai dažnai pasireiškia netrukus po valgio arba netgi valgio metu. Riebūs maisto produktai, alkoholis, kofeinas ir dujas gaminantys maisto produktai (pvz., Brokoliai ar pupelės ) reguliariai buvo dalykai, kurie nurodoma kaip sukelti IBS simptomus. Tačiau kai kuriems žmonėms gali būti sunku nustatyti, kuris konkretus maistas gali sukelti jo sindromą.
Kad problema būtų dar sudėtingesnė, ne kiekvienas asmuo, turintis IBS, po simptomų vartojimo turės požymių. Veiksnių diapazonas yra unikalus kiekvienam asmeniui, nors yra daugybė veiksnių, kurie yra dažni tarp žmonių, sergančių IBS. Simptomai taip pat gali atsirasti net ir valgant tuos pačius maisto produktus. Kažkas, kad buvo gerai valgyti praeitą savaitę, gali pradėti sukelti simptomus šiandien - ar atvirkščiai.
Maisto ir simptomų dienoraščio laikymas yra geras būdas išskirti maisto produktus, kurie sukelia IBS simptomus . Pradedant minkšta "saugių maisto produktų" dieta ir palaipsniui pridėti naują maistą kiekvieną dieną taip pat gali padėti ieškoti konkrečių maisto produktų trigerių. Tada maisto dienoraštis gali būti aptartas gydytojui ar dietologui gydymo pagalba.
Pluoštas
Dėl vidurių užkietėjimo gydytojas gali skirti vidurių uždegimo ar plaučių papildų, tokių kaip metamucilis. Fiber papildai padeda tiek vidurių užkietėjimu, tiek viduriavimu. Jie padidina viduriavimą, kai yra viduriavimas, o taip pat lengviau praeiti, kai yra vidurių užkietėjimas. Trumparegystė gali būti įprotis ir turėtų būti naudojamas prižiūrint gydytojui. Maisto pakankamai skaidulos dietoje taip pat gali padėti kai kuriems IBS žmonėms sumažinti jų simptomus. Dažnai yra bandymų ir klaidų ieškant tinkamo tipo skaidulų ir kiek valgyti kiekvieną dieną.
Gydymas
Gydymas IBS gali apimti dietos, gyvenimo būdo, streso mažinimo ir vaistų keitimą.
Dažnai du ar daugiau iš pirmiau išvardytų dalykų derinys padės pasiekti kuo palengvėjimą. Vis dar yra daug, apie ką nesimato IBS, todėl norint pasiekti gerų rezultatų gali užtrukti šiek tiek laiko ir atlikti bandymus su kitomis terapijomis.
Vaistiniai preparatai
Anti-spazminiai vaistai arba raminamieji vaistai gali būti naudojami, kad sustabdytų raumenų jautrumą žarnyne. Spazmų sustabdymas į žarnyną gali sumažinti skausmą ir skubos jausmą. Anti-diarėjos vaistai taip pat gali būti naudojami, kad sulėtėtų dažnas, vandeningas išmatos.
Gyvenimo pokyčiai
Mažesnės porcijos valgymo metu gali padėti apsisaugoti nuo virškinimo ir kraujo. Vietoj trijų didelių patiekalų kiekvieną dieną, penkių mažesnių patiekalų gali padėti sumažinti simptomus. Sveikos dietos vartojimas, geriamojo daug vandens ir kasdienio fizinio aktyvumo vartojimas taip pat padeda sumažinti SŠS simptomus. Šie pokyčiai taip pat gali prisidėti prie bendro sveiko gyvenimo būdo.
Streso mažinimas
Atpalaiduojantis mokymas , be medicininio gydymo, taip pat gali padėti sumažinti simptomus. Svarbu pažymėti, kad stresas nėra IBS priežastis, tačiau, kaip ir bet kokia liga ar sutrikimas, stresas gali pabloginti IBS simptomus. Manoma, kad IBS sukelia opinį kolitą, Krono ligą ar vėžį .
Dažniausiai naudojami maisto produktai IBS
Maisto produktai, kurie gali sukelti IBS simptomus kai kuriems žmonėms, yra šie:
- Alkoholis
- Dirbtiniai saldikliai
- Dirbtiniai riebalai (Olestra)
- Gazuoti gėrimai
- Kokoso pienas
- Kava (net su kofeinu)
- Pieno produktai
- Kiaušinių tryniai
- Keptas maistas
- Aliejai
- Naminių paukščių oda ir tamsioji mėsa
- raudona mėsa
- Sutrumpinimas
- Kietas šokoladas
Žodis iš
Geros naujienos apie IBS yra tai, kad vis dažniau matosi nauja šviesa. Žmonės, turintys šį bendrą sutrikimą, gali aptarti simptomus sveikatos priežiūros specialistams, nes jiems nepasakoma "visa tai yra jūsų galvoje". Per pastaruosius 20 metų buvo atlikta daug tyrimų, kad galėtumėte sužinoti daugiau apie IBS ir kitus virškinimo trakto sutrikimus. Gydymas IBS yra geresnis nei bet kada anksčiau, tačiau reikia daugiau tyrimų ir supratimo, kad būtų galima pagerinti gyvenimo kokybę tiems, kurie serga IBS.
Šaltiniai:
Kanados žarnyno tyrimų draugija. "Dirgliosios žarnos sindromas". Kanados žarnyno tyrimų draugija. 2013 m.
Hadley SK, Gaarder SM. "Dirgliosios žarnos sindromo gydymas." Am Fam gydytojas 2005 m. Gruodžio 15 d. 72: 2501-2506.
Tarptautinis funkcinių virškinimo trakto sutrikimų fondas. "Simptomai IBS". Tarptautinis funkcinių virškinimo trakto sutrikimų fondas. 2013 m. Sausio 17 d.