Išjudinkite mitus
Sunku išsiaiškinti sudėtingą ligą, bet su fibromialgija , jūs dažnai turi atskirti mitą nuo fakto, kad gautumėte tikslų supratimą. Ir net tada turėsite elgtis su žmonėmis, kurie tiki, kad yra mitai.
Toliau išvardyti kai kurie iš labiausiai paplitusių mitų, todėl galite sužinoti, kas juos daro, ir sužinoti faktus.
Mitas Nr. 1: nesugebėjimas susidoroti su skausmu
Kai kurie žmonės ir net kai kurie gydytojai teigia, kad fibromialgija yra tik nesugebėjimas susidoroti su įprastomis gyvenimo ligomis.
Tai, ką šie žmonės nesupranta, yra tai, kad fibromialgija skausmas yra stipriai išsiplėtęs už "normalus". Kas sukelia lengvą nepatogumą kitam, mes galime sukelti skausmą. Smegenų nuskaitymas rodo, kad tokie stimuliatoriai, kaip šaltis ir spaudimas, uždegina fibromialgijos smegenų skausmo centrus kaip išprotėję, o tai reiškia, kad žmogus patiria labai realų, labai stiprų skausmą iš kažkokio dalyko, kuris nebūtų pakenkęs sveikiems žmonėms.
Susiję terminai:
Daugiau informacijos apie fibromialgijos skausmą:
Mitas Nr. 2: fibromialgija yra sukurta, hipochondrija arba psichiatrinė liga
Kai kuriems žmonėms sunku tikėti ligos be rezultatų kraujo tyrimai ir skausmas, nepažeidžiant audinių ar kitų struktūrų. Mesti simptomus, susijusius su nuotaika, gydyti antidepresantais, ir žmonėms susidaro įspūdis, kad esame nusivylę, arba fibromialgija yra tiesiog depresijos forma.
Tačiau tyrimai parodė keletą unikalių fiziologinių nukrypimų žmonėms su šia būkle. Jie yra ląstelėse, nervų sistemoje ir hormonuose.
Antidepresantai yra dažnas fibromyalgijos gydymas, nes jie keičia tam tikrų neuromediatorių funkciją (cheminius signalus į smegenis). Tokie pat neurotransmiteriai gali būti susiję su depresija, bet jie taip pat dalyvauja daugybėje nepsiologinių funkcijų, įskaitant miegą, atminimą, pažintinį gebėjimas ir kai kurie raumenų funkcijos aspektai.
Fibromialgija laikoma neurologine būkle, tai reiškia, kad ji yra toje pačioje kategorijoje kaip Parkinsono ir Alzhaimerio ligos. Taip pat verta paminėti, kad prieš jų fizines priežastis buvo visiškai suprastos, tiek Parkinsono, tiek Alzheimerio ligos suprato mitai, panašūs į tuos, kurie dabar netinkamai taikomi fibromialgijai.
Susiję terminai:
- Centrinė nervų sistema
- Centrinis jautrumas
- Autonominė nervų sistema
Daugiau informacijos apie fibromialgijos neurologiją:
Mitas Nr. 3: žmonėms, turintiems fibromialgiją, reikia daugiau pratybų
Paprastai girdime, kad žmonės pasakoja ką nors su fibromialgija: "Jums tik reikia išeiti ten ir būti aktyvesni, tai padės jums jaustis geriau".
Žmonės linkę klaidinti neveiklumą dėl simptomų priežasties, kai tai iš tikrųjų yra simptomų rezultatas. Fibromialgija yra susijusi su sumažėjusiu fizinio krūvio tolerancija, o tai reiškia, kad dėl prievartos gali atsirasti sunkių simptomų.
Tuo pačiu metu moksliniai tyrimai rodo, kad fizinis pratimas skatina fibromialgiją. Atrodo, kad yra prieštaravimas.
Raktas nėra "daugiau", tai yra tinkama veikla. Kiekvienas asmuo, turintis šią ligą, turi įvertinti savo gebėjimą naudotis, dirbti pagal tuos parametrus ir palaipsniui juos plėsti.
Jei asmuo turi nedidelius simptomus, kurie nesibaimina labai ilgai, tinkama mankšta gali reikšti dviračių važiavimo valandas. Dėl sunkios, ilgalaikės bylos gali būti vaikščioti į pašto dėžutę ir atgal, arba keli švelnūs jogos įtempimai.
Jei pratimas yra atliekamas teisingai, tai reiškia, kad jis nepatiria simptomų, todėl labai lėtai gali padidėti įsisavinimo tolerancija ir padaryti daugiau. Tačiau tai yra laipsniškas ir individualus procesas.
"Nuosekli" pratybos yra daug naudingesnės nei "daugiau".
Daugiau informacijos apie pratimą ir fibromialgiją:
- Treniruojantis su fibromialgija
- Šilto vandens pratimai
- Joga
- Tai Chi
- Pilatesas
- Reader "Pratimai Patarimai
Mitas # 4: Fibromialgija yra senosios moters liga
Tiesa, kad didelė dalis diagnozuotų pacientų yra moterys po menopauzės, o kai kurie tyrimai rodo, kad kai kuriais atvejais gali pasikeisti hormonai. Tačiau fibromialgija gali išsivystyti vyrų ir moterų, vaikų ir suaugusiųjų.
Kai kurie pacientų gynėjai klausia, ar gydytojai praleidžia fibromialgiją vyrams ir vaikams, nes jie to neieško, nors tai yra kažkas, dėl kurio susiduriama su protu, kai susiduria su vyresnio amžiaus moterimis. Žmogus gali būti tiesiog nenustatytas, o vaikui gali būti pasakyta, kad tai tiesiog didėja skausmai.
Šis mitas kenksmingas, kai kalbama apie visuomenės suvokimą. Daugelis vyrų, turinčių fibromialgiją, sako, kad jie laikomi silpnais dėl "senosios moters ligos", dėl ko jie mažiau linkę pasakyti žmonėms apie tai. Šiuo metu vyrai sudaro apie 10% diagnozuotų fibromialgijos atvejų.
Daugiau informacijos apie lytį ir fibromialgiją:
- Kas gina fibromialgiją?
- Kodėl moterys yra labiau linkę į fibromialgiją
- Fibromialgija simptomai vyrams
Šaltiniai:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Skausmo tyrimai ir gydymas. 2012; 2012: 585419. Neirobiologija, pagrindžiančios fibromialgijos simptomus.
Chalaye P ir kt. Klinikinis skausmo žurnalas. 2012 m. Liepos 28 d. (6): 519-26. Lyginant skausmo moduliavimą ir autonominius atsakus fibromialgija ir dirgliosios žarnos sindromo pacientams.
Culpepper L. Klinikinės psichiatrijos žurnalas. Mar 2012; 73 (3): e10. Fibromialgijos gydymas pirminėje sveikatos priežiūros įstaigoje.
Miro E, et. al. Psichothema. 2012 m. Vasario mėn .; 24 (1): 10-15. Anotacija prieinama, straipsnis ispanų kalba. Fibromialgija vyrams ir moterims: pagrindinių klinikinių simptomų palyginimas.
Staud R. Klinikinė ir eksperimentinė reumatologija. 2011 Lap-Gruodis; 29 (6 Priedai 69): S109-17. Smegenų fotografavimas fibromialgijos sindromu.