Moksliniai tyrimai parodė, kad jei jūs turite pūslelį , gydymas fizioterapija gali būti toks pat veiksmingas kaip ir operacija.
Jei turite peties skausmą, galite pasinaudoti kvalifikuotomis fizinės terapijos tarnybomis, kad padėtumėte atkurti įprastą peties judesio diapazoną (ROM) , stiprumą ir funkciją. Jūsų PT tikriausiai atliks pradinį įvertinimą ir atliks specialius jūsų pečių tyrimus, kad nustatytų jūsų skausmo priežastis ir pradėtumėte tinkamą gydymą.
Yra daug įvairių pečių skausmo priežasčių . Tai gali būti:
- Artritas
- Labras ašaras
- Tendonitas
- Bursitas
- Rotatorio rankogaliai ašara
Apsilankymas pas gydytoją gali būti tinkamas, jei jūsų pečių skausmas yra nuolatinis, kad galėtumėte tiksliai nustatyti jūsų būklę.
Jei turite įtvarą, kad jūsų gydytojas įtaria, kad jūsų pečių skausmas yra sutrikęs, jis gali pasiūlyti įvairius gydymo būdus. Kai kurie pacientai su rotoriaus manžetėmis bando konservatyviai gydyti, pavyzdžiui, fizikinę terapiją, o kitiems atliekama chirurginė procedūra, vadinama rotatoriaus manžetės remontu, siekiant gydyti jų būklę.
Taigi, jei turite rotoriaus rankos ašarą, ar geriau pasiruošti operacijai ar gydyti jūsų problemą naudojant fizinę terapiją?
Ką rodo mokslinių tyrimų?
Suomijos tyrėjai ištyrė 173 žmones, kurių amžius 55 metai ir vyresni su ne traumomis rotoriaus manžetinės ašaros. Kiekvienas tyrimo dalyvis buvo atsitiktinai priskirtas prie fizinės terapijos grupės, skirtos peties ar operacijos plius PT jų būklę.
Jie nustatė, kad nemažai žmonių, turinčių rotoriaus manžetinės ašaros, sėkmingai gydomos konservatyvios priemonės, įskaitant fizinę terapiją. Nebuvo skirtumų tarp grupių po 12 mėnesių po intervencijos. Jie padarė išvadą, kad "konservatyvus gydymas turėtų būti laikomas pagrindiniu šios ligos gydymo metodu".
Vienas svarbus įspūdis, susijęs su tyrimu, buvo tas, kad įtraukė tik pacientus, kuriems buvo specialus purškiamasis rankogalių tipas, supraspinatus raumens, kuris yra vienas iš 4 rotoriaus rankogalių raumenų . Ar tai reiškia, jei turite kito raumens ašarą, kad neturėtumėte pabandyti fiziškai gydyti? Ne. Tai tiesiog reiškia, kad šio tyrimo rezultatai gali nebūti taikomi jūsų konkrečiai būklei. Jūsų gydytojas turėtų patikrinti jūsų pečių ir nustatyti funkcinį praradimą, dėl kurio gali prireikti chirurginio gydymo. Prieš pradėdami svarstyti operaciją, dažniausiai manoma, kad bandymas PT jūsų peties labui yra geras.
Taigi, ką tai reiškia jums? Pradedantiesiems, jei turite rankos skausmą dėl rankos purtyklės, turėtumėte apsilankyti savo fizioterapeutėje, kad jį gydytumėte konservatyviai. (Jei gydytojas nenurodo fizinės terapijos, galite dalyvauti tiesioginėje prieigoje .)
Kas yra Rotator Cuff?
Rotacinė manžetė - tai 4 raumenų grupės, kurios atsiranda iš jūsų pečių, o tada apvyniokite savo ranką. Kai pakeliate ranką, raumenys sutinkami, kad padėtumėte stabilizuoti ranką į pečių lizdą. Jūs galite galvoti apie savo rotoriaus rankogalių raumenis kaip dinaminius stabilizatorius, kurie palaiko jūsų pečių.
Kas atsitinka, kai jūsų Rotatorio manžetai yra suplėšyti?
Kai kenčia pūslelio manžetai, vienas ar keli raumenys, palaikantys jūsų pečių gali neveikti tinkamai.
Tai gali sukelti tokius simptomus:
- Pečių skausmas
- ROM praradimas
- Sumažėjęs stiprumas ir judumas aplink pečių
- Sumažėjęs stabilumas, kai pakeliate rankos virš galvos.
Čia yra "kicker": ne kiekvienas, turintis rotoriaus manžetą, išgyja skausmą ar praranda judesį ir jėgą. Ir ne visi, kurie turi peties skausmą, turi rotoriaus rankos ašarą. Taigi rotoriaus rankšluosčio plyšio diagnozė yra tik anatominė išvada, kuri negali būti naudojama jūsų chirurginiam poreikiui prognozuoti ar ne. Taigi, jei jūs turite peties skausmą dėl pūslelio manekeno, galite patikrinti savo PT, kad sužinotumėte, kaip jūsų pečių judėjimas ir funkcionavimas.
Fizinė terapija Rotator Cuff ašrams
Kai apsilankate fizioterapeutui, kad gydytumėte savo rotacinės rankogalių ašarą, galite tikėtis aktyvių pratimų, kurie padės pagerinti pečių judėjimą ir funkcionavimą. Pratimai gali apimti:
Jūsų gydytojas taip pat gali pasirinkti naudoti įvairius gydymo būdus ir būdus, kurie padės sumažinti skausmą ir pagerinti jūsų rotoriaus manžetą. Tai gali būti:
- Šiluma arba ledas
- Ultragarsas
- Elektrinė stimuliacija vadinama NMES
- TENS
- Kinesiologijos įrašymas
Sunkus darbas fizikinėje terapijoje yra svarbus; jūsų pečas nebus stipresnis per naktį. Jei nuolat stengiatės išlaikyti pečių judėjimą ir išlaikyti tvirtą rotoriaus manžetą, galbūt galite įveikti rotoriaus rankos ašarą ir sugrįžti į normalią veiklą.
Kukkonen, J. et al. Ne traumatinių rotacinių manžetų ašarų gydymas: atsitiktinių imčių kontroliuojamasis tyrimas, kurio metu atliekami vienerių metų klinikiniai tyrimai. Kaulų jungtis J. 96 (B1). 2014 m. Sausis. (Anotacija prieinama internete.)