Naudojimas, nauda ir alternatyvos
Maralio šaknys yra natūralus vaistas, ilgai naudojamas tam tikrose alternatyvios medicinos sistemose. Parduodamas maisto papildų forma, sakoma, kad ji veikia kaip adaptogenas (žolių rūšis, manoma, kad padidins jūsų atsparumą streso kenksmingumui). Dažnai naudojama sportinei veiklai pagerinti ir raumenų masės auginimui, ji taip pat naudojama įvairių sveikatos būklių gydymui.
Maralio šaknis yra keletas junginių, kurie manė, kad turi įtakos sveikatai, įskaitant keletą antioksidantų ir ecdysteroids (steroidų tipas, nustatytas padidinti raumenų masę preliminariais tyrimais).
Naudoja
Alternatyvioje medicinoje sakoma, kad maralio šaknis padeda spręsti šias sveikatos problemas:
- peršalimas
- depresija
- erekcijos sutrikimas
- nuovargis
- medžiagų apykaitos sindromas
- gerklės skausmas
- insultas
Be to, maliarinė šakniena yra siekiama pagerinti protinę veiklą ir koncentraciją, stiprinti jėgą, stimuliuoti imuninę sistemą , apsaugoti nuo širdies ligų ir kelti nuotaiką.
Privalumai
Nors šiuo metu trūksta klinikinių bandymų, ištirtų maralio šaknų poveikį sveikatai, daugelis preliminarių tyrimų rodo, kad jis gali suteikti tam tikrą naudą sveikatai. Pavyzdžiui, 2009 m. Žurnale " Phytochemistry" paskelbta ataskaita nustatė, kad maralio šaknys gali padėti pagerinti imuninę funkciją. Analizuojant turimus maliarinių šaknų tyrimus, pranešimo autoriai taip pat nustatė, kad žolė gali padėti padidinti darbo kokybę ir pagerinti seksualinę funkciją.
Štai keletas kitų tyrimo išvadų apie galimą randus šaknų naudą:
1) Širdies sveikata
2008 m. Narkotikų ir cheminių medžiagų toksikologijoje paskelbtame preliminariame tyrime mokslininkai pastebėjo, kad maralinis šaknis gali padėti kovoti su kraujo krešulių susidarymu.
Be to, 2011 m. Rusijos žurnale " Eksperimentinė ir klinikinė farmakologija" paskelbtuose žiurkių tyrinėjimuose nustatyta, kad maliarinė šakniena gali padėti atsigauti nuo miokardo infarkto (būklė dažniausiai vadinama širdies priepuoliu).
2) Smegenų sveikata
Keletas preliminarių tyrimų rodo, kad maliarinė šakniena gali padėti gydyti smegenų išemiją (su insultu susijusi būklė, pažymėta nepakankamu kraujo srautu į smegenis). Pavyzdžiui, tyrime, paskelbtame 2005 m. Eksperimentinėje ir klinikinėje farmakologijoje , žiurkių su smegenų išemija tyrimai parodė, kad maliarinis šaknis padeda atkurti smegenų veiklą ir sumažinti su išemija susijusių žalingų požymių.
3) Metabolinis sindromas
Remiantis tyrimo su gyvūnais, paskelbtu BMC papildomoje ir alternatyvioje medicinoje 2014 m., Maralio šaknis parodo pažadą gydant metabolinį sindromą. Atliekant bandymus su žiurkėmis, tyrimo autoriai nustatė, kad gydymas randus šaknys gali padėti valdyti metabolinį sindromą, gerinant cukraus kiekį kraujyje ir kraujo riebalų kiekis.
Įspėjimai
Dėl mokslinių tyrimų stokos ilgalaikio ar reguliaraus dietinių papildų, kurių sudėtyje yra giliųjų šaknų, saugumas nėra žinomas.
Svarbu nepamiršti, kad papildymai nebuvo išbandyti dėl saugos, o dietiniai papildai yra beveik nereguliuojami. Kai kuriais atvejais produktas gali skirti dozes, kurios skiriasi nuo nurodytos kiekvienos žolės sumos. Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip metalai. Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir ligoniams, kurie vartoja vaistus, sauga nėra nustatyta.
Čia galite gauti daugiau patarimų apie papildų naudojimą.
Alternatyvos
Keletas kitų vaistažolių gali būti naudingos apsaugant nuo kenksmingo lėtinio streso poveikio. Šie žoleliai yra rodiola , ashwaghandha ir ženšenis . Daugelis proto kūno technikos (pvz., Jogos , meditacijos ir tai chi ) taip pat gali padėti susidoroti su neigiamu dienos streso poveikiu.
Padedant pagerinti raumenų masę, yra keletas įrodymų, kad tokie maisto papildai kaip kreatinas ir šakotos grandinės amino rūgštys gali būti naudingos.
Kur tai rasti
Maralio šaknis parduodamas daugelyje gamtinių maisto prekių parduotuvių ir kitų parduotuvių, kurios specializuojasi natūraliuose produktuose.
Taip pat galite įsigyti maral root internete.
Žodis iš
Dėl riboto tyrimo per anksti rekomenduoti maliarinį šaknį kaip bet kokios būklės gydymą. Jei planuojate naudoti maralio šaknį bet kuriai sveikatos būklei, prieš pradėdami vartoti papildymus, pasitarkite su savo gydytoju. Savigyda ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai gali būti rimtų pasekmių.
> Šaltiniai:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menschikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Poveikis Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glicirrhiza Glabra ir Punica Granatum ekstraktai dėl metabolinių simptomų žiurkėms." BMC Complement Alternative Med. 2014 m. Sausio 20 d., 14:33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Rhaponticum chemija ir farmakologija" > "Carthamoides" : apžvalga "Phytochemistry. 2009 m. Gegužės mėn .; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "In vitro antiplanatų aktyvumas flavonoidų iš Leuzea Carthamoides". Chem. Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Alijevas O. I., Vasiljevas > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Rhaponticum karmaoido ekstrakto poveikis eritrocitų struktūriniams ir metaboliniams parametrams žiurkėms, sergančioms cerebraline išemija". Bull Exp Biol Med. 2008 m. Liepos mėn .; 146 (1): 45-8.
> Plotnikovas M. B., Логвинов С.В., Пугаченко Н.В., Маслов MIu, Алиев О.И. , Васильев А.С., Суслов N. I., Потапов A. V. "Rhaponticum karboamido ekstrakto šeribroprotector veikla žiurkėms su smegenų išemija". Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Aug; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, Vasiljevas > AS, Aliev O.I., Anishchenko AM, Krasnov EA. "Rhaponticum karboamido ekstrakto poveikis kartu su dozuota fizine apkrova krūtų su miokardo infarkto hemorheologiniais parametrais" Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.