Geriausias traumos Achilo sausgyslių gydymas yra sutelkti dėmesį į prevenciją. Akivaizdu, kad geriausia visais atvejais išvengti sužalojimų, tačiau netgi siekiant išspręsti problemą su Achilu, vienas iš svarbiausių gydymo aspektų yra užkirsti kelią žaizdos progresavimui ir pasikartojimui.
Prieš pratybas ištemdžius Achilo sausgyslę, net dienos pradžioje, bus išlaikoma lankstaus sąnario sąnario.
Pėdų mechanikos problemas taip pat galima apdoroti įtaisais, įdėtais į batus. Tokius produktus kaip kulkšnies puodeliai, arkos atramos ir pritaikytus ortotikus galima naudoti, kad būtų galima ištaisyti sutrikimus, pvz., Pernelyg daug, ir padėti užkirsti kelią Achilo sausgyslių sužalojimams.
Poilsio
Atgaivinant skausmingą Achilo sausgyslę, uždegimas leis užgydyti. Ligos simptomų atsiradimo laikotarpis yra svarbus kontroliuojant ūminius Achilo sausgyslių sužalojimus.
Imobilizacija
Pacientams, kuriems yra reikšmingų ar daugiau lėtinių simptomų , gali pasireikšti imobilizacijos laikotarpis. Arba nuimamas vaikščiojimo bootas ar kartais net mesti gali leisti greitai užgesinti audinius. Imobilizacijos trukmė turi būti ribojama, kad būtų išvengta standumo ar raumenų atrofijos , tačiau tai gali būti veiksmingas būdas greitai sušvelninti uždegimą.
Batų įdėklai
Kojos pleištą galima įkišti į batų, kad sumažintų Achilio sausgyslių stresą.
Jie gali būti tiek sportiniai batai, tiek darbo batai. Pakeldamas pėdos kulną, net ir nedideliu kiekiu, achilio sausgyslės metu sumažėja daug jėgų.
Ledo panaudojimas
Ledo taikymas uždegimo srityje gali padėti skatinti kraujo tekėjimą į šią zoną ir sušvelninti skausmą, susijusį su uždegimu.
Pritaikius ledu, taip pat kelis kartus per dieną, naudokite ledo masę. Gydymas, skirtas kontroliuoti uždegimą, padės tik gydant ūminį uždegiminį Achilio tendonitą, o ne lėtinį Achilo tendiną .
Priešuždegiminiai vaistai
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo apima ilgą tokių galimybių sąrašą kaip ibuprofenas, Motrin, Naprosyn, Celebrex ir daugelis kitų. Šie vaistai padeda kontroliuoti uždegimą sausgyslėse ir aplink juos. Kaip minėta pirmiau, priešuždegiminiai vaistai yra labiau naudingi gydant Achilo sausgyslę, o ne lėtinį Achilo tendiną.
Naujausio tipo priešuždegiminių vaistų, kurie lokaliai naudojami kaip gelis, taip pat dažnai naudojami Achilo sausgyslių gydymui. Vietiniai uždegiminiai vaistai taip pat gali būti naudingi situacijose, kai yra uždegimas, sukeliantis skausmą.
Fizinė terapija
Fizinė terapija, susidedanti iš ištempimo ir specifinių stiprinimo pratimų, kurie tikriausiai yra labiausiai naudingi gydant žmones su Achilo sausgyslių problemomis. Viena iš prioritetų yra tinkamo veršelio raumenų lankstumas. Parodyta, kad stiprinant šiuos raumenis, ypač ekscentriškus stiprinimo pratimus, atsiranda lėtinių sausgyslių problemų.
Ekscentriniai stiprinimo pratimai yra specifinės veiklos ir judesių, kurie leidžia raumenims susitraukti, kol raumenys prailgėja. Tai gali pasirodyti keista, dažniausiai kai raumenys sutampa, sutrumpėja. Tačiau yra konkrečių veiksmų, leidžiančių raumenų pailgėjimą, kai sutinkate. Šių rūšių pratimai yra svarbūs sausgyslių gydymui ir gali skatinti pagerinti sausgyslių funkciją. Fizinis terapeutas ar sporto treniruotės gali padėti jums išmokti konkrečių veiksmų, kurie gali padėti pagerinti Achilo sausgyslės funkciją.
PRP ir kortizono injekcijos
Injekcijos gali būti naudojamos Achilės sausgyslių problemoms gydyti, tačiau dėl to trūksta veiksmingumo ir galimų komplikacijų.
PRP injekcijos nebuvo įrodytos, kad padėtų gydyti Achilo sausgyslių problemas, o kortizono injekcijos gali sukelti galimą Achilo sausgyslių plyšimą . Todėl švelniai injekcijos gydomos Achilo sausgyslių problemomis.
Chirurgija
Chirurgija dažniausiai laikoma tik po to, kai ilgai išbandytas nonsurginis gydymas. Dauguma žmonių gali padėti su neskirtiniais gydymo būdais. Operacijos variantai yra pašalinti pažeistą sausgyslių dalį (debridementą), susilpninti sausgyslę ar judinti sausgyslių tvirtinimą. Nors chirurgija gali būti veiksminga, tikrovė yra didžioji dauguma žmonių, kurių Achilo sausgyslių traumos gali padėti su neinvazinėmis gydymo priemonėmis. Chirurgija dažniausiai taikoma tik tiems asmenims, kurie bandė, ir nepavyko, anksčiau minėtų gydymo būdų bent 6 mėnesius, jei ne ilgiau.
Šaltiniai:
Saltzman CL, Tearse DS. "Achilo sausgyslių traumos" J. Am. Acad. Orto. Surg., 1998 m. Rugsėjo mėn .; 6: 316 - 325.