Kaklo trauka yra gydymas, dažnai naudojamas fizikinėje terapijoje, siekiant padėti gydyti kaklo skausmą ir gimdos kaklelio radikulopatiją.
Jei kaklo skausmas ar krūtinės skausmas atsiranda iš kaklo, gydytojas gali kreiptis į fizioterapeutą, kad padėtų jūsų ligai gydyti. Kaklo skausmas gali apriboti jūsų sugebėjimą pasukti galvą, ieškoti aukštyn arba žemyn, ar atlikti įprastus veiksmus, tokius kaip miegas ar sportavimas.
Simptomai, kurie dažnai atsiranda dėl jūsų kaklo, yra skausmas kaklo viduryje, skausmas vienoje kaklo pusėje arba skausmas viename ar abiejuose pečių ašmenyse. Kartais simptomai, atsirandantys iš kaklo, gali būti vertinami kaip skausmas ar tirpimas ar dilgčiojimas rankoje ar ranka.
Kadangi įvairiose vietose gali būti jaučiamas daugybė skirtingų simptomų, atsirandančių iš kaklo, svarbu, kad gydytojas ar fizioterapeutas galėtų padėti nustatyti jūsų simptomų priežastis ir nuspręsti, kaip geriausiai valdyti jūsų būklę. Jūsų PT gali parodyti, ką daryti ( ir ką išvengti ), kad galėtumėte tinkamai valdyti kaklo skausmą.
Jei apsilankysite fizioterapeutui, kad galėtumėte gydyti savo skausmingą kaklo būklę, jis ar ji tikriausiai atliks pradinį įvertinimą ir paskirs įvairius kaklo būklės gydymo būdus . Vienas iš tokių būdų yra gimdos kaklelio trauka.
Ką veikia gimdos kaklelio trauka?
Kaklelio trauka gali būti naudojama įvairiems tikslams.
Jis gali būti naudojamas siekiant sumažinti kaklo sugeriančias jėgas, kurios gali padėti slopinti diskus, kurie yra tarp stuburo (stuburo kaulų) kaklelio. Jis taip pat gali atverti erdves, kuriose nervai išeina iš nugaros smegenų kanalo, o tai gali padėti sumažinti suspausto nervo slėgį. Trauka taip pat gali padėti ištiesti raumenis ir sąnarius aplink kaklą.
Bendros diagnozės, kurioms gali būti naudinga gimdos kaklelio trauka, apima, bet neapsiriboja:
- Herniuoti arba išsipūsti diskai ant kaklo
- Kaklo artritas
- Kaklo štamas
- Gimdos kaklelio raumenų spazmai
Jei turite kokių nors iš šių būklių ar simptomų, pasitarkite su savo gydytoju ir apsilankykite savo PT, kad sužinotumėte, ar gimdos kaklelio trauka jums tinka.
Ar kaklo trauka tikrai veikia?
Svarstant bet kokį gydymą, PT klinikoje ar kitur, jis padeda suvokti, kokie tyrimai yra skirti gydymui, ir kaip jis gali padėti jūsų būklei. Taigi, ką tyrimai rodo, gimdos kaklelio traukos?
Naujausioje " Spine" žurnale paskelbtoje meta-analizei buvo išnagrinėti 7 skirtingi gimdos kaklelio traukos tyrimai. Tyrėjai padarė išvadą, kad kaklo trauka gali pasiūlyti trumpalaikį kaklo skausmą. Tyrimas yra neapibrėžtas, kai nustatoma, ar trauka siūlo ilgalaikį reljefą, ir reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti gimdos kaklelio trauką.
Svarstydami gimdos kaklelio trauką kaklo skausmui, turėtumėte pasikalbėti su savo PT, kad įsitikintumėte, jog tai tinka jums ir kad turite realių lūkesčių dėl gydymo.
Kaip taikoma gimdos kaklelio trauka?
Yra keletas būdų, kaip taikyti kaklo trakto prie kaklo. Būtinai aptarkite geriausią būdą, kaip panaudoti kaklo traktavimą su savo fizioterapeutu.
- Rankinis gimdos kaklelio trauka : tokio tipo trauką atlieka jūsų fizinis terapeutas, kuris laikosi kaklo ir galvos rankose ir švelniai suteikia traukos ar traukimo jėgos prie kaklo. Paprastai naudojami ritininiai traukimo ir poilsio laikotarpiai, kurių kiekviena pozicija laikoma iki 10 sekundžių.
- Mechaninė gimdos kaklelio trauka : mechaninė kaklo trauka reiškia, kad naudojate saugos diržą, pritvirtintą prie galvos ir kaklo, kol gulite ant nugaros. Diržai pritvirtinti prie mašinos, kuri gali pagaminti traukos jėgą, ir mašinoje yra valdymo skydelis, kad jūsų fizinis terapeutas galėtų pakeisti kakleliui pritaikytą jėgos kiekį.
- Per durų trauka : tokio tipo traukos gali būti naudojamos namuose, o jūs sėdite kėdėje, pritvirtinkite prie galvos ir kaklo diržus. Smeigtukas pritvirtintas prie virvės, per jūsų duris nukreiptą skriemulių sistemą, ir traukos jėga yra naudojama naudojant svorius, smėlio maišą arba vandens maišelį, kuris pritvirtintas prie priešingos virvės galo.
Apskritai, norint pradėti kaklo traktavimą, reikia naudoti maždaug 20 svarų traukos jėgą. Jėga turėtų būti laikoma 10-20 sekundžių, o paskui lėtai išleisti. Galima naudoti padidintą traukimo jėgą iki 40-50 svarų, o ritminis traukimas ir išleidimas turėtų būti tęsiamas 10-20 minučių. Trauka gali būti naudojama keletą kartų per dieną. Būtinai dirbkite glaudžiai bendradarbiaudami su savo fizioterapeutu, kad galėtumėte nuspręsti dėl geriausių gydymo parametrų, susijusių su jūsų konkrečia būkle.
Jei gydymo metu jūsų simptomai pablogėja, turite nedelsdami pranešti savo fiziniam gydytojui. Jis arba ji gali pakoreguoti jūsų gydymą, arba trauka gali būti visiškai nutraukta, ir galima pradėti alternatyvų gydymą kaklo skausmui gydyti.
Ar galiu padaryti gimdos kaklelio traukimą namuose?
Traukos gali būti pritaikytos prie kaklo namuose; tai yra lengviau pasiekti traukos padalinio, kuris yra prieinamas daugelyje medicinos prekių parduotuvių. Jei įsigysite vieną, jūsų fizinis terapeutas gali padėti jums sužinoti, kaip naudoti prietaisą, ir gali patarti, kiek jėgos reikia naudoti jūsų konkrečiai būklei.
Jei naudosite mechaninę trauką fizioterapijos klinikoje, yra mažesnių traukos priemonių, skirtų namuose, kad imituotų klinikoje naudojamą prietaisą. Šie įtaisai yra šiek tiek brangesni negu durų traukos vienetai, tačiau jie yra mažiau sudėtingi ir lengviau naudojami nei duris sumontuoti įrenginiai. Jūsų fizioterapeutas gali padėti jums gauti namų mechaninį traukos vienetą, jei manoma, kad jūs naudosite vieną iš jų.
Žodis iš
Jei turite kaklo skausmą, nesijaudink. Dauguma gimdos kaklelio ar kaklo skausmo atvejų sutrinka trumpą fizinės terapijos kursą. Vis dėlto, jei turite kokių nors būklių, dėl kurių kaklo skausmas ar judesio praradimas kaklelyje ir gimdos kaklelyje, yra gera idėja, pasitarkite su savo gydytoju. Jis arba ji gali padėti nustatyti skausmo priežastį ir nurodyti tinkamą jūsų būklės gydymą. Dažnai kreipimasis į PT gali būti naudingas kaklo skausmui, o gimdos kaklelio trauka gali būti naudojama PT.
Kaklelio trauka gali būti veiksmingas kaklo skausmo ir su jais susijusių kaklo sutrikimų gydymas, pvz., Artritas ar disko iškrypimai ir išvarža. Atminkite, kad kiekvienas žmogus yra kitoks, o jūsų fizioterapija turi būti pritaikyta prie jūsų specifinių problemų ir poreikių. Jūsų fizinės terapijos programa, skirta kaklo skausmui, turi apimti aktyvius gydymo būdus, tokius kaip kaklo pratimai ir pėdsakų korekcija, kad padėtų jūsų būklei.
> Šaltinis: Prentice, W. (1998). Terapiniai gydymo būdai sąjungininkų sveikatos specialistams. Niujorkas: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam Ka-Wai MD, MSc; Huangas, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Pertraukiama gimdos kaklelio trauka kaklo skausmui gydyti: atsitiktinai kontroliuojamų tyrimų metaanalizė. Spine, 2016 m. Spalio mėn.