Yra dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažėtų tikimybė patirti pavojingą kraujo krešulį. Žmonėms, kuriems yra ypač didelė rizika, gali būti rekomenduojamas papildomas ir konkretesnis profilaktinis gydymas.
Gyvenimo būdas
Geriausias būdas išvengti trombozės ir embolizacijos yra sveiko gyvenimo būdo gyvenimas - toks pat gyvenimo būdas, kuris taip pat sumažina jūsų širdies ir kraujagyslių ligų ir vėžio riziką.
Taip yra todėl, kad daugelis gyvenimo būdo veiksnių, pavyzdžiui, treniruotės ir rūkymo trūkumas, yra kraujo krešulių rizikos veiksniai .
Atsižvelgiant į kraujo krešulių prevenciją, svarbu:
- gauti daug pratimų.
- vengti sėdėti ilgą laiką.
- išlaikyti savo svorį sveikas lygis.
- nerūkyti.
Specialus žodis apie rūkymą
Žinoma, rūkymas yra baisus jums. Visi žino, kad sukelia lėtinę plaučių ligą ir vėžį. Tačiau rūkymas taip pat sukelia ūminį ir lėtinį kraujagyslių uždegimą, kuris pagreitina aterosklerozę (sukelia širdies priepuolius, insultus ir periferinių arterijų ligą ) ir skatina trombozę.
Rūkymas ypač padidina pavojingų kraujo krešulių riziką nėščioms moterims arba vartojant kontraceptines tabletes ar hormonų pakaitinę terapiją.
Papildomos prevencinės priemonės
Kai kurie žmonės dėl savo sveikatos būklės ar jų būklės turi imtis specialių priemonių, kad sumažėtų jų kraujo krešulių susidarymo pavojus.
Šie žmonės yra tie, kurie ilgą laiką keliauja, ilgą laiką imobilizuojami asmenys, kuriems yra chroniškai padidėjęs GVT arba plaučių embolų pavojus, ir tiems, kuriems yra didelis ūminio koronarinio sindromo arba insulto pavojus.
Ilgalaikis keliones
Jei ilgą kelionę lėktuvu ar automobiliu keliate, jūsų tiesioginė gimdos gleivinės uždegimo rizika labai padidėja.
Norėdami sumažinti šią riziką, turėtumėte stengtis atsikratyti ir judėti kas valandą. Jei tai pasirodys esą neįmanoma, jūs galite sportuoti savo sėdynėje: ištieskite kojas, sulenkite kojas ir nusiraminkite pirštus kas 15 ar 20 minučių. Taip pat turėtumėte vengti dehidratacijos ir vengti dėvėti sandarus kojines.
Imobilizacija dėl hospitalizacijos, traumų ar chirurgijos
Jei esate laikinai imobilizuotas dėl traumos, operacijos ar hospitalizacijos, padidėsite GVT riziką.
Kadangi esate gydytojas, jūsų gydytojas turi imtis prevencinių priemonių ir patarti, kaip išvengti kraujo krešulių. Šios priemonės gali būti jūsų lovos pakėlimas, konkrečių pratimų vykdymas, kad kraujas judėtų per savo veną, ir pakankamai skausmo medikamentų, kad jus judėtų kuo daugiau. Kai kuriais atvejais gali būti skiriamas antikoaguliacinių vaistų kursas.
Didelė rizika užsikrėsti DVT arba plaučių embolija
Paprastai po DVT ar plaučių embolijos epizodo žmonės gydomi keletą mėnesių arba galbūt iki metų - antikoaguliantais. Tačiau manoma, kad kai kurie žmonės turi didžiulę nuolatinę pakartotinės trombozės riziką ir gali prireikti nuolatinio antikoaguliacinio gydymo.
Šios kategorijos žmonės apima tuos, kurie:
- DVT arba plaučių embolija, kuri jau pasikartoja.
- DVT arba plaučių embolija, kuri nebuvo sukurta dėl nustatytos priežasties (todėl gali grįžti "be priežasties").
- aktyvus vėžys.
- genetinis polinkis į perteklinį kraujo krešėjimą.
Prieširdžių virpėjimas
Žmonėms, sergantiems lėtiniu ar pasikartojančia prieširdžių virpėjimu, yra didelė rizika susirgti kraujo krešulių kairiojo širdies atriumoje. Šie krešuliai gali išsivystyti ir sukelti insultą. Žmonėms, kuriems prieširdžių virpėjimas yra ne tik trumpalaikis, jis turėtų būti gydomas lėtiniu antikoaguliaciniu gydymu.
Didelis ūminio koronarso sindromo arba insulto pavojus
Žmonėms, kuriems yra didelė rizika susilaukti ūminio koronarinio sindromo (būklės, sukeliančios širdies priepuolius ir nestabilią krūtinės anginą ), reikia skirti antitrombocitams (pvz., Aspirinui arba Plavix), kad sumažėtų krešulių susidarymo rizika, jei aterosklerozinės plokštelės plyšimas. Anti-trombocitiniai vaistai taip pat vartojami trombozei išvengti, kai stentas yra dedamas į koronarinę arteriją.
Anti trombocitų vaistai taip pat dažnai naudojami siekiant sumažinti vėlesnių insulto riziką žmonėms, kuriems buvo trombozinis insultas.
> Šaltiniai:
> Baglin T, Bauer K, Douketis J ir kt. Antikoaguliantų terapijos trukmė po pirmosios nepaskelbto plaučių embolijos ar giliųjų venų trombozės epizodų: rekomendacijos iš Isth. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC ir kt. Pacientų kategorija kaip išprovokuota ar neišduodama veninė tromboembolija: rekomendacijos iš Isth. J Thromb Haemost 2016; 14: 1480. DOI: 10.1111 / jth.13336
> Lansberg MG, O'Donnell Mj, Khatri P ir kt. Antitrombozinė ir trombolizinė terapija išeminiam insultui: antitrombozinė terapija ir trombozės profilaktika, 9-asis ed: Amerikos krūtinės gydytojų kolegijos įrodymais pagrįstos klinikinės praktikos gairės. Krūtinė 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / chest.11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adamsas Cd ir kt. 2011 ACCF / AHA tikslų atnaujinimas dėl pacientų, sergančių nestabilia smegenų vagine / stemplės miokardo infarktu, valdymas (2007 m. Gairės atnaujinimas): Amerikos kardiologijos koledžo koledžo / Amerikos širdies asociacijos darbo grupės rekomendacija dėl praktikos . Cirkuliacija 2011; 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009