Nauda sveikatai, naudojimas ir dar daugiau
Monolaurinas yra medžiaga, pagaminta iš lauroko rūgšties, vidutinės grandies riebalų rūgšties (ir sočiųjų riebalų rūgščių), randama kokosų aliejuje ir motinos piene. Manoma, kad monolaurinas suteikia papildomos naudos sveikatai.
Taip pat maisto papildas, monolaurinas yra naudojamas kaip kosmetikos ir ploviklių ingredientas.
Kodėl žmonės vartoja monolauriną?
Kaip sakoma, Monolaurinas padeda gydyti šias sveikatos problemas:
- aknė
- lėtinio nuovargio sindromas
- peršalimas
- šaltos opos
- gripas
- herpesas
- Laimo ligos
- juostinė pūslelinė
Be to, šalininkai tvirtina, kad monolaurinas gali padidinti imuninę sistemą ir nugalėti bakterijas ir virusus.
Monolaurino privalumai
Nors šiuo metu trūksta monolaurino poveikio sveikatai klinikinių tyrimų, kai kurie išankstiniai tyrimai rodo, kad monolaurinas gali suteikti tam tikros naudos sveikatai.
Pavyzdžiui, 2015 m. " Journal of Applied Microbiology" atliktas laboratorinis tyrimas ištyrė 15 augalų junginių ir maistinių medžiagų veiksmingumą prieš Borrelia burgdorferi ir Borrelia garinii (bakterijas, kurios sukelia Laimo ligą). Tyrimai parodė, kad monolaurinas ir baicaleinas (junginys, rastas skullcap ) buvo efektyviausias antimikrobinis junginys.
Be to, BMC infekcinių ligų paskelbtame 2015 m. Išnagrinėjo makšties kapsulių, kurių sudėtyje yra Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 ir Lactobacillus gasseri DSM 14869 kartu su antiobiotišku gydymu dėl bakterinės vaginozės arba pasikartojančių makšties Candida mielių infekcijos, naudojimą.
Tyrėjai nustatė, kad bakterinės vaginozės 6 ir 12 mėnesių gydymo dažniai buvo 67%, o 6-8 mėnesių trukmės gydymo nuo vulgovaginalinės kandidozės metu buvo 100 proc. Ir 89 proc. Moterų, vartojančių flukonazolą ir makšties probiotikų kapsules, ir 100 proc. 70 proc. Moterų, vartojančių flukonazolą.
Ankstesniame antimikrobinių preparatų ir chemoterapijos tyrime nustatyta, kad vaginaliniai geliai, kurių sudėtyje yra glicerolio monolauroto savaime, kas 12 valandų per dvi dienas, sumažino Candida ir Gardnerella vaginalis, palyginti su kontroline geliu, kuris sumažino tik Gardnerella skaičių.
Galimas šalutinis poveikis ir saugumas
Dėl mokslinių tyrimų stokos mažai žinoma apie didelės dozės ar ilgalaikio monolaurino vartojimo saugumą.
Taip pat nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, slaugančioms motinoms, vaikams ir pacientams, turintiems sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, nebuvo nustatyta.
Nors monolaurinas gali parodyti pažadą gydant tam tikras sąlygas, jis neturėtų būti naudojamas kaip standartinio gydymo bet kokios būklės pakaitalas (vengti ar atidėti priežiūra gali būti sunkių pasekmių). Sužinokite daugiau apie maisto papildų saugų vartojimą .
Kur tai rasti
Galima įsigyti internetu, papildai, kurių sudėtyje yra monolaurino, parduodami kai kuriuose natūraliuose maisto prekių parduotuvėse, vaistinėse ir parduotuvėse, kurios specializuojasi maisto papilduose.
Kartais sakoma, kad kokosų aliejus, kurio sudėtyje yra aukšto laurino rūgšties kiekio, yra tinkamas tam tikrų sąlygų gydymui, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad kokosų aliejus gali būti naudingas siekiant įveikti infekcijas.
"Takeaway"
Nusivylęs gali nepaaiškinti jūsų jausmai bandant įprastus gydymo būdus be didelių sėkmės. Nors monolaurinas gali būti labai patrauklus, negalime būti tvirta apie veiksmingumą ar saugumą, nes trūksta didelio masto klinikinių tyrimų, patvirtinančių šį poveikį.
Jei vis dar svarstote galimybę to išbandyti, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu, kad galėtumėte pasverti privalumus ir trūkumus ir aptarti, ar tai jums tinka.
Keletas natūralių preparatų gali pasižymėti poveikiu, panašiu į tariamą monolaurino naudą. Pavyzdžiui, yra tam tikrų įrodymų, kad kapsaicino kremas ir proteolitiniai fermentai (pvz., Bromelainas ) gali padėti atsirasti kai kuriems simptomams.
Be to, tokios priemonės kaip lizinas , citrinų balzamas ir reishi gali padėti šalutinėms opos (sąlyčio, kurį sukelia herpes simplex virusas).
Kad padėtumėte sustiprinti imuninę sistemą, būtinai laikykitės imunitetą didinančių maisto produktų , gausite miegą , reguliariai sportuokitės ir valdykite streso lygį .
Be to, jūsų česnako , imbiero ir omega-3 riebalų rūgščių vartojimo didinimas gali pagerinti imuninę sistemą. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad papildai, kurių sudėtyje yra probiotikų (naudingų bakterijų rūšis), gali padėti stimuliuoti imuninę sistemą.
Šaltiniai:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. In vitro antibiotikų aktyvumo vertinimas fitocheminių ir mikroelementų atžvilgiu prieš Borrelia burgdorferi ir Borrelia garinii. J Appl Microbiol. 2015 m. Gruodžio mėn .; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Makšties kolonizacija probiotinėmis laktobacilijomis ir klinikiniai rezultatai moterims, gydomoms bakterijų vaginoze ir mielių infekcijoms. BMC Infected Dis. 2015 m. Liepos 3 d .: 15:25.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Glicerolio monolauratas slopina Candida ir Gardnerella vaginalis in vitro ir in vivo, bet ne Lactobacillus. Antimikrobiniai agentai chemoterapija. 2010 m. Vasario mėn .; 54 (2): 597-601.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.