Kas gali sukelti cukraus kiekį kraujyje ir kaip išvengti jo
Klinikinėse rekomendacijose rekomenduojama, kad diabetu sergantiems žmonėms būtų kontroliuojamas jų cukraus kiekis kraujyje, siekiant išvengti ilgalaikių komplikacijų. Kartais bandant išvengti aukšto cukraus kiekio kraujyje, gali padidėti hipoglikemija - mažas cukraus kiekis kraujyje . Nors gali atrodyti, kad geras cukraus kiekis kraujyje yra mažas, todėl griežtas cukraus kiekis kraujyje, dėl kurio sumažėja cukraus kiekis kraujyje, nėra geras dalykas.
Jei netinkamas gydymas, hipoglikeminis įvykis gali sukelti nepaprastąją padėtį. Hroniškai mažas cukraus kiekis kraujyje taip pat yra probleminis, ypač tiems, kurie nepripažįsta žemo cukraus kiekio kraujyje simptomų. Jei esate asmuo, kuris dažnai patiria silpną cukraus kiekį kraujyje, gali pasireikšti nepasireiškusios žemo cukraus kiekio kraujyje simptomai, būklė vadinama hipoglikemijos nežinojimu. Nesugebėjimas pajusti simptomų, tokių kaip prakaitavimas, kratymas, padidėjęs širdies plakimas, nerimas ar alkis, gali padėti jums mažai gydyti, dėl ko gali pasireikšti sąmonė ar netgi mirtis.
Paprastai cukraus kiekis kraujyje yra mažas laikas nuo laiko, tačiau jei dažnai pasireiškia dažnas kraujo cukraus kiekis kraujyje, labai svarbu tai pranešti savo gydytojui, kad prireikus būtų galima pakeisti vaistus. Gali būti naudinga ir savo gydytojui pakeisti cukraus kiekį kraujyje .
Apsauga nuo žemo cukraus kiekio kraujyje yra svarbi saugumui ir gali padėti pagerinti gyvenimo kokybę.
Kas yra didžiausia mažo cukraus kiekio kraujyje rizika?
Senyvo amžiaus žmonėms, kuriems hipoglikemija nežinota, ir vaikams, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, labiausiai pažeidžiama hipoglikemija. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl cukraus kiekis kraujyje, greičiausiai, bus mažesnis, priklausomai nuo amžiaus.
Jei nesate tikri, kokie yra cukraus kiekio kraujyje tikslai, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją arba patvirtintą diabeto pedagogą. Daugiau informacijos apie cukraus kiekio kraujyje tikslus: Cukraus tikslai kraujyje skiriasi asmenims
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, kurie vartoja insulino arba geriamųjų hipoglikeminių vaistų, taip pat yra didesnė rizika, kad bus sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje. Gydant diabeto savireguliacijos mokymą, galite suprasti, kaip jūsų vaistiniai preparatai veikia - kai juos reikia vartoti ir kai juos reikia praleisti.
Kodėl cukraus kiekis kraujyje per mažas?
Uždelstas arba praleistas maistas: tiems diabetu sergantiems žmonėms, kurie vartoja insulino arba burnos diabeto vaistus, kurie stimuliuoja insulino išsiskyrimą iš kasos, uždelstą ar praleistą maistą vartojant vaistą gali sumažėti gliukozės kiekis kraujyje. Kai įmanoma, stenkitės valgyti pagal tvarkaraštį ir stenkitės vartoti vaistinius preparatus maždaug tuo pačiu laiku per parą. Nors praleidžiant maistą nėra idealus , taip atsitinka. Kreipkitės į gydytoją, jei praleidžiate valgį, praleiskite vaistą.
Jūs vartojote per daug medikamento. Injekuojant didesnę insulino dozę nei įprastai arba padvigubindami geriamus vaistus, gali sumažėti gliukozės kiekis kraujyje. Nesilaikydami savo vaisto vartojimo režimo, gali padidėti cukraus kiekis kraujyje.
Gali būti sunku išsiaiškinti modelį ar keisti savo vaistus be jokio nuoseklumo. Jei dėl dabartinės vaistų vartojimo tvarkos labai pasikeičia kraujo cukrų svyravimai, įrašykite gliukozės kiekio kraujyje žurnalą ir paskambinkite savo gydytojui arba atjunkite jį į kitą susitikimą, kad jie galėtų padėti jums pakeisti vaistus. Kai jaučiatės patogiai, galite patikslinti savo vaistus.
Pratimai: kitas kintamasis, galintis paveikti gliukozės kiekį kraujyje, yra fizinis aktyvumas. Pratimai yra puikus būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje , deginti kalorijas ir sustiprinti raumenis. Tačiau, jei jūs treniruojate valgydami ar sportuodami ir nevalgydami valgio, cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti.
Gera idėja visada turėti užkandą su jumis prieš ar po treniruotės. Taip pat yra gera idėja, kad jūs nešiojate 15 g greitai veikiančių angliavandenių, todėl, jei treniruotės metu jūsų cukraus kiekis yra mažas, galite greitai ją gydyti.
Svorio netekimas. Jei esate antsvorio, svorio sumažėjimas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje , todėl padidinsite jautrumą insulinui. Dažnai svorio kritimas padidina cukraus kiekį kraujyje, todėl žmonės gali sumažinti ar nutraukti vaistų vartojimą. Jei sveriate ir kraujo cukrus pradeda pernelyg mažai, paskambinkite savo gydytojui, kad sumažintumėte ar sustabdytumėte vaistų vartojimą.
Sumažėjęs angliavandenių suvartojimas. Vienas iš didžiausių leistinų cukraus kiekio kraujyje kontrolės yra jūsų angliavandenių suvartojimas. Sumažėjęs angliavandenių kiekis, kurį valgote, gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje. Sumažinti angliavandenių suvartojimą, nepakeičiant vaistų, gali sukelti hipoglikemiją. Pavyzdžiui, jei esate asmuo, kuris vartoja fiksuotą valgio metu vartojamo insulino dozę ir paprastai maitina apie 45 g angliavandenių vienam rupėjiui, tada nusprendžia valgyti mažai angliavandenių rupinius ir toliau vartoti tą pačią insulino dozę, gali kilti pavojus, kad bus mažai cukraus kiekis kraujyje.
Žmonės su inkstų ligomis: viena iš diabeto komplikacijų yra inkstų liga. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje laikui bėgant gali paveikti inkstų kraujagysles, dėl kurių inkstai gali vengti filtruojančių mineralų, toksinų ir vaistų. Tam tikrus vaistus, kurie išvalomi per inkstus, reikėtų vengti arba sumažinti, siekiant išvengti tolesnės žalos. Ir kiti vaistai, tokie kaip insulinas, gali užtrukti ilgiau, kad būtų skaidrus, o tai reiškia, kad jie ilgiau trunka organizme ir gali sukelti žemą cukraus kiekį kraujyje.
Jūs nusprendėte vartoti vaistą. Kartais diabetu sergantiems žmonėms gydytojas, kuriam yra didelis cukraus kiekis kraujyje, yra neseniai vartojęs vaistus. Dėl to gydytojas gali toliau didinti vaistą, tikėdamasis sumažinti cukraus kiekį kraujyje, žinodamas, kad nesate jo vartojęs. Jei vieną dieną nuspręsite vartoti gydytojo paskirtą dozę, gliukozės kiekis kraujyje gali sugesti arba nuleisti per mažai. Kad tai nebūtų, sąžiningai pasitarkite su savo gydytojais. Jei nesate vartoję vaisto, praneškite jiems, kad jie toliau nepridės jūsų gydymui daugiau vaistų. Vietoj to pasakykite jiems, kodėl nenaudojate, ir galbūt jie gali rasti alternatyvius vaistus, tinkamesnius jūsų gyvenimo būdui. Pavyzdžiui, jei nesate vartoję vaistų, nes tai yra per brangu, gydytojas gali rasti pigesnių vaistų ar padėti jums rasti būdų, kaip sumažinti išlaidas.
Alkoholinis gėrimas: alkoholio vartojimas gali sukelti mažą gliukozės kiekį kraujyje, ypač jei vartojate insuliną ar vaistą, kuris pasakoja jūsų kasą, kad būtų galima gaminti insuliną. Norint išvengti mažo cukraus kiekio kraujyje, išmokite saugiai gerti: Saugaus alkoholio vartojimo vadovą
Šaltiniai:
Amerikos diabeto asociacija. Diabeto medicininės priežiūros standartai - 2015. Diabeto priežiūra . 2015 m. Sausio mėn .; 38 (pakuotė 1): S1-90.
DaVita. Mažas cukraus kiekis kraujyje ir lėtinė inkstų liga. Prieiga prie interneto. 2015 m. Liepos 30 d .: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Karis, Andriejus. "Going Low". Tai jūsų smegenys dėl hipoglikemijos. " Diabetikų prognozė. Liepa / rugpjūtis. 2015 m .: 46-50. Spausdinti