Taigi, jūs turėjote visą kelio pakaitalą ir per operacinę reabilitaciją ligoninėje . Jūs galbūt netgi turėjo fizinę terapiją namuose. Kas toliau? Gerai, norint maksimaliai padidinti savo funkcinį judumą po viso kelio keitimo, galbūt norėsite apsvarstyti ambulatorinę fizinę terapiją.
Jei po viso kelio sąnario pakeitimo galite palikti namus, gydytojas gali kreiptis į ambulatorinę fizinę terapiją.
Šis fizioterapijos tipas vyksta ambulatorinėje klinikoje. Daugelis klinikų yra privačios ir naudojamos fizikinių terapų, o kitas klinikas valdo didesnės ligoninių organizacijos. Paprašykite savo gydytojo padėti jums surasti tinkamą fizioterapeutą ir ambulatorinę kliniką.
Ko tikėtis iš ambulatorinės fizinės terapijos
Kai pirmą kartą einate į ambulatorinę fizinę terapiją, kad galėtumėte atlikti visą kelio reabilitaciją, galite apsilankyti klinikoje, kuri atrodo kaip treniruoklių salė ar treniruoklių salė. Galima įsigyti bėgimo takelius ir dviračius, taip pat gali būti įvairių svorio treniruotes.
Pirmasis jūsų ambulatorinio gydymo vizitas yra pirminis vertinimas ir įvertinimas. Per šį paskyrimą jūsų fizioterapeutas jūsų interviu susipažins, kad galėtumėte suprasti savo pooperacinį gydymo kursą, nes pakeistas jūsų kelio. Jis arba ji paprašys jūsų apie jūsų skausmo lygį ir apie jūsų ankstesnį funkcinio mobilumo lygį.
Jūsų pradiniame įvertinime taip pat turėtų būti įtraukta jūsų ankstesnės ligos istorijos peržiūra.
Po pokalbio jūsų fizioterapeutas atliks įvairius testus ir priemones, kad nustatytumėte jūsų dabartinę būklę ir nuspręstumėte, kaip jums geriausiai gydyti. Kai kurie sutrikimai, kuriuos gali paveikti jūsų PT, yra šie, bet neapsiribojant:
- Judesio diapazonas (ROM)
- Pakelimas ir mobilumas, įskaitant pagalbinius vaikščiojimui naudojamus įtaisus
- Jėga
- Randų audinio įvertinimas
- Patinimas
Jūsų fizioterapeutas gali pasirinkti naudoti konkretų rezultatą, kad nustatytumėte esamą funkcinę būklę ir padėtų nustatyti tinkamus reabilitacijos tikslus ambulatorinio gydymo metu. Dažni rezultatai, kurių buvo imamasi po viso kelio pakeitimo, apima 6 minučių vaikščiojimo testą , laikino ir aukštyn testo testą arba Tinetti balanso skalę.
Fizinės terapijos gydymas po viso kelio keitimo
Po pirminio įvertinimo, jūsų fizinis terapeutas gali jums sukurti gydymo programą. Jūs pradėsite dirbti įvairiose probleminėse srityse, kurios buvo nustatytos pirminio vertinimo metu.
Judesių amplitudė
Viena iš pagrindinių kliūčių, trukdančių po visos kelio sąnario pakeitimo operacijos, yra judesio plotis aplink savo kelio sąnarį. Jūsų fizioterapeutas, greičiausiai, nustatys pratimus, kad padėtų jums pagerinti sumą, kurią kelis lenkia ir išslydo. Jums gali būti paprašyta važiuoti stacionariu dviračiu, kad padėtų pagerinti jūsų kelio ROM. Nesistebėkite, jei negalėsite važiuoti dviračiu per visą sukimosi dažnį. Jums gali tekti pamažu atpalaiduoti važiavimo dviračiu pedalą ir palaipsniui dirbti atliekant visą sūkių skaičių.
Jėga
Po kelio sąnario pakeitimo dažnai yra problema, dėl kurios sumažėja raumenų stiprumas aplink savo kelio plotą. Gali būti paskirti stiprinti pratimus, kad padėtų pagerinti jūsų keturkampį ir dviprasmą . Klubo raumenys taip pat yra labai svarbūs kelio stabilizatoriai, todėl jums gali reikėti atlikti klubo stiprinimo pratimus .
Jūsų fizioterapeutas gali nuspręsti naudoti terapinį būdą, vadinamą nervų ir raumenų elektrine stimuliacija (NMES), kad padidėtų jūsų keturkampių raumens stiprumas ir stiprus susitraukimas. Šis gydymas paprastai trunka 10-20 minučių, ir tai reiškia, kad naudokite mašiną su elektrodais ant jūsų raumenų, kad padėtumėte geriau sutalpinti.
Balansas
Jūsų pusiausvyra gali būti šiek tiek sutrikusi po to, kai baigsite visą kelio sąnario pakeitimo operaciją. Ambulatorinėje klinikoje gali būti atliekami pratybų, skirtų pagerinti pusiausvyrą ir savijautą . Naudojant BAPS lentą ir vienos kojos standus pratimus, jums gali būti naudinga normaliai atsigaivinti.
Traukinio važiavimas
Kai tik pradėsite ambulatorinę fizinę terapiją po to, kai atliksite visą kelio sąnario pakeitimą, greičiausiai vis dar vaikštīsite važiuokliu ar cukranendriu. Jūsų fizioterapeutas gali dirbti su jumis, kad padėtų jums atkurti normalų pėsčiųjų eigą be pagalbinio prietaiso.
Randų audinių valdymas
Pasibaigus viso kelio sąnario pakeitimui, priekinėje jūsų kelio dalyje bus randas, o šis randų audinys gali būti stiprus ir gali apriboti judumą. Jūsų fizioterapeutas gali atlikti randų audinio masažą ir mobilizaciją , kad randas ir riešutai aplink randus judėtų įprastai. Taip pat galite sužinoti, kaip atlikti randų audinio masažą, kad padėtumėte pagreitinti procesą.
Kaip ilgai aš būsiu ambulatorinėje fizinėje terapijoje?
Ambulatorinė fizikinė terapija po viso kelio pakitimo paprastai trunka nuo 4 iki 8 savaičių. Atminkite, kad kiekvienas išgydomas skirtingais tarifais, o jūsų atsigavimo laikas gali būti trumpesnis arba ilgesnis. Būtinai dirbkite glaudžiai bendradarbiaudami su savo gydytoju ir fizioterapeutu, kad suprastumėte savo konkrečią reabilitacijos procesą.
Jums gali nepatinka jaustis kaip 100%, kai ateina laikas nustoti lankytis ambulatorinėje fizikoje. Jūsų fizioterapeutas turėtų užtikrinti, kad reguliariai atlikite pratimų programas namuose, kad padėtumėte tobulėti per mėnesius po fizinės terapijos nutraukimo.
Ambulatorinė fizikinė terapija gali būti naudinga ir svarbi jūsų bendro atsigavimo po bendro viso kelio sąnario pakeitimo operacija dalis. Kruopščiai dirbdami fizinės terapijos klinikoje, galite būti tikri, kad maksimaliai padidinsite galimybes greitai pasiekti įprastą funkcinį judumą.