Kai kas nors turi obstrukcinę miego apnėją , efektyviausias gydymas yra nuolatinio teigiamo kvėpavimo takų spaudimo (CPAP) gydymas . Kai tai gerai veikia, CPAP gali būti apreiškimas. Subtilus atsakymas gali jaustis kaip užtvankos pakėlimas, tačiau tie, kurie turi dramatišką naudą, gali jausti šviesą, įjungtą tamsioje patalpoje. Deja, ne visi naudoja naudingą atsaką į gydymą.
Kodėl tai taip? Atkreipkite priežastis, kodėl jūs negalite jaustis geriau, kai naudojate CPAP terapiją miego apnėjos gydymui ir kaip ilgai reikia pastebėti pagerėjimą.
Jūs neturite miego apnėjos
Nors tai yra šiek tiek mažai tikėtina, gali būti, kad jūs nematote naudos CPAP terapijai, nes jums buvo klaidingai diagnozuota miego apnėja. Taip pat įmanoma, kad būklė nyksta . Pasibaigus miego tyrimui, kintamasis yra nakties ir nakties. Diagnostinė polisomnograma, kurioje dalyvauja centre, yra diagnozės aukso standartas. Tai gali padėti nustatyti subtilius ramybės pokyčius, taip pat deguonies lašus, kvėpavimo sutrikimus, širdies anomalijas ir netgi kojų judesius. Namų miego apnėjos testavimas , nors ir patogus, gali būti mažiau tikslūs. Jei abejojate diagnozu arba jei pasikeitė tokie rizikos veiksniai, kaip jūsų svoris, apsvarstykite galimybę iš naujo įvertinti.
Tu nesigaili
Per didelis dienos mieguistumas dėl suskaidyto miego yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių simptomų, susijusių su negydyta miego apnėja.
Tačiau ne visi turi šį požymį. Miego kokybė gali būti labai sumažinta dėl pabudimų, susijusių su nenormaliu kvėpavimu. Jei norite atsinaujinti kvėpavimą, lengvas miego apnėja gali būti susijęs su bėda iki 15 kartų per valandą! Vargu ar būtų stebėtis, jei miegas nepražyla, net jei aštuonias valandas iš jo.
Miego sutrikimas gali būti įvertintas Epworth rezultatu . Jei prieš pradedant gydymą nesijaučiate mieguistumo, po jo vartojimo gali nepastebėti didelio skirtumo.
Jūs nenaudojate to ilgai kiekvieną naktį
Gali būti sunku prisitaikyti prie CPAP terapijos. Bėgantis naktį gali paskatinti kaukes pašalinimą. Daugelis žmonių nušviečia rytą, įtikindami save, kad be to jie gali gauti "gero miego". Deja, miego apnėja dažnai pablogėja per pastaruosius keletą nakties valandų. Greitas akių judesys (REM) miego metu vyksta paskutinį trečdalį nakties. Šis miego etapas yra susijęs su ryškiais svajoniais ir raumenų atsipalaidavimu, siekiant užkirsti kelią sapnui. Kvėpavimo takų raumenys atsipalaiduoja, o tai gali pabloginti miego apnėją. Jei prieš rytą pašalinsite kaukę, negalėsite gauti naudos. Jūs turėtumėte pabandyti maksimaliai išnaudoti CPAP naudojimą nuo kiekvienos nakties pradžios iki pabaigos, kad galėtumėte įvertinti, kiek tai jums padės.
CPAP problemos pablogina miego sutrikimas
Deja, CPAP gali įvesti savo problemas. Nepakanka tinkamos paramos ir intervencijų, šie klausimai gali greitai pakenkti jūsų pastangoms, siekiant prisitaikyti prie terapijos. Iš pradžių jaudina nepatogiai kvėpuoti dėl slėgio, bet tam tikra praktika gali būti pagerinta.
Dauguma žmonių, kurie susiduria su sunkumais, kovoja su savo CPAP kaukės tinka. Jei jis netinkamai išmatuotas ir nepakankamai sureguliuotas, jis gali sukelti skausmą, veidą, opos ar opos ir sukelti oro nutekėjimą. Tinkamos kaukės ieškojimas trunka šiek tiek nurodymų iš įrangos tiekėjo. Yra daug variantų: nosies pagalvės, nosies kaukės ir pilna kaukės. Be kaukės, oro drėgnumui ir temperatūrai gali tekti koreguoti, kad būtų pagerintas komfortas. Uždegimas nosies arba obstrukcija gali sukelti burnos kvėpavimą ir burnos džiūvimą. Pernelyg didelis slėgis gali sukelti oro nutekėjimą (aerofagija). Šie klausimai gali pabloginti miegą ir sustiprinti nemigą.
Jei pasipiktinęs ar nusivylęs, miegas tampa vis lengviau. Pasiekite savo paslaugų teikėjus, kad visi jūsų problemos būtų sprendžiamos anksti, kad galėtumėte rasti tinkamą kelią.
Jūs turite tik miego apnėją
Tikėtina, kad kažkas, turintis lengvą miego apnėją, nepastebės tokios naudos, kaip CPAP terapija. Jei turite labai sunkią miego apnėją, kai miego valandoje yra daugiau kaip 100 kvėpavimo sutrikimų, o CPAP terapija staiga sumažėja iki penkių, pastebėsite didelį skirtumą. Jei turite miego apnėją lengva, tik 10 įvykių per valandą, o jų skaičius sumažėja iki penkių, negalėsite tobulėti. Daugelis žmonių pastebi pagerėjimą net ir su minkšta miego apnėja, todėl tai neturėtų būti priežastis atsisakyti gydymo. Apsvarstykite naudą, kurią galite gauti, palygindami savo dabartinę būklę su optimaliu gydymu pagal pradinius simptomus ir apsvarstykite, ar bet koks pagerėjimas naudojant CPAP pateisina nepatogumus.
Jūs turite nemigą
Nemiga yra stebėtinai įprastas miego apnėjos simptomas. Daugelis žmonių praneša, kad naktį prabunda dėl nepaaiškintos priežasties. Tai gali būti prisimenama kas kelias valandas, tačiau tai gali atsirasti daug daugiau, o ryte tampa ypač sunku, kai gali būti neįmanoma sugrįžti miegoti. Jei pasireiškia tinkamai diagnozuota priežastis ir išvengiama miego beprasmybės, galite kovoti su gydymu. Žmonės su nemiga prabunda naktį ir per dieną, todėl mieguistumas gali būti užmaskuotas. Jei jau nakties pradžioje jaučiatės užmigti, tai gali pablogėti dėvėti kaukę, kuri pučia jūsų veidą. Migdolai gali padėti palengvinti perėjimą, ir nemirtingumas gali išgydyti pažintinį elgesį gydant nemiga (CBTI).
Jūs neturite tinkamo CPAP nustatymo
Labai liūdna pasakyti, bet daugelis žmonių nesugeba gauti maksimalios naudos iš jų dėl netinkamo CPAP aparato nustatymų. Šie parametrai yra užsakomi gydytojo ir gali būti nustatomi titravimo tyrimo metu, kai slėgio lygis pasikeičia stebint kvėpavimą. Taip pat gali būti įmanoma nustatyti standartinį slėgio nustatymų diapazoną ir tada juos pakoreguoti, kai grįšite į tolesnius veiksmus ir peržiūrėsite naudojimo duomenis. Kai įrenginys nustatytas į numatytuosius nustatymus, dažnai svyruoja nuo 4 iki 20 arba 25 centimetrų vandens slėgio, tai gali būti netinkamas. Jei apnėja-hipopnėjaus indeksas (AHI) išlieka virš 5 įvykių per valandą, slėgio nustatymas turėtų būti pakeistas. Idealiu atveju, tikslas yra surinkti šį kiekį kaip įmanoma mažesnį, ir dauguma žmonių gaus naudos iš optimalaus nustatymo, dėl kurio AHI bus arčiau 1 ar 2 įvykių per valandą.
Prieš gydymą nesijaudino miego apnėja
Nors nenuostabu, kai kurie žmonės nori gydyti miego apnėją ar nusiraminti tik dėl to, kad jiems daro įtaką jų lovų partneriui. Garsus ir pavojingas knarkimas gali paveikti santykius. Tai gali lemti atskiras miego sąlygas. Tai gali sugadinti atostogas ar net kempingų kelionę. Kaip minėta, kai kurie žmonės nėra tokie simptominiai dėl jų miego apnėjos. Jos gali turėti įtakos sveikatai, pvz., Padidėjęs kraujospūdis ar didesnė cukrinio diabeto ar prieširdžių virpėjimo rizika, tačiau jie kitaip negali pastebėti, kad jiems kyla miego problemų. Jei pradedate nuo besimptomių jausmų, gali būti sunku pastebėti bet kokį pagerėjimą gydant. Apsvarstykite tokius simptomus kaip knarkimas, dienos mieguistumas, dažnai bunda, šlapinimasis naktį ir dantų šlifavimas kaip galimi miego apnėjos požymiai. Jūs taip pat galite pastebėti nuotaiką, koncentraciją ir trumpalaikes atminties problemas iš negydytos miego apnėjos.
Jūs sukūrėte sudėtingą miego apniją
CPAP terapija gali sukelti kitokią būklę. Daugumoje asmenų, turinčių miego apnėją, iš pradžių yra obstrukcinių reiškinių dėl viršutinių kvėpavimo takų (dažniausiai gerklės ir liežuvio) žlugimo. Tai gali sušvelninti pastovus oro srautas, kurį tiekia CPAP. Deja, kai kurie žmonės natūraliai pradės kvėpuoti prieš spaudimą miego metu. Dėl to gali atsirasti sudėtinga miego apnėja . Gali būti pertraukos, kai kvėpavimas trunka mažiausiai 10 sekundžių, kai nėra pastangų (nėra krūtinės arba pilvo judėjimo). Jei šie reiškiniai pasireiškia ne mažiau kaip 5 kartus per valandą, be nuolatinio obstrukcinės miego apnėjos, yra būklė. Laimei, tai išsprendžia 98 proc. Tęsiamo gydymo, dažnai per kelis mėnesius. Retais atvejais, norint jį išspręsti, gali tekti gydyti Bilevel .
Ką tik pradėjote naudoti
Kai kuriais atvejais žmonės gali tikėtis greitų CPAP terapijos rezultatų, tačiau tai retai būna. Jei prieš gydymą miego apnėja yra labai sunki ir yra reikšmingų simptomų, gali pasireikšti ryškus pagerėjimas. Kai jis yra subtilus, gali prireikti ilgiau pastebėti, kad pagerėja. Jei gydymą pradėjote naudoti tik keletą dienų, ypač jei jūs negalėjote to vartoti per naktį, šiek tiek daugiau laiko. Tai gali užtrukti kelias savaites, kol pastebėsite tobulėjimą.
Jei nematote naudos gydymui, pasitarkite su gydytoju, kuris yra gydytojas, kuris yra gydytojas, apie gydymo optimizavimo būdus.