Priežastys, kodėl jaučiate deginimo pojūtį
Kai visi dalykai yra vienodi, pvz., Gyvenimo būdo įpročiai ir dietos, moteriai dažniau nei vyrai kenčia nuo rėmens . Skirtumas atsiranda, kai moterys išgyvena sąlygas, kurių niekada nedaro, pavyzdžiui, nėštumo ir menopauzės.
Šie gyvenimo įvykiai yra ne vieninteliai veiksniai, kurie gali prisidėti prie rėmens moterims. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kas dar gali sukelti pilvo deginimą.
Nėštumas
Daugeliui moterų pirmoji jų patirtis nuo rėmens pasireiškia nėštumo metu. Iš tiesų, statistiniai duomenys parodė, kad daugiau nei pusė visų nėščių moterų patiria rėmėjimą.
Gimdymas nėštumo metu įvyksta dėl daugelio priežasčių. Padidėjęs hormonų kiekis jūsų kūne nėštumo metu gali sušvelninti raiščius, kurie paprastai palaiko žemą stemplės sfinkterį (LES) sandariai uždarytą. Jei LES atsipalaiduoja netinkamu laiku, maistas ir skrandžio rūgštys gali refluksuoti į jūsų stemplę ir gerklę. Be to, didesnis jūsų skrandžio spaudimas keičiasi jūsų kūnas ir kūdikis auga. Tai, savo ruožtu, gali priversti skrandžio turinį per LES ir į jūsų stemplę.
Tačiau yra žingsnių, kad moterys gali imtis, kad sumažintų rėmuo nėštumo metu .
Hormonai
Kai kurioms moterims progesterono vartojimas gali sukelti rėmuo. Progesteronas yra hormonas, kurį išskiria kiaušidės, kurios turi įtakos daugeliui moters kūno aspektų, įskaitant menstruacijų reguliavimą ir nėštumą. Progesteronas taip pat gali pagerinti nuotaiką, apsaugoti nuo tam tikrų vėžio formų (pvz., Endometriumo vėžys) ir mažinti ar sustabdyti kaulų praradimą (osteoporozę). Progesteronas taip pat buvo gydomas kai kurioms moterys po menopauzės.
Antsvorio
Tyrimai parodė, kad dėl antsvorio, ypač aplink vidurį, padidėja tikimybė išgleisti rėmuo. Tai taikoma ir moterims, ir vyrams. Šis papildomas svoris padidina rėmens riziką, nes yra didesnis spaudimas skrandžiui.
Su šiuo padidėjusiu slėgiu skrandyje skrandžio turinys gali būti spaudžiamas apatinėje stemplės sfinkterio (LES). Toks padidėjęs slėgis nuo LES gali jį atidaryti, kai to nereikėtų, todėl skrandžio rūgštis ir kitas skrandžio turinys gali atsigulti į stemplę.
Maistas, sukeliantis rėmuo
Daugeliui žmonių maistas yra didžiausia rėmuo. Kai kurie iš jų gali priskirti rėmuo, jei jie per daug valgyti arba valgyti aštrus maistas, bet kiti maisto produktai gali sukelti rėmuo, netgi valgant saikingai.
Šie maisto produktai gali padidinti jūsų rimties išgyvenimo galimybes atsipalaiduojant LES arba skatinant rūgšties gamybą skrandyje. Svarbu žinoti, kurie maisto produktai gali sukelti rėmuo, ir kurie maisto produktai dažniausiai yra saugūs rėmuo . Tačiau kiekvienas žmogus yra skirtingas, o tai, kas gali sukelti rėmuo vienam asmeniui, gali būti sveika, kad valgyti. Todėl svarbu išlaikyti rimties dienos dienoraščio savaitę ar dvi, stebėti, ką valgys maistas ir ar buvo rėmuo.
Kai kurie maisto produktai, kurie gali sukelti rėmuo, yra šie:
- Riebūs maisto produktai
- Šokoladas
- Pipirmėčių
- Kofeino gėrimai (pvz., Gaivieji gėrimai, kava, arbata, kakava)
- Gazuoti gėrimai
- Alkoholis
- Aštrūs maisto produktai
- Juodasis pipiras
- Citrusiniai vaisiai ir sultys (pvz., Apelsinų, greipfrutų)
- Pomidorų sultys
Maitinimosi įpročiai
Daugelis žmonių yra įpratę turėti tris didesnes maistas ir galbūt pora mažų užkandžių per dieną. Deja, tai gali būti blogas įprotis, jei sergate rėmuo. Didelių valgių vartojimas gali padidinti spaudimą skrandyje ir LES raumenims. Geriau penkių ar šešių mažų patiekalų, o ne trijų didesnių. Geriamasis vanduo taip pat padės virškinti.
Priimdami įprotį ištraukti savo šakutę ar šaukštą tarp įkandimų, galite valgyti lėčiau. Tai leidžia jūsų skrandžiui pradėti virškinti maistą, kol jūs vis dar valgote, todėl padeda skrandžiui pernelyg pilnas.
GERD
Gydymas ir rūgščių regurgitacija yra pagrindiniai simptomai GERD , nors kai kuriems žmonėms yra GERD be rėmens. Gastroezofaginio refliukso liga (GERD), taip pat vadinama rūgšties refliukso liga, atsiranda tada, kai LES nėra gerai uždaryta arba atsidaro, kai ji neturėtų, todėl skrandžio turinys atsigaus į stemplę.
Rėmuo, kuris pasireiškia daugiau nei du kartus per savaitę, gali būti laikomas GERD, ir tai gali sukelti rimtesnes sveikatos problemas. Jūsų gydytojas diagnozuos jūsų simptomus, atlieka fizinį egzaminą ir gali atlikti diagnostinius tyrimus, pvz., Viršutinę endoskopiją prieš diagnozę.
Hiatal išvarža
Žarnos išvarža atsiranda, kai viršutinė pilvo dalis stumia į krūtinę per angos diafragmą. Yra dvi kategorijos hiatalinių išvaržų , slankiojančių arba parafiso stemplių .
Tik apie 50% žmonių, turinčių chirurginę išvaržą, patirs jokių simptomų. Tačiau tiems, kurie daro, rėmuo gali būti vienas iš chirurginės išvaržos simptomų .
Rūkymas
Rūkymas gali padidinti tikimybę išgydyti rėmuo. Rūkymas gali sukelti rėmuo keliais būdais, įskaitant stimuliavimą skrandžio rūgšties gamybai, LES silpnėjimą ir lėtėjantį virškinimą. Be to, rūkymas gali sužeisti stemplę.
Alkoholis
Alkoholis gali sukelti rėmuo. Alkoholio poveikis yra skrandžio rūgščių gamybos padidėjimas, LES atpalaidavimas ir stemplės jautrumas skrandžio rūgščiai.
Miego įpročiai
Maždaug vieną kartą beveik 80% rėmens patiria rimtą naktį. Riebalai gali pasireikšti naktį, jei jūs einate miegoti per anksti po valgio, ypač jei suvartojote didelį valgį. Rėmuo taip pat gali pasireikšti, jei nuleidote butą, kuris leidžia skrandžio turinį nuspausti nuo LES.
Pratimas
Pratimai retai sukelia rėmuo, jei žmogus jau nepatiria lėtinės rėmens. Rėmuo labiau tikėtina, kad vyksta jarring pratimai negu mažo smūgio metu. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte rėmuo išdygimo metu, pvz., Vengti treniruotės netrukus po valgio. Pirmiausia turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, kokie pratimai jums gali būti geriausi.
Stresas
Daugelis žmonių, kurie kenčia nuo dažnų rėmelių, sako, kad drąsus gyvenimo būdas ir stresas, dėl kurių kyla darbas, padidina jų rėmėjimą. Nors stresas nėra tiesiogiai susijęs su rėmuo, žinoma, kad tai gali sukelti elgesį, kuris gali sukelti rėmuo.
Kai žmonės praeina streso metu, jie gali nevykdyti įprastų procedūrų maistui, sportuoti ir vaistams. Svarbu rasti būdų, kaip sušvelninti stresą, taigi labiau tikėtina, kad nuo streso atsiranda rėmuo.
Šaltiniai:
Amerikos žurnalas "Gastroenterologija", " Atnaujintos gastroezofaginio refliukso ligos diagnozavimo ir gydymo gairės ". Amerikos gastroenterologijos kolegija.
Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Rėmuo ir reflux for Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004
"Rėmuo ir GERD DUK". Amerikos Gastroenterologijos kolegija, 2010 m. Rugpjūčio 17 d. Http://www.acg.gi.org/patients/gerd/faqansw.asp.