Osteoporozė
Osteoporozė yra medicininė būklė, dėl kurios susilpnėja kaulų struktūra jūsų kūne. Taip pat vadinama "trapia kaulų liga", osteoporozė daro kaulus trapesnį ir padidina jūsų galimybę išlaikyti sulaužytą kaulą. Kaulas turi grotelių formos struktūrą, panašią į korių sritį. Kai osteoporozė yra problema, tinklelyje yra mažiau palaikančių kaulų ir didesnių spragų, todėl silpnesnė struktūra.
Dėl šio silpnėjimo kaulai gali būti pažeisti su minimalia trauma.
Skaldyti kaulai gali būti rimta problema; o kai kurias iš šių lūžių galima tvarkyti paprastais būdais, kitiems gali prireikti chirurgijos ir ilgo reabilitacijos. Dėl šių rūpesčių kiekvienas turėtų suvokti savo galimybes vystytis osteoporozei ir kokius veiksmus jie gali imtis norint išvengti osteoporozės vystymosi ar progresavimo .
-
Osteoporozės vaistas Tymlos imituoja kūno kaulinio audinio hormoną
-
Ar ilgalaikis steroidų vartojimas silpnina jūsų kaulus?
Keturi svarbiausi dalykai, kuriuos reikia žinoti apie osteoporozę
- Osteoporozė yra įprasta; apie 50 milijonų amerikiečių. Osteoporozė yra dažniausia moterims, nes po menopauzės pasireiškia pagreitėjęs kaulų praradimas . Du svarbiausi veiksniai nustatant, kas gauna osteoporozę, yra tai, kiek kaulų masės individas kaupiasi paaugliams ir dvidešimtmečiams , ir kaip greitai jie praranda jį po to.
- Pusė moterų, vyresnių nei 50 metų, išlaikys kaulus, atsirandančius dėl osteoporozės. Didžiausia osteoporozės komplikacija yra kaulų lūžis . Daugelis lūžių, atsirandančių dėl osteoporozės, gali turėti didelės įtakos sveikatai. Nugaros ir klubo kaulų lūžiai yra žinomi dėl to, kad žymiai sumažėjo funkcija ir bendra sveikata .
- Po 30 metų amžiaus, jūs prarandate kaulus, o ne gaunate. Tai sakiau, yra tam tikrų veiksmų, kuriuos galite imtis, kad sulėtintumėte kaulų praradimo greitį . Štai kodėl jaunų žmonių, ypač jaunų moterų, kaulų sveikata yra tokia kritiška. Jei jie paauglystėje nesudarys kaulų, vėliau jų gyvenime bus daug didesnis osteoporozės vystymosi pokytis.
- Yra būdų, kaip kontroliuoti osteoporozę. Nors kai kurie aspektai, kurie nustato kaulų tankį, yra priklausomi nuo jūsų (rasės, lyties ir tt), yra ir kitų, kuriuos galite įtakoti (dieta, mankšta ir tt). Tyrimai rodo, kad veiksniai, kurių negalite kontroliuoti, sudaro 75 proc. būklė, bet kiti 25 proc. priklauso nuo jūsų.
Osteoporozės požymiai
Osteoporozė yra tyla liga, tai reiškia, kad ji gali pasireikšti nedaug simptomų ar jų nėra. Jei nėra tokios komplikacijos kaip lūžis, nėra šiek tiek įspėjimo, kad egzistuoja osteoporozė. Tačiau yra požymių, į kuriuos galite atkreipti dėmesį, kad padėtų nustatyti tikimybę , kad gali išsivystyti osteoporozė . Šie požymiai vadinami osteoporozės vystymosi rizikos veiksniais.
Dažniausi osteoporozės rizikos veiksniai yra:
- Moteriška lytis
- Kaukazo rasė
- Išplėstinis amžius
- Lieknas statymas ar protinga oda
- Bloga mityba
- Tabako naudojimas
- Kai kurie specialūs vaistai (pvz., Steroidai )
- Kai kurios sveikatos būklės (pvz., Skydliaukės anomalijos )
Osteoporozės diagnozė
Jei įtariama osteoporozė arba jei žmogus yra pasiryžęs kelti didelę kaulų retinimo riziką, gali būti atliekamas testas, vadinamas kaulų tankio tyrimu, siekiant įvertinti kaulų tankį. Tipiniai rentgeno spinduliai nėra labai geras kaulų tankio nustatymo testas . Nors galite išgirsti gydytoją, nurodydamas, kad kaulai atrodo plonas dėl rentgeno, kaulų tankio tyrimas yra daug tikslesnis kaulų sveikatos įvertinimo testas.
Kaulų tankio tyrimai naudoja radiacijos poveikį, siekiant įvertinti kaulus. Tačiau užuot kurdami kaulų vaizdą, jie iš tikrųjų matuoja, kiek daug rentgeno spindulių absorbuojama kaulo. Tokiu būdu jie gali nustatyti kaulų tankį ir palyginti su numatomais kaulų tankio lygiais. Kaulų tankio tyrimai yra neskausmingi ir neinvaziniai.
Jie gali būti naudojami padėti gydymui ir padėti prognozuoti lūžio tikimybę.
Osteoporozės gydymas
Viena iš kaulų praradimo iššūkių yra tai, kad negalima lengvai pakeisti būklės, tačiau ji gali būti sulėtėjusi. Gydymas yra orientuotas į pastangas išlaikyti kaulų tankį ir užkirsti kelią tolesniam kaulų praradimui. Yra keletas atvejų, kai kaulų tankis iš tikrųjų gali padidėti, tačiau vėlgi daugiausia dėmesio skiriama pastangoms užkirsti kelią tolesniam kaulų praradimui.
Kai kurie gyvenimo būdo pakeitimai yra veiksmingi. Tai yra žingsniai, kuriuos kiekvienas gali imtis, kad pagerintų jų kaulų sveikatą:
- Dalyvavimas reguliarioje pratybose, pageidautina, svorio veikimas, kai esate ant kojų
- Mesti rūkyti
- Valgyti sveiką mitybą
- Užtikrinti pakankamą pagrindinių maistinių medžiagų , įskaitant kalcį ir vitaminą D , ar papildų vartojimą, jei nenaudojate pakankamo kiekio šių maistinių medžiagų
Medikamentai gali būti veiksmingas osteoporozės gydymas , ir yra įvairių variantų skirtingoms situacijoms.
Galimos tokios galimybės:
- Estrogeną pakeičianti terapija
- Bisfosfonatai
- Calcitonin
- Estrogenų receptorių moduliatoriai
Idealūs vaistai gali būti skirtingi skirtingiems asmenims. Nors šie vaistai gali veiksmingai didinti kaulų tankį, jie taip pat gali turėti šalutinį poveikį . Dėl šių galimų šalutinių poveikių vaisto trūkumas turi būti kruopščiai pasvertas, atsižvelgiant į poreikį didinti kaulų tankį, siekiant nustatyti saugiausią gydymo planą. Atvira diskusija su savo gydytoju gali padėti jums suprasti privalumus ir trūkumus jūsų konkrečiai situacijai.
Plonų kaulų komplikacijų prevencija
Skaldyti kaulai dažnai yra galutinis osteoporozės rezultatas. Gydymo tikslas yra užkirsti kelią skaldytų kaulų, ypač skaldytų klubų, išlaikymui. Kai kurie iš dažniausių lūžių, atsirandančių dėl osteoporozės, yra:
- Riešo lūžiai
- Spyglių suspaudimo lūžiai
- Pečių lūžiai
- Lazdų lūžiai
- Klubo lūžiai
- Tibialo plokštelės lūžiai
- Krūtinės lūžiai
Bet koks nulaužtas kaulas gali būti osteoporozės rezultatas. Nors skaldyti kaulai paprastai būna dėl didelių traumų kūnui, pvz., Automobilių susidūrimų ar nukritus nuo kopėčių, žmonėms, turintiems osteoporozę, šie lūžiai gali atsirasti daug mažiau energijos . Priklausomai nuo osteoporozės sunkumo, žmonės gali išsilaikyti skrituliuotus kaulus, kai jie nusileidžia iš stovinčios padėties arba netgi nėra jokios žinomos traumos.
Žodis iš
Didžiausia osteoporozės problema yra tai, kad padidėja jūsų galimybė išlaikyti lūžį. Laimei, yra priemonių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte osteoporozės progresavimo ir jūsų susikaupusio kaulų likučio. Dauguma osteoporozės lūžių yra paprastų sužalojimų ir namuose. Be pirmiau minėtų žingsnių siekiant pagerinti kaulų sveikatą, taip pat galite imtis atsargumo priemonių, kad išvengtumėte žalos, dėl kurios atsiranda lūžis, išlaikymo tikimybę. Galite būti naudingi, jei pastatysite savo namus, kad sumažintumėte savo kritimo galimybes, patikrintumėte savo regėjimą ir užtikrintumėte tinkamą vaistų vartojimą.
> Šaltiniai:
> Amerikos ortopedijos chirurgų akademija. OthoInfo: Osteoporozė. http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232
> Nacionalinis osteoporozės fondas. Kas yra osteoporozė ir kas tai sukelia? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/