Kartais gali būti sunku kontroliuoti jūsų dirgliosios žarnos sindromą (IBS) . Jums gali būti naudinga sužinoti apie kai kurias vaistažoles ir kitas natūralias priemones, kurios laikomos geromis virškinimo simptomams.
Vaistažolių ir receptinių vaistų
Palyginus su receptiniais vaistiniais preparatais , vaistažolių preparatai suteikia mažesnio šalutinio poveikio ir susirūpinimo dėl ilgalaikio naudojimo saugumo naudą.
Tačiau prieš išleidžiant plačiajai visuomenei receptinius vaistus reikia atlikti griežtus saugumo bandymus. Tai suteikia tyrimų, pagrįstų dokumentais pagrįstą informaciją apie saugumą ir efektyvumą, apie tai, kuriai trūksta daugelio vaistažolių.
Svarbu prisiminti, kad tik todėl, kad vaistažolių preparatai yra prieinami priešais, tai nereiškia, kad jie visada saugūs. Labai svarbu, kad pasikalbėtumėte su savo gydytoju prieš bandydami žolelių papildymą, kad įsitikintumėte, jog žolė, apie kurią kalbama, neturės neigiamos įtakos bet kokiam vartojamam vaistui ar kokiai nors kitai sveikatos problemai.
Gerinti virškinamąją sveikatą
Manoma, kad šios žolelės pagerina bendrą virškinimo sveikatą. Jie skirti vartoti neatsižvelgiant į IBS pogrupį ( vyrauja vidurių užkietėjimas, vyraujantis viduriavimas ar kintamasis ).
Pipirmėčių aliejus. Pipirmėtės aliejus yra vienintelis žolelių priedas, skirtas gauti patvirtinimo antspaudą iš Amerikos Gastroenterologijos kolegijos, nes jis veiksmingas mažinant pilvo skausmą.
Manoma, kad ši skausmą malšinanti kokybė yra pipirmėčių aliejaus poveikio žarnų judamumui rezultatas . Pipirmėtės aliejus atsipalaiduoja žarnų raumenims. Tai gali sumažinti raumenų spazmus, kurie sukelia pilvo skausmą.
Slidžios eglės. Slidžios gurkšnies ilgą istoriją naudoja vietiniai amerikiečiai, kaip vaistų nuo įvairių sveikatos būklių.
Kalbant apie virškinamąją sveikatą, laikoma, kad slidžios gurkšnys ramina dirginimą, padengdamas žarnyno sistemą.
Padidėjęs slidus juostos poveikis išmatose rodo, kodėl manoma, kad tai yra naudinga, nepaisant dominuojančio SŠS simptomų . Pridėjus prie tuštinčiojo, manoma, kad jis sumažins viduriavimą. Sklandžiai gurkšnis taip pat minkština išmatą, tokiu būdu padeda užkietėti .
Artišokų lapų ekstraktas. Naujausia natūrali medicinos priemonė IBS gydymo sąraše, artišokų lapų ekstraktas (ALE) rodo keletą nuostabių pažadų. 2016 m. Metaanalizėje įvairūs tyrimai rodo, kad ji veiksminga mažinant žarnyno judesius nuo įprasto vidurių užkietėjimo ir viduriavimo iki "normalios". Manoma, kad tai yra dėl tam tikro antispazminio junginio, vadinamo cinaropikrinu.
Alijošius. Aloe vera sultys dažnai parduodamos kaip vaistas nuo IBS. Tačiau ribotas tyrimas šiuo klausimu yra prieštaringas. Kai kurie tyrimai parodė, kad jie neturi įtakos IBS simptomams. Vis dėlto bent vienas dvigubai aklas atliktas tyrimas parodė, kad jis veiksmingas vidurių užkietėjimu, bet ne pilvo skausmu. Vis dar yra daug diskusijų ir reikia daugiau tyrimų.
Vaistažolės užkietėjimui
Šie vaistažolių ir vaistažolių preparatai laikomi užkietėjimu, nes jie turi vidurius.
Amalaki . Amalakio medis yra visoje Azijoje ir dažnai naudojamas ajurvedos medicinoje. Manoma, kad jis teigiamai veikia bendrą virškinimą ir tarnauja kaip vidurius.
Trifala . Triphala, perskaičiuota kaip "trys vaisiai", yra vaistažolių preparatas, kuris derina vaisių iš bibhataki ir haritaki medžių kartu su Amalakio medžiu. Manoma, kad Triphala, be skaidinio poveikio, sumažina pilvo skausmą ir pilvo pūtimą .
Žolelių stimuliuojantys vidurius. Kai kurie žolės, kurių sudėtyje yra medžiagų, vadinamų antrachinonais , naudojami kaip stimuliuojantys vidurių uždegimo preparatai . Pavyzdžiui, senna, cascara , rabarbarai ir franguliai.
Dėl susirūpinimo dėl jų saugumo nerekomenduojama naudoti šias žoleles reguliariai. Vietoj to, gydant ūmius vidurių užkietėjimus, juos reikia paimti ne ilgiau kaip septynias dienas.
Žolės diarėjos
Kai kurios žolės buvo susijusios su viduriavimo simptomų atsipalaidavimu.
Ramunėlis . Dažniausiai randama arbatos formoje, ramunės taip pat parduodamos kaip skystas arba kapsulių priedas. Manoma, kad ramunės sumažina uždegimą ir raumenų spazmus žarnyne. Ramunė nėra tinkama visiems, kuriems taikoma žema dietos norma FODMAP .
Berry Leaf Teas. Daugelis žolelių prisiekia arbata, pagaminta iš mėlynių, gervuogių ir aviečių lapų. Šiuose lapuose yra medžiagų, vadinamų taninu, kurių poveikis uždegimo mažinimui ir skysčių sekrecijos mažinimui gali sąlygoti šių arbatų anti-diarėjos reputaciją.
Šaltinis:
Amerikos gastroenterologijos koledžas IBS darbo grupė. Įrodymais pagrįsta pozicijos nuostata dėl dirgliosios žarnos sindromo valdymo. Amerikos žurnalas "Gastroenterologija". 2009: S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Žolelių vaistų, skirtų dirgliosios žarnos sindromui gydyti, sisteminė apžvalga. Elektroninis gydytojas. 2016; 8 (8): 2719-2725.