Glutationas, dar vadinamas GSH, yra natūraliai jūsų organizme esanti molekulė. Pagaminta iš kepenų, glutationas yra sudarytas iš trijų amino rūgščių: L-cisteinas, glicinas ir L-glutamatas. Manoma, kad glutationas turi antioksidacinį poveikį, taip pat stimuliuoja imuninę sistemą. Proponents tvirtina, kad glutationo papildai gali padėti gydyti ir užkirsti kelią tam tikriems sveikatos būklei.
Taip pat galima įsigyti tam tikruose maisto produktuose (pvz., Vaisiuose ir daržovėse), glutationas parduodamas ir maisto papildų formoje. Nors glutationas atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį organizme, geriamosios gliutatinės papildai yra virškinami trijų antioksidantų, o manoma, kad tai yra dėl L-cisteino.
Naudoja
Manoma, kad glutaitimas apsaugo nuo daugybės sveikatos problemų, tokių kaip: alkoholizmas , Alzhaimerio liga , astma , aterosklerozė , autizmas, katarakta , chroniško nuovargio sindromas , kolitas , diabetas , glaukoma , širdies liga , hepatitas , didelis cholesterolis , kepenų liga, osteoartritas , Laimo liga ir Parkinsono liga .
Be to, glutationas yra skirtas pakeisti senėjimo procesą, užkirsti kelią vėžiui ir išsaugoti atmintį.
Sveikatos privalumai
Remiantis 2004 m. Leidinyje, paskelbtame " Mitybos žurnale", išlaikyti optimalią glutationo koncentraciją yra labai svarbu jūsų sveikatai. Pranešimo autoriai pažymi, kad glutationas atlieka svarbų vaidmenį kovojant su antioksidantais, maistinių medžiagų suskaidymu ir daugelio biologinių procesų (įskaitant imuninį atsaką) reguliavimu.
Autoriai taip pat pažymi, kad glutationo trūkumas prisideda prie oksidacinio streso , kuris savo ruožtu daro įtaką daugelio ligų (įskaitant Alzheimerio ligą, Parkinsono ligą, kepenų ligą, cistinę fibrozę, pjautuvo ląstelių anemiją, vėžį, širdies smūgį, insultą ir diabetą) raida.
Nors tyrimai dėl glutationo papildų vartojimo yra gana riboti, yra tam tikrų įrodymų, kad glutationas gali būti naudingas papildomai (tačiau tai gali būti dėl to, kad padidėja L-cisteinas, nes glutationas yra virškinamas į jo aminorūgštis) .
Štai keletas pagrindinių turimų tyrimų išvadų:
Opinis kolitas
Uždegiminių žarnų ligų, tokių kaip opinis kolitas, būdingas oksidacinis stresas, o glutationas yra pagrindinis antioksidantas virškinimo trakto audiniuose. Gyvūninės kilmės tyrimai rodo, kad glutationo papildai gali padėti gydyti opinį kolitą. Pavyzdžiui, 2003 m. Tyrime, kuris buvo paskelbtas dėl virškinimo ir kepenų ligų , mokslininkai nustatė, kad glutationo papildai žymiai pagerina žarnų kolito pažeidimus žarnai.
Širdies ir kraujagyslių sveikata
Atliekant bandymus su žiurkėmis, 2001 m. Amerikos žurnalo fiziologijos tyrimo autoriai nustatė, kad glutationo papildų ir treniruotės derinys gali padėti padidinti antioksidacinį gebėjimus ir apsaugoti nuo oksidacinės žalos bei širdies funkcijos sumažėjimo dėl išemijos reperfuzijos (restauravimas kraujotakos srautas į zoną, kurioje anksčiau buvo nepakankamo kraujo srauto).
Autizmas
Glutationas rodo pažadą gydant autizmo spektro sutrikimus, rodo 2011 m. Medicinos mokslo monitoriuje paskelbtą nedidelį tyrimą. Tyrimui 26 vaikai (nuo 3 iki 13 m.) Su autizmo spektro sutrikimu buvo priskiriami aštuonioms gydymo savaitėms su glutationo papildai arba transderminis glutationas (gydymo būdas, kuris apima aktyvių sudedamųjų dalių tiekimą per odą).
Rezultatai parodė, kad glutationo papildai padidino dalyvių glutationo lygį tam tikru laipsniu. Tyrimo autoriai reikalauja tolesnio tyrimo dėl glutationo papildų naudojimo ir jo galimybės pagerinti autizmo spektro sutrikimų simptomus.
Odos
Nemažai žmonių vartojimo preparatų, kurių sudėtyje yra glutationo, parduodami dėl galimo odos balinimo poveikio. Šie produktai apima muilus ir kremus. Tačiau kai kurie žmonės vartoja glutationo papildus odos balinimo. Nors glutationas dažnai naudojamas kaip natūralus odos balinimo sprendimas, moksliniam teiginiui nepagrįstas.
Intraveninis vartojimas ir injekcijos
Kai kuriais atvejais sveikatos priežiūros specialistai skiria glutationą vartodami IV . Skiriant į veną, glutationas paprastai vartojamas gydyti tokias ligas kaip Parkinsono liga, aterosklerozė ir diabetas. Be to, glutatijono vartojimas per IV kartais vartojamas chemoterapijos , hemodializės gydymo ir šuntavimo operacijų šalutiniams reiškiniams gydyti.
Sveikatos priežiūros specialistai kartais švirkščia glutationą, kad apsaugotų nuo chemoterapijos šalutinio poveikio ar gydytų nevaisingumą.
Šalutiniai poveikiai
Dėl trūkstamų tyrimų mažai žinoma apie šalutinius efektus, susijusius su glutationo papildų vartojimu. Tačiau yra tam tikrų rūpesčių dėl to, kad glutationo papildų vartojimas gali sukelti sutrikusį ir pilvo pūtimą. Be to, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginės reakcijos į glutationo papildus (pvz., Bėrimą).
Kur tai rasti
Plačiai prieinama internete įsigyti, glutationo papildai ir glutationo turinčios asmens priežiūros priemonės parduodamos daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių, vaistinių ir parduotuvių, kurios specializuojasi maisto papilduose.
Naudodamiesi sveikatos priežiūros sąlygomis
Bet kokios geriamosios gliutatinės papildymo naudos gali būti dėl padidėjusio L-cisteino kiekio. Kiti papildai, tokie kaip N-acetilcisteinas , gali suteikti L-cisteino, kurio reikia glutatino koncentracijai organizme pigiau.
Dėl trūkstamų rėmimo tyrimų pernelyg anksti rekomenduoti glutationą dėl bet kokios sveikatos būklės. Jei svarstote galimybę vartoti glutationą dėl būklės, prieš pradėdami vartoti papildomą vaistą, pasitarkite su savo gydytoju. Lėtinis būklės savęs gydymas ir standartinės priežiūros išvengimas ar atidėjimas gali turėti rimtų pasekmių.
Šaltiniai
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Klinikinis tyrimas dėl glutationo papildymo autizmo spektro sutrikimuose". Med Sci Monit. 2011 m. Gruodžio 17 d. (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Glutationo papildai pagerina oksidacinį žalą eksperimentiniame kolitui." "Dig" kepenų diskas. 2003 rugsėjis; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Glutationo papildymas ir treniruotės padidina miokardo atsparumą inhaliacijai išemijos ir reperfuzijos metu". Am J Physiol Heart Circ Physiol. Aug 2001; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Glutationo metabolizmas ir jo poveikis sveikatai." J Nutr. 2004 m., 134 (3): 489-92.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.