Gydymas stemplės vėžiu ir gyvenimas jūsų geriausio gyvenimo gali būti sudėtinga daugeliu atžvilgių. Fiziškai dažnai reikia atkreipti dėmesį į nurijus ir svorio netekimą. Emocingai galite patirti pykčio, netikėjimo ir nusivylimo momentus. Socialiai gyvenimas keičiasi beveik visiems, kurie susiduria su vėžiu, kai šeimos vaidmenys keičiasi, o kai kurios draugyste gilinamos, o kiti nukrenta.
Gyvenimas nesibaigia, kai žmonės gauna vėžio diagnozę, o praktiniai klausimai, pradedant nuo finansų iki draudimo, papildo stresą.
Tai pasakytina, yra keletas priemonių, kurios gali padėti įveikti ir gauti reikiamą pagalbą, kai susiduriate su šia liga.
Emocinis
Nesvarbu, ar ankstyvoje stadijoje yra stemplės vėžys ar pažengęs metastazinis auglys, diagnozė yra ta pati. Tai šokas, kuris paverčia tavo gyvenimu aukštyn kojomis. Daugelis žmonių komentuoja, kad pradeda žvelgti į savo gyvenimą kaip "BC" ir "AC", vadinamą "prieš vėžį" ir "po vėžio".
Tai nereiškia, kad jūs neturėsite džiaugsmo ir net džiaugsmo ir dėkingumo jausmo, kurį anksčiau negalėjote įsivaizduoti. Kiekvienas, kuris padarė komentarą "jūs turite patirti žemas gyvenime, kad visiškai suprastumėte aukštumas", galėjo susidurti su kažkuo panašiu kaip jūs dabar.
"Array Emocijos"
Turėdami vieną ar du jūsų gyvenime esančius žmones su tais, kurie gali būti tikri ir sąžiningi, gali būti neįkainojama, kol pavyks kovoti su vėžiu.
Vėžys yra kalnų krioklys aukštumų ir žemumų ir visą emocijų spektrą. Daugeliu atvejų šie jausmai neatsiranda jokiu nustatytu modeliu, o jūs galite atsipūsti nuo jausmingumo ir optimistiškumo nusiminusiam ir priblokštui per dieną ar net minutę. Tai visiškai normalu patirti pykčio, baimės, nusivylimo ir nepasitenkinimo.
Galų gale, jums ką tik buvo diagnozė, kad niekas nusipelno, ir tai nėra teisinga.
Svarbu, o iš tikrųjų yra pagarba save, kalbėti apie šiuos jausmus su kitu asmeniu. Tačiau prieš tai darykite, galvokite apie tai, ką jūs žinote savo gyvenime, kuris yra nepagrįstas ir gali tiesiog klausytis. Daugelis žmonių bando "ištaisyti" dalykus, net jei jie yra dalykai, kurių negalima nustatyti. Bet tiesiog todėl, kad draugas neturi sprendimo, nereiškia, kad nenorite vėdinti savo jausmų.
Turėkite omenyje, kad jūs neturite turėti teigiamą požiūrį į vėžį visą laiką. Nors dažnai galite dažnai girdėti šį komentarą, mes neturime jokių tyrimų, kurie mums pasakytų, kad išlikimas teigiamai pagerina rezultatus. Iš tikrųjų, išreiškiant neigiamas emocijas, tokias kaip jūsų baimės, jūsų pyktis, jūsų nepasitenkinimas ir jūsų nusivylimai gali sumažinti įtampą, taip pat uždegiminius hormonus, kuriuos mūsų kūnas gamina, kai pabrėžiamas.
Respondentai
Daugelis vėžio centrų dabar siūlo konsultacijas vėžiu sergantiems žmonėms ir jų artimiesiems. Ne tik ši pagalba šeimoms gali padėti, bet ir padėti žmonėms, gyvenantiems su vėžiu, tačiau kai kurie tyrimai parodė, kad tai netgi gali turėti įtakos išlikimui (bent jau žmonėms, sergantiems krūties vėžiu).
Tiems, kurie kovoja su "terapeutu" matydami, galbūt norėsite jį suprasti kaip prevencinę ar kaip draudimą nuo tam tikrų stresorių, kuriuos neišvengiamai susidursite savo kelionėje.
Sidabro pamušalas
Mes tikrai nenorime diskredituoti realių iššūkių ir niekada nepasiūlome, kad žmogus pasitrauktų nuo išreikštų labai tikras baimes ir pykčiu, kurį sukelia vėžys. Tačiau tiems, kurie stengiasi, tai gali padėti sužinoti, kad tyrimai rodo, kad vėžys žmonėms keičiasi gerais būdais , taip pat akivaizdžiais būdais, su kuriais susidūrėte. Daugelis vėžiu sergančių žmonių atkreipia dėmesį į naują gyvenimo dėkingumą, didesnį užuojautą kitiems, didesnę vidinę jėgą ir geresnių santykių gilinimą savo gyvenime.
Jei jums sunku rasti sidabro pamušalus, kai kurie išgyvenusieji nustatė, kad palaikymo žurnalas padeda.
Žurnale galite parašyti tris dalykus, kuriuos esate dėkingi už kiekvieną dieną. Kai kurias dienas galite rašyti tik "nė viena iš mūsų namuose esančių lemputių šiandien neišdegė". Tačiau vis tiek daug žmonių mano, kad tai naudinga.
Kitas būdas, padėjusį daugelį išgyvenusių žmonių susidoroti, yra "reframing". Reformavimas iš esmės patiria tokią pačią situaciją, tačiau aiškina ją kitokia šviesa. Pavyzdžiui, negu gedindami plaukus nuo chemoterapijos, galbūt galite mėgautis pertrauka nuo skutimosi.
Fizinis
Stemplės vėžys yra vienas iš fiziškai sudėtingesnių vėžio formų, nes jis trukdo kasdieninei veiklai, kurią daugelis iš mūsų laiko savaime suprantamais: valgyti ir nuryti maistą. Apetito netekimas, svorio netekimas ir nuovargis yra beveik visuotinai ir gali dar labiau paveikti fizinį ar emocinį jausmą.
Laimei, onkologai dabar gydymo metu daug dėmesio skiria gyvenimo kokybei, ir daug ką galima padaryti. Niekada nekalbėkite apie simptomą. Tai iš tikrųjų drąsos pasidalinti savo susirūpinimu su savo gydytoju ir paprašyti pagalbos. Dažni fiziniai rūpesčiai apima šiuos dalykus.
Sunku nuryti
Iki to laiko, kai diagnozuotas stemplės vėžys, daugelis žmonių jau pakeitė savo mitybą ir pašalino tokius maisto produktus kaip mėsa ir žalios daržovės. Dažnai stemplės diagnozavimo metu susiaurėja tik 10 proc. Kalibro. Tačiau yra daug dalykų, kuriuos galima padaryti.
Jūsų onkologas gali dirbti su kalbos patologu, norėdamas suvokti, kaip nuryti, nenusileidžiant. Ji gali matyti onkologo mitybos specialistą, kuris gali padėti jums paragauti maisto produktų, kuriuos galėtumėte geriausiai toleruoti. Skausmas gali būti gydomas vaistais.
Yra keletas skirtingų procedūrų, kurias galima atlikti ir stemplės atidarymui, nuo radiacinės terapijos ir lazerio gydymo iki stento įdėjimo ir dar daugiau. Jei jums kyla sunkumų gauti tinkamą mitybą, ji gali rekomenduoti maitinimo vamzdelį.
Svorio netekimas ir apetito praradimas
Svorio mažėjimas taip pat gali būti sudėtingas, ir daugelis žmonių sumažėjo mažiausiai kelis svarus iki to laiko, kai jie yra diagnozuoti. Mes suvokiame , kad vėžio kacheksija , simptomų, apimanti svorio mažėjimą, raumenų masės praradimą ir apetito praradimą , yra ne tik sumažina gyvenimo kokybę, bet ir yra svarbi mirtingumo priežastis.
Be pokalbio su onkologijos dietologu, jūsų onkologas gali rekomenduoti papildymus. Taip pat yra kai kurių vaistų, kurie gali būti naudojami siekiant pagerinti apetitą.
Nuovargis
Nuovargis yra beveik visuotinis ir gali turėti įtakos ir emocinei gerovei. Galite nusivylti, kad negalėsite dalyvauti anksčiau vykdytoje veikloje. Tie aplinkiniai, kurie nesupranta skirtumo tarp vėžio nuovargio ir normalaus nuovargio, gali nesuprasti, o tai gali dar labiau padidinti jūsų nusivylimą. Nuovargis, kuris siejamas su vėžiu, negali būti lengvai pašalintas gero miego naktį.
Keletas patarimų, padėjusių kai kuriems žmonėms susidoroti su vėžio nuovargiu, yra šie:
- Mokymasis prašyti ir gauti pagalbą: Priimant pagalbą gali būti sunku, jei visada esate nepriklausomas. Tačiau vienas iš būdų tai pamąstyti - tai galvoti apie tuos, kurie siūlys padėti. Mieli žmonės dažnai sako, kad vienas iš sunkiausių dalykų, su kuriais jie susidūrė, kai mylimas žmogus yra vėžys, yra bejėgiškumo jausmas. Priimdami pagalbą, ne tik padedate save, bet ir padėsi mylimam žmogui susidoroti su tuo labai sunkiu jausmu.
- Suteikite pirmenybę savo dienai: planuokite veiklą, kuri labiausiai energiją reikalauja dienos metu.
- Vidutiniškai treniruočių suma: gali atrodyti priešinga, tačiau vidutinio sunkumo fizinis krūvis gali padėti sumažinti nuovargį ir mažinti svorį.
- Išmėgink save: leisk sau leisti ilgiau užsiimti veikla. Labai naudinga atsižvelgti į trumpą poilsio laiką visą dieną, o ne per vieną per daug.
Savęs gynimas vėžio priežiūroje
Kai diagnozuojate, svarbu kuo daugiau sužinoti apie savo vėžį. Tyrinėdamas ne tik savo vėžį, jūs galite jaustis labiau kontroliuoti savo padėtį ir geriau priimti sprendimus, tačiau kai kuriais atvejais netgi padarė rezultatų skirtumų.
Jei stengiatės būti savo advokatu, tai gali būti vienas iš tavo mylimųjų užpildytų vaidmenų. Vėlgi, artimaisiais dažnai jaučiasi bejėgiai ir palaiko jus, eidami į susitikimus, kelia klausimą su savo gydytoju, sprendžia draudimo klausimus ir dar daugiau gali dažnai patenkinti jūsų mylimojo poreikį, tuo pačiu padedant jums susidoroti su liga.
Socialinis
Tuo pačiu metu, kai žinome, kaip izoliuoti vėžio diagnozę, mes suvokiame, kad socialiniai ryšiai yra pagrindiniai žmonėms, sergantiems vėžiu, didinti gyvenimo kokybę. Kaip stemplės diagnozė žmonėms įtakoja žmones ir ką galite padaryti?
Santykių pokyčiai
Santykiai gali labai pasikeisti. Galbūt pastebėsite, kad seni draugai, kuriuos jūs, jūsų manymu, labiausiai palaikysite, staiga išnyks. Tai nereiškia, kad jie yra blogi žmonės. Ne visi gali susidoroti su neapibrėžtumu ir baimę, kurią sukelia vėžio diagnozė.
Tuo pačiu metu jūs galite pastebėti, kad tolimesni pažįstami ar net nauji draugai vaidina daug didesnį vaidmenį jūsų gyvenime. Jei pastebėjote keletą pakeitimų širdies, jūs ne vieni.
Šeimoje jūsų vaidmuo taip pat gali pasikeisti. Priklausomai nuo jūsų ankstesnio vaidmens, tai gali būti vienas sunkiausių dalykų, su kuriais susiduriame. Jei manote, kad esate nusiminęs, nes jūs persikėlėte į "reikalingo" vaidmenį, atminkite, kad dažnai yra naudos, kurios iš karto nėra akivaizdžios. Mokymasis gauti gali būti tiek meilės kaip dovanos aktas, ir kai kurios poros nustatė, kad šis vaidmuo keičiant vėžį sustiprino jų santykius labai ypatingu būdu.
Pagalba bendruomenėms
Paramos grupės gali būti neįkainojamos, nes jos suteikia galimybę pasikalbėti su kitais, kurie susiduria su daugybe panašių problemų, ir taip pat yra būdas išgirsti apie naujausius stemplės vėžio tyrimus. Kodėl? Kadangi žmonės, gyvenantys su liga, yra labai motyvuoti mokytis.
Tačiau ne visi naudojasi grupėmis, o jūsų bendruomenėje gali nebūti stemplės palaikymo grupės. Net jei yra bendra vėžio palaikymo grupė, jūs negalite identifikuoti su kitais, sergančiais skirtingomis vėžio formomis. Nuovargis, susijęs su gydymu, taip pat gali riboti jūsų sugebėjimą keliauti į susitikimą.
Laimei, internetas dabar suteikia žmonėms galimybę bendrauti su kitais žmonėmis, turinčiais tą patį vėžį visame pasaulyje. Jūs neturite palikti komfortą savo namuose. Yra internetinių palaikymo bendruomenių (tokių kaip "Inspire" ir dar daugiau) ir keletas "Facebook" grupių, sukurtų specialiai tiems, kurie susiduria su stemplės vėžiu. Jei esate privatus asmuo, šios grupės gali, jei norite, anonimiškai dalyvauti bendruomenėje.
Gydymas Stigma
Sveikatos vėžys, kaip antai plaučių vėžys, išreiškė "rūkančios ligos" stigmatizmą, nors šiandien dažniausias stemplės vėžio formas nėra susijęs su rūkymu. Vis dėlto, net ir su plokščiųjų ląstelių vėžiu, niekas neturėtų spręsti klausimo: "Ar tu rūkai?" ir visi, kurie serga vėžiu, nusipelno tos pačios paramos ir priežiūros.
Jei susiduriate su kai kuriais nejautriomis pastabomis, žmonės gali padėti suvokti, kad pagrindinis šio klausimo požiūris daugelis žmonių tikisi pasakyti "taip", manydami, kad jie sumažins riziką. Tačiau kiekvienas, kuris turi stemplę, gali gauti stemplės vėžį, ar jis rūkė, ar ne.
Praktinis
Atrodo, kad šiais laikais visi yra užsiėmę, o tai be vėžio. Mesti vėžį ant jūsų užduočių sąrašo gali jaustis kaip paskutinė šiaudai ant patarligės kupranugario nugaros. Kokie yra šie rūpesčiai?
Užimtumas
Tie, kurie dirba diagnozės metu, turi susidurti ne tik su jų vėžiu, bet ir su savo darbu. Stemplės vėžio gydymas, ypač jei turite chirurginę operaciją, dažnai paveda valdyti vėžį į visą darbo dieną.
Prieš kalbėdami su savo vadovu ar kolegomis, gali būti naudinga gerai pažvelgti į tai, kas yra jūsų pasirinktys. Pagal amerikiečių invalidumo įstatymą reikalaujama, kad darbdaviai teiktų "pagrįstą būstą" tiems, kurie susiduria su vėžiu. Tai gali būti nuotolinis darbas, lankstumas darbo valandomis ir dar daugiau. Ne pelno siekianti organizacija "Vėžys ir karjera" siūlo puikią informaciją ir pagalbą, kai naršote, ką daryti, kiek dirbate.
Tačiau net ir apgyvendinimuose daugeliui žmonių neįmanoma dirbti. Net jei jums to dar nereikia, naudinga patikrinti, ar jūsų darbo programoje esanti negalios programa ar jūsų individuali negalios programa. Socialinės apsaugos negalios prašymas taip pat yra pasirinkimas, tačiau gali prireikti laiko. Onkologiniai socialiniai darbuotojai dažnai rekomenduoja tai padaryti, kai tik jūs manote, kad tai gali būti būtinybė.
Finansinės problemos
Daugelio vėžio susirgimų atveju finansiniai sunkumai yra reikšmingi. Gyvenimas su šalutiniu vėžio poveikiu ir vėžio gydymu dažnai neleidžia dirbti, tuo pačiu metu skaičiuojant sąskaitas.
Įsigiję nebrangų nešiojamąjį kompiuterį diagnozavimo metu ir išlaikant visus savo įplaukas viename aplanke, gali būti naudinga stebėti jūsų medicinines išlaidas. Tai gali padėti, kai pradėsite susidoroti su sąskaitomis, kurios atsiranda ir yra labai svarbios, jei planuojate įtraukti medicininius atskaitymus į savo mokesčius. Mokesčio atskaitymai žmonėms, sergantiems vėžiu, gali apimti viską nuo jūsų gydytojų sąskaitų iki kelionės, kurią jūs keliate gydymui.
Jei kovojote su gydymo išlaidomis, jūsų vėžio centro socialinis darbuotojas gali pasiūlyti keletą patarimų. Taip pat yra keletas finansinės paramos vėžiu sergantiems žmonėms skirtų galimybių, kurios gali padėti su išlaidomis nuo kelionių išlaidų iki receptinių vaistų sąnaudų.
Kitas variantas yra pats padidinti kai kuriuos pinigus. Iš "Go Fund Me" sąskaitų planuojant lėšų surinkėją , yra keletas idėjų, skirtų kovoti su finansine vėžio susikauptimi.
Gyvenimo problemų pabaiga
Niekam nepatinka kalbėti apie tai, kas atsitiks, jei gydymas nustos dirbti, ir mes sužinojome, kad šie svarbūs pokalbiai dažnai išlieka iki paskutinės minutės, o žmonės neigia daug paramos ir išteklių, kuriuos jie galėjo gauti.
Pasiruošimas gyvenimo pabaiga nėra kažkas, ko nori daryti, bet gali padėti užtikrinti, kad tavo norai būtų gerbiami, jei tęsis vėžys. Gydant galvos vėžiu , negalima nieko elgtis vieni. Jei neketinate iškviesti šių pokalbių, nepamirškite, kad tavo mylimieji galbūt jaučia tą patį ir susilaiko, kad nesunaikintų.
Draugams ir šeimai
Nedaugelis žmonių vieniši vėžiu eina per vėžį, o draugai ir šeima patiria tokį patį emocijų spektrą ir daugybę sunkumų. Kai kuriais būdais, bejėgiškumo jausmas kaip globėjas yra dar sunkesnis.
Suteikti paramą
Yra daug būdų, kuriais galite palaikyti mylimąjį su vėžiu , tačiau svarbiausia yra tiesiog klausytis. Daugelis žmonių nori "ištaisyti" dalykus, bet dažnai žmonės, sergantiems vėžiu, tiesiog nori būti išklausyti.
Užuot sutelkdami dėmesį į tai, ką galite padaryti savo artimuosiu žmogui, pagalvokite apie tai, ką tu gali būti jiems. Didžiausia baimė daugelio žmonių, sergančių vėžiu, miršta vieni. Dažnai primename savo mylimam žmogui, kad esate ten ir niekur neduosite.
Gaukite paramą
Mes daug kalbame apie tai, kaip rūpintis vėžiu sergančiu asmeniu, bet rūpintis savimi kaip globėjas yra taip pat svarbus. Svarbu kreiptis į savo paramos sistemą. Neatsižvelgiama į savo mylimąjį ar savanaudišką, kad paimsite laiko sau. Priešingai, geras "savęs rūpinimasis" yra būtinas, jei norite suteikti savo mylimam žmogui rūpestingą rūpestį.
Mes taip pat girdime apie paramos grupes ir remia žmones, sergančius vėžiu. Kai kurios vėžio organizacijos, pvz., "CancerCare", pripažįsta globėjų poreikius ir teikia paramos grupes ir bendruomenes specialiai globėjams.
> Šaltiniai:
> Amerikos klinikinės onkologijos draugija. Cancer.Net. Kovos su vėžiu.
> Bast, R., Croce, C., Hait, W. et al. Holland-Frei vėžio medicina. Wiley Blackwell, 2017 m.
> Nacionalinis vėžio institutas. Kovos su vėžiu.