Suvokti sudėtingą sutrikimą
Fibromialgija yra sudėtinga sąlyga, kurią sunku suprasti, ypač jei neturite daug medicinos žinių. Kadangi tai apima smegenis ir nervų sistemą, tai gali turėti įtakos beveik kiekvienai kūno daliai. Simptomai gali ateiti ir eiti, ir gauti daugiau ar mažiau intensyvus, atrodo, atsitiktinai.
O kai kas nors skauda, turi būti akivaizdi priežastis, tiesa?
Ir kaip skausmas šokinėja iš vienos kūno vietos į kitą? Kodėl skauda skauda šviesą, kaip tu esi perforuotas ar sudegintas?
Jei bandote suprasti šią sąlygą, kažkas, ką pažįstate ar net save, tai gali būti neįtikėtinai paini. Tai, be abejo, kartu su daugybe neigiamų medicininių tyrimų, leidžia žmonėms nuspręsti, kad fibromialgija turi būti psichologinė problema. Vis dėlto moksliniai įrodymai rodo, kad tai yra tikra fizinė būklė.
Vis dėlto moksliniai moksliniai tyrimai neleidžia mums daugeliui padėti. Neaišku, kaip neurotransmiterių disreguliacija, nociceptorai, ląstelių fermentai, mitochondrijų disfunkcija ir mažėjantys skausmo keliai.
Šio straipsnio tikslas - suprasti ir susieti su tuo, kas vyksta, suprantamais žodžiais ir be medicinos žargono. Kiekvieno skyriaus pabaigoje rasite atitinkamus medicininius terminus su nuorodomis į apibrėžimus.
Jie bus naudingi, jei norite išeiti už pagrindinio supratimo, tačiau jums nereikia suprasti sąlygų, kad gautumėte šį straipsnį ir išsiaiškintumėte šią sąlygą.
Suprasti skausmą
Įsivaizduokite, planuojate vakarėlį ir tikitės apie 20 svečių. Trys ar keturi draugai pasakė jums, kad nori padėti tau anksčiau.
Bet jie nerodo, o vietoj 20 svečių gausite 100. Jūs esate priblokšti.
Tai, kas vyksta su skausmo signalais tiems iš mūsų su šia sąlyga. Ląstelės perduoda per daug skausmo pranešimų (partijos svečiai), iki penkių kartų daugiau nei sveiko žmogaus. Tai gali paversti paprastus dalykus, tokius kaip lengvas spaudimas ar net skausmas.
Kai šie skausmo signalai pasiekia smegenis, jie apdorojami vadinamuoju serotoninu. Tačiau mes neturime pakankamai serotonino (draugų, kurie nerodė pagalbos), paliekant smegenis priblokšti.
Štai kodėl mes turime skausmą audiniuose, kurie neturi jokios žalos požymių. Tai nėra įsivaizduojamas skausmas; klaidingai interpretuotas jausmas, kad nervai ir smegenys tampa realiu skausmu.
Kitos medžiagos paciento smegenyse išplečia daugybę kitų signalų - iš esmės "išryškina kiekį" visko, ką nustato jūsų jausmai. Tai gali apimti šviesą, triukšmą ir kvapą , o ne skausmą, o tai sukelia sensorinę perkrovą . Tai gali sukelti painiavą, baimę, nerimą ir panikos priepuolius .
Susiję terminai
Suprasti Ups & Downs
Dauguma lėtinių ligų sergančių žmonių visada serga. Vėžio, viruso ar degeneracinės ligos poveikis yra gana pastovus.
Suprantama, supainioti, kad kažkas, turintis fibromialgiją, negali ką nors padaryti pirmadienį, tačiau puikiai sugebės tai padaryti trečiadienį.
Pažvelkite į tai taip: kiekvieno hormono svyravimai svyruoja ir kraujo spaudimas gali pakilti ir nukristi per dieną, savaitę ar mėnesį. Visos sistemos ir medžiagos kūne dirba tokiu būdu, didėja ir mažėja reaguojant į skirtingas situacijas.
Tyrimai rodo, kad fibromialgija apima nenormalius daugelio hormonų ir kitų medžiagų kiekius. Kadangi šie dalykai visi eina aukštyn ir žemyn, kartais daugelis iš jų yra įprastoje zonoje, o kitais atvejais jie nėra.
Kuo daugiau dalykų yra iš zonos, tuo blogiau žmogus jaučiasi.
Susijęs terminas
Reakcijų į stresą supratimas
Kai kurie žmonės mano, kad esame emociniu požiūriu nesugebantys spręsti streso , nes stresinė situacija paprastai blogina simptomus. Kartais tai gali sukelti didelį simptomų išnykimą.
Svarbu suprasti, kad mes visi reaguoja į stresą tiek emociškai, tiek fiziškai. Fizinis atsakas visuose gali apimti adrenalino ir kitų hormonų, kurie padeda įveikti kūną pernelyg dideliu greičiu, skubėjimą, kad galėtumėte susidoroti su tuo, kas vyksta.
Žmonėms, sergantiems fibromialgija, nėra pakankamai tų hormonų, todėl jų kūnas labai sunkiai stresuoja. Tai kodėl gali pažeisti simptomus.
Be to, kai kalbame apie "stresą", mes paprastai reiškia emocinį pobūdį, kuris gali kilti dėl jūsų darbo, užimto grafiko ar asmeninio konflikto. Daug dalykų iš tikrųjų sukelia fizinį stresą, pavyzdžiui, ligą, miego trūkumą, mitybos trūkumus ir sužalojimus. Fizinis stresas gali turėti tokį pat poveikį fibromialgijai kaip emocinis stresas.
Pagalvokite apie tai, kaip pabusti iki telefono skambučio ar bauginančio triukšmo viduryje nakties, kai esate gilus miegas. Dabar įsivaizduokite, kad tokiu būdu kiekvieną kartą, kai važiuojate vėlai dirbti ar norite apvirsti, kad išvengtumėte eismo įvykio, įsivaizduokite, kad tuo pačiu metu įpiliate verdantį vandenį ant rankos. Tai padės jums arti fibromitų.
Susiję terminai
- Norepinefrinas (noradrenalinas)
- Kortizolis
- HPA ašis
Suprasti nuovargį
Pagalvokite apie laiką, kai buvote ne tik pavargęs, bet iš tikrųjų išnaudotas. Galbūt jūs visą naktį studijuojate testą. Galbūt jūs kelis kartus pakartotinai maitinate kūdikį ar rūpinosi sergančiu vaiku. Gal tai buvo gripas ar streptokokas .
Įsivaizduokite, kad išnaudojote tą pačią dieną, kai bandote dirbti, rūpintis vaikais, valyti namą, pavalgyti vakarienę ir t. T. Daugumai žmonių vienam ar dviem nakties miegui tai pajus.
Tačiau su fibromialgija atsiranda miego sutrikimų, dėl kurių nakties miegas yra retenybė. Mes galime turėti nuo bet kurio iš šių visų miego sutrikimų:
- Nemiga (sunku miegoti ar miegoti)
- Nesugebėjimas pasiekti ar pasilikti giliai miegoti
- Miego apnėja (kvėpavimo sutrikimai, kurie gali pakartotinai prabudyti)
- Neramių kojų sindromas (raumenys, raumenys, dėl kurių sunku miegoti)
- Periodinis limbų judėjimo sutrikimas (ritmiškai, nevalingi raumenų susitraukimai, kurie trukdo giliai miegoti )
Be to, daugumai žmonių su šia būkle yra simptomas, kuris neatsinauja miego . Iš esmės tai reiškia, kad nesvarbu, kiek mes miegame, mes ne prabundame. Tada mes dažnai būna pažadinti ar pažadinti nuo skausmo.
Trumpai tariant
Daugybė ligų apima vieną kūno dalį arba vieną sistemą. Fibromialgija apima visą kūną ir viską išmeta iš maišto. Kaip keista ir paini, nes įvairūs simptomai gali būti susiję su labai realiomis fizinėmis priežastimis.
Ši liga gali užmegzti žmogų, kuris yra išsilavinęs, ambicingas, darbštus ir nenutrūkstamas, ir apiplėšia jų gebėjimą dirbti, švarų namus, treniruotes, aiškiai mąstyti ir visada atsibudusiai ar sveiki.
- Tai nėra psichologinis "išdegimas" ar depresija.
- Tai ne tinginystė.
- Tai ne girdi ar plaktuoja.
- Tai yra plačiai paplitusi kūno ir smegenų disfunkcija, kurią sunku suprasti, sunku gydyti ir iki šiol neįmanoma išgydyti.
Vis dėlto sunkiausias pacientų reikalas turi gyventi su juo. Žmonių palaikymas ir supratimas jų gyvenime gali padėti daug lengviau.