Tuina (taip pat žinoma kaip "tui na") yra alternatyvios terapijos rūšis, kuri tradiciškai naudojama tradicinėje kinų medicinoje , kitokios medicinos forma, kilusi iš Kinijos. Tuina apima kelių tipų kėbulų naudojimą, įskaitant masažą ir akupresūrą .
Kaip veikia "Tuina"?
Manoma, kad "Tuina" padeda stimuliuoti gyvybinės energijos srautą (vadinamą "chi") visame kūne.
Remiantis tradicinės kinų medicinos principais, sveikatos sutrikimai atsiranda, kai chi srautas yra užblokuotas bet kurioje dienovidinio dalyje (nematoma linija, jungianti jūsų organus su kitomis kūno dalimis). Pašalinus šias kliūtis, tuina sako, kad atkuria jūsų kūno chi balansą ir, savo ruožtu, pagerins jūsų sveikatą.
Naudoja
Alternatyvioje medicinoje tuina laikoma padėjusi gydyti šias sąlygas:
- Artritas
- Nugaros skausmas
- Riešo kanalo sindromas
- Lėtinio nuovargio sindromas
- Vidurių užkietėjimas
- Nuovargis
- Fibromialgija
- Galvos skausmas
- Nemiga
- Menstruacijų spazmai
- Migrena
- Raumenų spazmai
- Skeleto, raumenų sistemos sutrikimai
- Išeminė sindromas
Be to, sakoma, kad tuina palengvina skausmą , didina energiją ir mažina stresą.
Tuina privalumai
Nors moksliniai tyrimai dėl toina poveikio sveikatai yra gana riboti, yra keletas įrodymų, kad tuina gali padėti gydyti tam tikras sveikatos problemas. Štai keletas pagrindinių išvadų, gautų iš turimos naudos, susijusios su tuina.
1) lėtinio nuovargio sindromas
Pagal 2010 m. Kinijos akupunktūros ir moksibuzijos paskelbtą tyrimą Tuina parodo pažadą gydant lėtinio nuovargio sindromą. Tyrimui 90 pacientų, sergančių lėtinio nuovargio sindromu, suskirstytos į tris grupes: viena grupė buvo gydoma tuina, viena grupė praktikavo tai chi , o vienoje grupėje - fluoksetinas (antidepresantiniai vaistai, kartais naudojami lėtinio nuovargio sindromui gydyti).
Po mėnesio tuina grupės nariai parodė geriausius laisvųjų radikalų metabolizmo patobulinimus. Tyrimo autoriai pažymi, kad šis poveikis gali sumažinti nuovargį ir savo ruožtu padėti gydyti lėtinio nuovargio sindromą.
2) Menstruaciniai spazmai
2008 m. Tradicinės kinų medicinos žurnale paskelbtas nedidelis tyrimas rodo, kad akupunktūros ir tuina derinys gali padėti sumažinti mėnesinių mėšlungį. Bandydami 60 moterų, mokslininkai nustatė, kad "tuina-plus" akupunktūra buvo veiksmingesnė už akupunktūrą tik menstruacijų metu.
3) riešo kanalo sindromas
2012 m. " Tradicinės kinų medicinos žurnalas" paskelbtas tyrimas rodo, kad "tuina" ir "warm-needling" ( akupunktūros forma) derinys gali padėti gydyti riešo kanalo sindromą. Tyrimų, kuriuose dalyvavo 98 pacientai su riešo kanalo sindromu, tyrimo autoriai nustatė, kad kombinuotam gydymui priskirti pacientai patyrė didesnį patobulinimą negu kontrolinės grupės, kuriam buvo skiriami vaistai.
4) fibromialgija
Taiino ir jogos derinys gali būti naudingas žmonėms, sergantiems fibromialgija, siūlo nedidelį tyrimą, paskelbtą 2007 m . Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnale . Aštuonias savaites 40 moterų, turinčių fibromialgiją, dalyvavo savaitiniuose užsiėmimuose, kuriuose dalyvavo jogas arba jogos ir tuina.
Ištyrus 33 moterys, baigusios tyrimą, atlikus tyrimą, nustatyta, kad joga-plus-tuina grupės nariai patyrė didesnį skausmo pagerėjimą.
5) gimdos kaklelio spondilozė
Pagal "2008 m. Klinikinės slaugos žurnale" paskelbtą ataskaitą "Tuina" gali būti netinkama gydyti gimdos kaklelio spondilozę (sutrikimą, kurį sukelia lėtinis dilgčiojimas į stuburo kaklelio stuburą). Analizuojant septynis anksčiau paskelbtus tyrimus dėl Tuina gydant simptomus, susijusius su gimdos kaklelio spondilozė, pranešimo autoriai nustatė, kad nėra įrodymų, kad tuina gali padėti pagerinti simptomus, tokius kaip galvos skausmas ir galvos svaigimas.
Įspėjimai
Žmonėms, sergantiems vėžiu ir tam tikromis sąlygomis (įskaitant širdies ligas ir artritą), svarbu pasitarti su savo gydytoju prieš pradedant gydymą tuina ir kitomis kūno formomis.
"Tuina" naudojimas sveikatai
Nors pernelyg anksti rekomenduoti "tuina" kaip bet kokios būklės gydymą dėl riboto tyrimo, gali būti naudinga kai kuriems. Jei ketinate tai išbandyti, pirmiausia pasikalbėkite su savo gydytoju. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad naudojantis "tuina" vietoj standartinės priežiūros dėl būklės ar sunkių ligų gali būti rimtų pasekmių.
Šaltiniai
Cai DF. "Šilta adata ir Tuina, atpalaiduojantys karpalo tunelio sindromui gydyti". J Tradit Chin Med. 2010 m. Kovo 30 d. (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Jogo poveikis ir Tui Na pridėjimas pacientams, sergantiems fibromialgija". J alternatyvus papildomas med. 2007 m. Gruodžio 13 d. (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Akupunktūra kartu su nugaros smegenų tui na gydymui pirminės dismenorėjos 30 atvejais." J Tradit Chin Med. 2008 m., 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Tuina poveikis deguonies laisvųjų radikalų metabolizmui pacientams, sergantiems lėtinio nuovargio sindromu." Zhongguo Zhen Jiu. 2010 m. Lapkričio 30 d. (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Tuina veiksmingumo sisteminė apžvalga ir metaanalizė dėl gimdos kaklelio spondilozės". J Clin Nurs. 2008 m. Spalio 17 d. (19): 2531-8.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.