Patarimai tėvams
Viena iš sudėtingiausių tėvų patirties - pamatyti jų vaiką skausmais. Jei jūsų vaikui diagnozuotas susierzinęs žarnų sindromas (IBS) arba funkcinis pilvo skausmas (FAP), jums gali pasireikšti bejėgiškumo, nusivylimo ir painiavos jausmai.
Esant priekinėms linijoms, jūs žinote, kad vaikų tuberkuliozė yra ne mažesnė problema. Moksliniai tyrimai parodė, kad vaikams, sergantiems IBS, pasireiškia žema gyvenimo kokybė, praleidžiama daug mokyklos ir turi dalyvauti daugelyje medicininių paskyrimų.
IBS poveikis vienam vaikui gali paveikti visą šeimos dinamiką. Laimei, daugeliui vaikų šis sutrikimas gerės su laiku ir nedidelėmis intervencijomis. Deja, kitiems, virškinimo sutrikimai gali išlikti iki pilnametystės.
Dažnai sakoma, kad vaikai neturi instrukcijų. Tai dar labiau tiesa, kai kalbama apie vadovus, padedančius tėvams spręsti funkcinio virškinimo trakto sutrikimo problemas, tokias kaip IBS. Čia jums bus pateikiamos tam tikros gairės, kurias atliksite dirbdami su savo vaiku ir vaiko gydytoju, kad padėtumėte palengvinti vaiko aistrą.
1. Išmokyk save
Kad jūsų vaikui būtų teikiama optimali pagalba, turite gerai suprasti, kas sukelia problemą. IBS skiriasi nuo kitų sveikatos problemų, nes nėra aiškių diagnostinių tyrimų ar laboratorinių tyrimų, kurie tiksliai nurodo, kas vyksta neteisingai. Nors tiesioginė priežastis gali būti nenustatyta, žmonės, turintys IBS, turi visceralinį padidėjusį jautrumą , o tai reiškia, kad jie yra jautresni vidinių organų skausmui ir kojos judrumui , tai reiškia, kad yra problemų dėl žarnyno veikimo greičio .
Yra keletas teorijų, susijusių su šiomis problemomis:
- Gali būti, kad žarnynas bendrauja su smegenimis.
- Gali būti nesveiko bakterijų balansas žarnyne .
- Gali būti keletas pagrindinių, mikroskopinių uždegimų .
2. Nustatykite gerus darbo santykius su vaiko medicinos komanda
Suaugusių IBS pacientų, kurie jaučia teigiamą poveikį jų santykiams su savo gydytoju, gydymo rezultatai yra geresni.
Taigi tikėtina, kad jūs jaučiate daugiau įsitikinimų, kaip elgtis su vaiko IBS, jei dirbate su gydytojais, kuriais pasitikite ir gerbiate. Būkite tikri, kad jūsų gydytojai paims laiką, kad įsiklausytų į jūsų rūpesčius ir, svarbiausia, juos rimtai įvertink. Jei manote, kad gydytojas atleidžia ar sumažina jūsų vaiko aistrą, tai nėra tinkamas jūsų vaiko gydytojas. Jei gydytojo patarimai nesiseka su tavimi, aptarkite savo susirūpinimą su gydytoju arba pateikite antrą nuomonę. Niekas nežino jūsų vaiko taip pat, kaip jūs.
Būtinai nustatykite pagrįstus lūkesčius: IBS nėra sveikatos problema, kurią gydytojas gali greitai išgydyti. Vietoj to ieškokite laipsniško simptomų pagerėjimo ir padidėjusio jūsų vaiko sugebėjimo įsitraukti į jo įprastą veiklą.
3. Išmokyk savo vaiką apie virškinimą
Tai gali padėti jūsų vaikui geriau susidoroti su tuo, kas vyksta su savo kūnu, jei ji geriau supranta virškinimo procesą. Mažiems vaikams geriausios yra paprastos nuotraukos , o vyresni vaikai ir paaugliai gali gauti išsamesnės diskusijos . Padėdamas savo vaikui žinoti, kaip jų kūnas turėtų dirbti, jis padės jiems bendradarbiauti ir pasinaudoti gydymo būdais, kurie palengvins jų simptomus.
4. Padėkite vaikui nustatyti gerus įpročius
Mažieji vaikai mėgsta vengti dalykų, nesvarbu, ar jie vartoja vonią, valo dantis ar laiko žarnyne. Vyresni vaikai gali nenoriai naudotis viešuoju tualetu arba neskaityti pakankamai anksti ryte, kad būtų galima nuvažiuoti į tualetą. Dabar, kai jūs jiems paaiškinote virškinimo procesą, įsitraukite į pagalbą, kad jų kūnai bandytų sugrįžti į normalų gyvenimą.
Vaikai, kurių pagrindinis simptomas yra vidurių užkietėjimas, turėtų būti mokomi "prisitaikyti" prie nurodymų, kad jų organizmas yra pasirengęs žarnyno judėjimui.
Jie taip pat gali būti naudingi pertvarkant žarnyną , o tai yra būdas pabandyti patekti į kūno natūralius ritmus, siekiant nustatyti reguliarumą.
Vaikams, kurie patiria skubios viduriavimo atvejus, gali būti išmokyti atsipalaidavimo įgūdžiai , kad sumažėtų nerimas, kuris gali sustiprinti storosios žarnos susitraukimus ir taip sumažinti skubos jausmą.
5. Patikrinkite jų skausmą
Tiesiog todėl, kad niekas nerodo CAT nuskaitymo, nereiškia, kad skausmas, kurį patiria jūsų vaikas, nėra tikras. Bet koks bandymas kuo labiau sumažinti jo skausmą tikriausiai atremtų jus, nes tai padidins jūsų vaiko nerimą, kad jūs nekreipiate dėmesio į tai, kad kažkas yra negerai. Kuo labiau trokšta žmogus, tuo daugiau skausmo pojūtis sustiprėja.
Kai vaikas susižaloja, siūlyk paramą ir komfortą. Skatinkite juos naudoti savirealizuojančias strategijas. Mažiems vaikams tai gali reikšti mėgstamą naminį gyvūnėlį ar antklodę. Vyresni vaikai gali pastebėti, kad klausantis raminančios muzikos ar sąveikos su draugais baimė socialinėje žiniasklaidoje, jie gali įveikti pilvo skausmą.
Jūs galite pagerinti savo vaiko savigarbos jausmą ir galbūt sumažinti skausmą stiprinančią nerimą, paprašydami suprasti savirealizuojančių idėjų . Mažiems vaikams puikus būdas tiesiogiai kalbėtis su mėgstamiausiu įdaru. Pavyzdžiui, paklauskite "Ar Teddy turi kokių nors idėjų apie tai, kas padės jums jaustis geriau?" Žinoma, senesni vaikai turi būti tiesiogiai paprašyti savo idėjų apie tai, ką jie galvoja.
6. Sužinokite apie IBS simptomų santykį su dieta
Nors atrodo, kad tai neatitinka logikos, moksliniai tyrimai parodė, kad vaikai dažnai neturi įtakos maitinimo pokyčiams dėl IBS simptomų. Tai atrodo ypač aktualu, kai kalbama apie skrandžio skausmo simptomus. Turint tai omenyje, yra keletas bendrų gairių, į kurias reikia atsižvelgti:
Naudokitės maisto dienoraščiu, kad galėtumėte ieškoti galimo laktozės netoleravimo ar fruktozės malabsorbcijos problemų.
Ar vaikas turi vengti:
- Dirbtiniai saldikliai, kurie baigiasi "-ol"
- Kofeinas
- Riebus maistas
- Gaivieji maisto produktai
Jei jūsų vaiko simptomų įvaizdis apima viduriavimą, paskatinkite jį maistą valgyti visą dieną, kad išvengtumėte žarnyno spazmų. Jei jūsų vaikas dažniau susiduria su vidurių užkietėjimu, paskatinkite jį valgyti didelį maistą, ypač ryte, kad padėtų injekuoti žarnyno judesį.
Jei reikia, padidinkite vaiko plaučių vartojimą, tačiau tai labai lėtai. Norėdami išsiaiškinti, kiek gramų skaidulų per dieną jūsų vaikas turėtų vartoti, tiesiog pridėti penkerius jo amžiaus. Pluoštas padeda išmatuoti išmatą (gerai viduriavimui) ir sušvelninti išmatą (gerai užkietėjęs). Tačiau daugelis pluošto šaltinių gali sukelti dujų ir pilvo pūtimą, todėl gali pablogėti vaiko simptomai. Lėtai padidindamas vaiko dietos pluošto kiekį, jis gali padėti jo organizmui koreguoti be gausios pertekliaus.
Taip pat galite kreiptis į savo gydytoją apie tai, kaip vaikas turi mažai dietos FODMAP. Ši dieta apima tam tikrų angliavandenių, bendrai vadinamų FODMAP, apribojimą kelioms savaitėms iki jų pakartotinio įvedimo į vaiko dietą, siekiant įvertinti toleranciją. Ši dieta yra geriausia, kai daroma prižiūrint dietologui.
Prieš atlikdami kokius nors svarbius jūsų vaiko dietos pakeitimus, būtinai aptarkite savo planus su savo vaiko gydytoju, kuris sugeba geriau žinoti, kaip bet kokie pakeitimai turės įtakos jūsų vaiko sveikatai.
7. Žvilgsnis į proto ir kūno gydymą
Tyrimai parodė, kad kai kurios psichoterapijos formos gali turėti teigiamą poveikį SŠS simptomams. Jei jūsų vaikas patiria pilvo skausmo epizodus, jis gali pasinaudoti hipnoterapija . Jei jūsų vaikas patiria daug nerimo, ir manote, kad šis nerimas daro blogesnius jo simptomus, jis gali pasinaudoti kognityvine elgesio terapija .
8. Darbas su mokyklos pareigūnais
Vienas iš labiausiai nepatogumų ir nesusipratimų vaikų IBS aspektams yra tai, kad jis trukdo jiems mokytis mokykloje . Tai yra būdinga susirūpinimą, kad vaikas pernelyg padidina jo ar jos simptomus, kad išvengtų mokyklos. Taip pat gali kelti nerimą keliantis mąstymas apie trūkstamą mokyklos poveikį mokyklos bendram mokymuisi. Klausykite savo vaiko ir savo tėvų instinktų, kad nustatytumėte, ar jie gali mokytis ar ne. Daugeliui vaikų simptomai yra blogesni ryte, todėl kartais gali būti vėlyvas pradžia. Labai retais atvejais jūsų vaikui gali tekti mokytis namuose.
Labai svarbu pabandyti dirbti su mokykla, kad įsitikintumėte, ar tavo vaiko ugdymo poreikiai patenkinami. Jūsų vaikas turi tam tikrų teisių gauti išsilavinimą, nepaisydamas tokios sveikatos būklės kaip IBS. Pasitarkite su savo mokyklos pareigūnais, kad galite parašyti 504 planą , kuriame nurodoma, kokių gyvenamųjų patalpų jūsų vaikui gali prireikti mokykloje, atsižvelgiant į jų skrandžio problemas.
9. Nepamiršk savo kitų vaikų
Sveikatos problema ne tik turi įtakos asmeniui, kuris turi diagnozę. Taip pat įtakos turi ir brolių ir seserų gyvenimas: "sergantis" vaikas yra suvokiamas kaip vis daugiau dėmesio, šeimos planai yra atšaukti, tam tikri maisto produktai negali būti įteikti ir tt Sveika brolių ir seserimis gali pasireikšti pasipiktinimas jausmais. Kai kuriais atvejais sveikas brolis gali pradėti "veikti", siekdamas nukreipti dėmesio centrą.
Nors visi žinome, kaip gali būti užimtas gyvenimas, svarbu bandyti rasti "vienišą laiką" su savo kitais vaikais. Kai tik juos turite, paskatinkite juos išreikšti savo jausmus apie savo broliu ar seserio SŠS problemą. Leisk jiems žinoti, kad bet kokie neigiami jausmai, kuriuos jie turi, yra normalūs ir suprantami. Nuostabu, kiek daug žmonių jaučiasi, kai jų jausmai yra patvirtinti.
Daugeliui vaikų sunku įtvirtinti savo jausmus žodžiais. Mažiems vaikams galite užsisakyti mėgstamų naminių gyvūnėlių pagalbą. Dažnai vaikas gali jums pasakyti, kad "Tedy nekenčia mano brolio", bet žino, kad jie tikriausiai neturėtų pasakyti, kad patys! Vyresniems vaikams jų jausmai gali būti patvirtinti tik tuomet, kai juos įvedėte į žodžius, pvz., "Jūs galite būti nusiminusi apie tai, kas vyksta su jūsų seserimi. Galite būti pasipiktinę dėmesiu, kurį ji gauna arba kamuoja, kai turime atšaukti mūsų šeimos planai. Šie jausmai yra normalūs ir suprantami ".
Visų amžiaus vaikams gali būti naudinga iš jų paprašyti savo idėjų apie sprendimus, pvz., "Kokios idėjos jums skirtos šeimos pramogoms, kurias mes galime padaryti šalia namų?" arba "Ar turite kokių nors minčių apie tai, kas gali padaryti tavo broliui / seseriai geriau?" Vėlgi, mažiems vaikams, įskaitant jų saugumo objektą pokalbyje, gali padėti kurti idėjas. Nesvarbu, kas veikia. Tikslas yra tai, kad sveiki broliai ir seserys mano, kad jie vis dar yra svarbi šeimos dalis. Ir atminkite, kad mes visi esame daug geriau bendradarbiaudami su planu, kai mes padėjome sugalvoti!
10. Rasti balansą sau, savo vaikui ir jūsų šeimai
Jei serga vaikas yra labai, labai stresas. Įsitikinkite, kad neatsižvelgiate į savo poreikius, nes stengiatės padėti savo vaikui spręsti savo IBS. Kai tik įmanoma, rasite būdų "pakartotinai įkrauti baterijas". Atminkite, kad geriau pasirūpinkite savimi, tuo daugiau turėsite duoti kitiems.
Su kiekvienu tamsiu debesiu yra sidabro pamušalas. Galbūt tamsaus debesies sidabro pamušalas, kuris yra jūsų vaiko stemplė, yra tas, kad priverčia jūsų šeimą sulėtinti ir praleisti laiką kartu - retai prabanga mūsų labai įtemptai kultūrai. Rasti mažai streso veiksmus, kuriuos gali mėgautis visa šeima, pavyzdžiui, skaityti knygas kartu, žiūrėti filmus ar dirbti senamadiškas dėlionės. Šiuolaikinės technologijos taip pat siūlo nemažą būdą, kaip išlaikyti vaikus pramogauti namuose. Ieškokite vaizdo žaidimų ar programų, kurias visa šeima gali mėgautis kartu. Tegul IBS suteikia galimybę visiems šeimos nariams sužinoti, kad jie mylimi, ir užtikrinti, kad visi poreikiai būtų ugdomi.
Šaltinis:
Chiou E & Nurko S. "Vaikų ir paauglių funkcinio pilvo skausmo ir dirgliosios žarnos sindromo valdymas" . Gastroenterologijos ir hepatologijos ekspertų apžvalga 2010 4: 293-304.